Vaša obľúbená sexuálna hračka vám môže poskytnúť väčšiu podporu, ako si myslíte!
(Obrazový kredit: Getty Images / NadinPanina)
Zabudnite na skrývanie svojho najlepší vibrátor preč alebo ho nechajte zbierať prach v zadnej časti zásuvky. Pravidelné používanie jedného z nich môže priniesť množstvo ďalších výhod pre vaše zdravie a pohodu, telesne i duševne.
Nie je potrebné hanbiť sa vlastniť vibrátor, či už je to jeden z najlepších králičích vibrátorov alebo guľkový vibrátor - veľa žien ich má, či už “. Prieskum spoločnosti WooWoo, značky intímnej starostlivosti, ktorú spustili ženy pre ženy, v skutočnosti zistil, že priemerná Britka masturbuje 2,5 krát týždenne.
Chcete vedieť viac? Tu je návod, ako používanie jedného z najlepších vibrátorov môže skutočne pomôcť vášmu zdraviu a pohode ...
Zdravotné výhody, ktoré získate používaním vibrátora
1. Vibrátor vám môže pomôcť dobre spať
Aj keď váš dôveryhodný vibrátor nie je niečo, s čím by ste sa chceli v noci maznať, orgazmus pred spaním dokáže so shuteye zázraky. Po orgazme môže dôjsť k zdravšiemu a kvalitnejšiemu spánku vďaka tomu, že keď dosiahnete vrchol, produkujete hormón vyvolávajúci spánok, prolaktín, hovorí Annabelle Knight, odborníčka na sex a vzťahy s Lovehoney. Teoreticky by ste si teda mali dopriať lepší a pokojnejší spánok po orgazme. A s dobrým nočným spánkom pod pásom budete lepšie vybavení tomu, aby ste zvládli deň.
ako pripraviť marshmallow chrumkavé koláče
2. Môže vám pomôcť poraziť stres
Orgazmus môže zlepšiť vaše duševné zdravie a šťastie. Keď dosiahnete vrchol, produkujete hormóny nazývané oxytocín a serotonín, vysvetľuje Annabelle. Tieto hormóny sú známe ako hormóny „dobrého pocitu“, pretože sú spojené so šťastím. Pravidelné zvyšovanie týchto hormónov prostredníctvom orgazmu pomocou vibrátora môže prispieť k pocitu menšieho stresu a pozitívnejšej nálady.
3. Vibrátor je dobrý pre vaše srdce
Tieto endorfíny robia viac, než len aby ste sa cítili dobre - pomáhajú tiež predchádzať srdcovým problémom tým, že prirodzene neutralizujú vaše stresové hormóny. Výskum v Izraeli zistil, že ženy, ktoré mali dva orgazmy týždenne, mali o 30% menšiu pravdepodobnosť srdcových chorôb.
4. Môže udržať vašu vagínu zdravú
Pravidelné používanie vibrátora môže pomôcť udržať steny pošvy. Je to spôsobené tým, že keď sa vzrušuje, výstelka vagíny produkuje sekréty, ktoré pomáhajú zabezpečiť vlhkosť v tejto oblasti. To pomáha zvýšiť vaginálnu elasticitu, čo je jeden zo spôsobov, ako naše vagíny zostávajú zdravé, hovorí Annabelle. Môže tiež pomôcť predchádzať infekciám krčka maternice a močových ciest procesom otvárania krčka maternice, ku ktorému dochádza počas vzrušenia. Tým sa natiahne krčok maternice a umožní sa vyplavenie nechcených cervikálnych tekutín.
5. Môže vám pomôcť poraziť bolesť
prečo moje dieťa plače
Veľa žien uvádza, že pravidelný orgazmus pomáha zmierniť menštruačné bolesti a kŕče, hovorí Annabelle. A zabudnite odložiť používanie vibrátora, pretože máte a bolesť hlavy - aj to môže pomôcť. Je to spôsobené tým, že oblasť mozgu zapojená do znižovania bolesti je počas vzrušenia vysoko aktivovaná a uvoľňujú sa endorfíny, ktoré môžu upokojiť nervové impulzy, ktoré spôsobujú migrénu alebo bolesť kĺbov .
6. Rozšírite svoje obzory rozkoše
Chcete sa len zabaviť? Používanie vibrátora určite pomôže! Vibrátor je skvelý spôsob, ako rozšíriť obzory potešenia, najmä ak si vyberiete taký, ktorý má rôzne nastavenia a režimy, hovorí Annabelle. Nie ste si istí, ktorý z nich vyskúšať? Choďte na vibrátor pre králiky. Sú to jediné spoľahlivé spôsoby, ako si užiť stimuláciu, vnútorne aj zvonka. To zvýši vašu šancu zasiahnuť všetky vaše horúce miesta, čo bude mať za následok potešenie a intenzívny orgazmus, hovorí Annabelle. Všetky výskumy spoločnosti Lovehoney ukazujú, že páry s dobrým sexuálnym životom si užívajú lepšie celkové šťastie. Investícia do vibrátora teda nezlepší iba váš sexuálny život, ale život všeobecne.
7. Budete mať lepšiu kontrolu nad močovým mechúrom
Keď dosiahnete orgazmus, pošva sa vám stiahne - predstavte si to ako mini cvičenie pre celú túto oblasť, hovorí Annabelle. Orgazmus precvičuje aj vaše svaly panvového dna, to znamená lepšie ovládanie močového mechúra . Silné panvové dno môže tiež viesť k silnejším a intenzívnejším orgazmom. Win-win.
lisa stelly jack osbourne
8. Vibrátor vám môže pomôcť vyriešiť problémy so sexom
Je pre vás sex bolestivý? Môžete mať vaginizmus. Ide o stav, pri ktorom dochádza k spazmu vaginálnych svalov, čo spôsobuje, že penetrácia je extrémne ťažká alebo dokonca úplne nemožná, hovorí Annabelle. Pomôcť môže sexuálna hračka. S týmto stavom môžu pomôcť dilatačné súpravy. Začnite s najtenšou hračkou a akonáhle je vaše telo v pohodlí a akceptuje šírku, môžete sa pohybovať dopredu a nahor.
Ak sa domnievate, že máte vaginizmus, alebo máte iné problémy, ktoré ovplyvňujú váš sexuálny život, poraďte sa so svojim praktickým lekárom. Existujú aj vynikajúce online centrá na podporu žien s týmto ochorením, ako napr Vaginistická sieť , hovorí Annabelle.
9. Budete mať viac obohatený a uspokojujúci sexuálny život
Bez mapy, ktorá by vás sprevádzala, môže byť niekedy navigácia tam, kde chcete, aby sa dotkla nižšie, mätúca. A ak nepoznáte svoje vlastné telo, ako môžete začať hovoriť niekomu inému, čo sa vám páči alebo nepáči? Tu príde vibrátor.
Experimentovanie so sexuálnou hračkou, ako je vibrátor, vám môže pomôcť preskúmať viac než len manuálnu masturbáciu, hovorí Annabelle. Výsledkom bude rozšírenie radu pocitov, ktoré zažívate, čo znamená, že môžete nájsť nové a vzrušujúce body potešenia. Môžete to oznámiť svojmu partnerovi za účelom obohatenia a uspokojenia sexuálneho zážitku.