- Nízkotučný
slúži:
skill:
jednoduchýprípravka:
15 minvarenie:
1 hodVýživa na jednu porciu | RDA | |
|---|---|---|
| kalórií | 225 kCal | 11% |
| tuk | 1g | 1% |
| - Nasýtené | 0,2 g | 1% |
Náš recept na čajový bochník sa ľahko pripravuje a najlepšie sa podáva s veľkorysou pomocou masla ...
Tento recept na čajový bochník kombinuje čajové sáčky Rooibos, zmiešané sušené ovocie a sladký hnedý cukor a vytvára vynikajúci koláč, ktorý je doplnený veľkorysou pomocou masla - perfektné popoludňajšie ošetrenie. Tento recept slúži 10 - 12 ľuďom a bude trvať asi 1 hodinu a 15 minút, kým sa pripravia a upečú. Tento klasický recept je možné skladovať až 3 dni vo vzduchotesnej nádobe v skrinke. Časť tohto bochníkového koláča pracuje iba pri 225 kalóriách na porciu a iba 1 g tuku na porciu, čo z neho robí nízkotučné krmivo, pokiaľ ide o popoludňajšiu liečbu. Všetky príchute, bez viny!
Milujete pečenie? Máme tu veľa ďalších chutných receptov na torty!
Sledujte, ako pripraviť čajový bochník
prísady
- 4 čajové vrecká Rooibos (alebo akýkoľvek silný čaj)
- 500g balenie sušeného ovocia
- 125 g svetlo hnedého cukru
- 250g samo-zvyšujúca sa múka
- ½ lyžičky zmiešaného korenia
- 1 stredne veľké vajce, rozbité
- Maslo, slúžiť
- Budete tiež potrebovať:
- 1 kg bochník cínu, máslo a prúžkom potiahnuté papierom Bakewell
metóda
Vložte čajové vrecká do veľkej misky a nalejte na ne 300 ml vriacej vody. Nechajte vylúhovať 10 minút. Vytlačte ich a vyhoďte. Potom ovocie zamiešajte do čaju. Nechajte zmes nasiaknuť najmenej 2 hodiny (ideálne by však bolo cez noc).
valentínsky hlavolam
Nastavte rúru na 180 ° C / značku plynu 4. Do ovocia vmiešajte cukor, múku, korenie a vajíčko a dobre premiešajte.
Lyžica do plechovky a úroveň hore. Pečieme 1 hodinu, alebo kým sa nevysunie a nedotkne sa na dotyk. Ochladí sa v plechovke 10 minút a potom sa ochladí na drôtený stojan.
Zabaľte ho do nepremokavého papiera a pred krájaním ho uschujte 2 dni (ak tomu môžete odolať!), Pretože to zlepšuje chuť. Podávame nakrájané na silné plátky a natierané maslom.