slúži:
6 - 8skill:
jednoduchýprípravka:
10 minvarenie:
50 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
|---|---|---|
| kalórií | 215 kCal | 11% |
| tuk | 11g | 16% |
| - Nasýtené | 4g | 20% |
Chilli con carne je klasické mexické jedlo, ktoré je také jednoduché vyrobiť a je skvelé pre večere s večere na večere s tematikou Tex Mex. Chilli con carne podávajte v chrumkavých taco škrupinách s čerstvým drveným šalátom a strúhaným syrom pre lahodný povrch. Mäkkosť mušlí a svieža taco škrupina sú skvelým kombo. Tento recept je rýchly, ľahký a dokonalý na zdieľanie.
prísady
- 2 lyžice slnečnicového oleja
- 2 cibule, olúpané a nasekané
- 1 strúčik cesnaku, olúpaný a rozdrvený
- 1 úroveň lyžičky mletého kmeňa
- 1 stupeň lyžice chilli prášku - jemný alebo horúci
- 500 g chudého mletého hovädzieho mäsa
- 400g môžu nakrájané paradajky
- 1 úroveň lyžičky sušeného oregana
- 1 bobkový list
- 1 úroveň lyžice paradajkového pretlaku
- 400 g môže vypustiť fazuľa
- 50-75 g tmavej čokolády
- Soľ podľa chuti
- Slúži taco, drvený šalát a strúhaný syr
metóda
Olej zohrejte na panvici a pridajte cibuľu a cesnak. Varte na miernom ohni asi 7-10 minút, alebo kým cibuľa nezmäkne. Pridajte panvu a chilli na panvicu a varte 1-2 minúty.
recept na malé koláče
Pridajte mleté hovädzie mäso a varte asi 5 minút, za občasného miešania, až kým mäso úplne nezhnedne. Potom zamiešajte konzervované paradajky, oregano, bobkový list a paradajkový pretlak.
Zmes sa privedie do varu, potom sa zníži teplo a pomaly sa nechá pôsobiť asi 30 minút.
Fazuľa zamiešajte do zmesi a zahrievajte. Pridajte čokoládu a miešajte, kým sa neroztopí. Podľa chuti pridajte soľ.
Chilli con carne podávame v taco s drveným šalátom a nastrúhaným syrom.
rýchly recept na paradajkový kečup