slúži:
10skill:
jednoduchýprípravka:
15 minvarenie:
20 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
---|---|---|
kalórií | 95 kCal | do 5% |
tuk | 3g | 4% |
- Nasýtené | 1g | do 5% |
Chrumkavé kačacie palacinky pripravujú skvelé jedlo pre domácich majstrov, kde si môžete nechať hádzať svoje vlastné palacinky a potom si môžu pridať toľko kačice, omáčky a zeleniny, koľko chcú.
Tento recept na chrumkavé kačacie palačinky je taký jednoduchý a šetrí peniaze tým, že si nekupuje odobrať. Kačica a palacinky trvajú 45 minút, aby sa pripravili a uvarili a urobili ideálny štartér na oslavu čínskeho Nového roka alebo alternatívu so sobotnou večerou s jedlom. Pri 95 kalóriách na porciu tento klasický recept nikdy nezostarne a je omnoho zdravší od nuly.
prísady
- 1 polievková lyžica čínskeho prášku s 5 koreniami
- 1 polievková lyžica medu
- 2 kačacie prsia
- 100g balenie 10 čínskych palaciniek
- 5-6tbsp hoisinová omáčka
- ¼-½ uhorky nakrájané na prúžky
- 6-8 jarnej cibule, nakrájané na prúžky
metóda
Nastavte rúru na 220 ° C / značka plynu 7.
Zmiešajte prášok s piatimi koreniami do medu a roztierajte ho na obe strany kačacích pŕs.
Zohrejte panvicu na báze tuhých látok a pridajte kačacie prsia, stranou dole na kožu a varte 3-5 minút, dobre ich pritlačte, až kým sa pokožka nezačne krehnúť. Obráťte prsia a varte ďalšie 2-3 minúty. Preneste ich do plechu na pečenie a varte ich v rúre 15 minút.
Vyberte kačicu z rúry a rozdrvte ju alebo nakrájajte na prúžky.
Palačinky zahrievajte podľa pokynov na obale.
Podávajte im misku hoisinovej omáčky, ktorá sa rozprestiera na palacinkách, a misku naplnenú kačacou a jednu s uhorkou a jarnou cibuľkou, aby si každý mohol pripraviť svoje vlastné palacinky.