
slúži:
4skill:
jednoduchýprípravka:
10 minvarenie:
25 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
---|---|---|
kalórií | 313 kCal | 16% |
Rýchly a ľahký guláš v španielskom štýle vyrobený z jedného hrnca, s použitím klobásy chorizo, cibule, fazule a vína v paradajkovej omáčke. Skvelé pre jednoduchý hlavný chod na obed alebo večeru
prísady
- 250 g (8oz) údenej klobásy chorizo, odstránený obal
- 1 cibuľa, olúpaná a nasekaná
- 2 tyčinky zeleru, nasekané
- 1 červená paprika, vyprázdnená a nakrájaná na plátky
- Cesnak 1-2 strúčiky cesnaku, ošúpané a nasekané
- 150 ml suchého bieleho vína
- 400 g konzervovaných paradajok
- Soľ a čerstvo zomleté čierne korenie
- Fazuľa alebo cícer môže obsahovať 410 g konzervovaných rastlín
- Čerstvá petržlenová vňaťka
- Chrumkavý chlieb, slúžiť
metóda
Fritujte chorizo na veľkej panvici, až kým neuvoľní olej. Pridajte cibuľu, zeler, papriku a cesnak a varte, kým nezmäknú.
Vmiešajte víno, slivkové paradajky a ochucovadlo a povarte ich 15 minút, aby ste paradajky rozdrvili, kým omáčka nezhustne.
Pridajte fazuľa alebo cícer a duste ďalších 5 minút. Posypeme veľkou petržlenovou vňaťou a podávame horúce alebo iba teplé.