
- dairy bez
- zdravý
slúži:
6skill:
jednoduchýprípravka:
5 minvarenie:
10 minTento zdravý rebarborový dezert s chrumkavými pekanovými orechmi od Cooka Yourself Tenký kuchár, Harry Eastwood je vynikajúci sám o sebe, alebo si ho nechajte pripraviť s müsli alebo jogurtom.
prísady
- 120g pekanové orechy
- Tekutý med s obsahom 3 lyžičiek plus 2 lyžice za pekanové orechy
- 500 g rebarbory nakrájanej na 1 palec
- 125 g malín, opláchnutých pod tečúcou vodou
metóda
Celé pekanové orechy vsuňte na suchú panvicu na miernom ohni, až kým sa okraje nezačnú hriankovať a zožltnú (v tomto bode je ľahké sa rozptyľovať, preto je najlepšie dávať pozor na orechy, aby sa zabránilo ich spáleniu).
hračky z 90. rokov, ktoré už neexistujú
Po opečení nalejte 2 lyžice medu a orechy rovnomerne vyklopte naklopením panvice. Medom potiahnuté orechy nakloňte na tanier a nechajte ich vychladnúť.
Opláchnite rebarbora v cedníku pod tečúcou vodou. Opláchnuté ovocie nakrájajte na veľkú panvicu bez toho, aby ste otrasili nadbytočnú vodu. Nasaďte veko na panvicu a varte na miernom ohni desať minút, nezabudnite ho občas zamiešať, aby ste zabránili zlepeniu.
Pridajte med a zmes premiešajte. Nakoniec pridajte maliny a nechajte zmes niekoľko minút sedieť s vekom.
Pred podávaním zhruba nasekajte studené, chrumkavé pekanové orechy a rozdeľte ich cez kompót.
váha kvetu Rachel