Veľa nových matiek zaujíma, ako zvýšiť materské mlieko, keď dojčia svoje deti.
kuba gooding jr a sara kapfer
Podľa NHS existuje veľa príznakov toho, že vaše dieťa dostáva dostatok materského mlieka, vrátane videnia a počúvania prehĺtania, tváre zostávajú zaoblené, keď sajú, na konci kŕmenia vypadávajú samy od seba a vyzerajú uvoľnene. a obsah, keď sú hotové.
Dojčatá, ktoré dobre kŕmia, priberajú na váhe zvyčajne po prvých dvoch týždňoch (počas ktorých je strata časti pôrodnej hmotnosti normálna) a vyzerajú šťastne, zdravo a spokojne.
Ak sa obávate, že nevyrábate dostatok materského mlieka, alebo že vaše dieťa nie je správne kŕmené, je dôležité poradiť sa s pôrodnou asistentkou alebo zdravotným návštevníkom - existuje niekoľko prirodzených spôsobov, ako sa môžete pokúsiť zvýšiť prísun materského mlieka, pretože dobre.
Tu je niekoľko najúspešnejších (a prekvapujúcich!) Nápadov, ktoré mamičky internetu vyskúšali ...
Ben a Jerry ovos tohto vírila
Hej, kto by nechcel ospravedlniť jesť extra zmrzlinu? Podľa rodičovskej stránky Romper bola táto konkrétna vaňa Ben a Jerryho označovaná za hrdinu pre dojčiace mamičky.
Kľúčovou ingredienciou v tejto zmesi s hnedým cukrom a škoricou je ovos, ktorý stránka vysvetľuje, že „obsahuje saponíny, ktoré spolu s mnohými ďalšími výhodami zvyšujú produkciu mliečnych hormónov, ktoré dojčiace mamičky produkujú.“ Samozrejme samotná zmrzlina je nepravdepodobná byť úplnou odpoveďou na to, ako zvýšiť materské mlieko, ale ak sme úprimní, tak by sme nerád nenávidili jedenie misiek, ktoré by sa dali ísť ...
Starbucks Pink Drink
Používatelia na stránke Facebooku Milky Mamas upozornili tento magický nápoj na verejnosť, keď jeden užívateľ povedal, že po konzumácii vyprodukuje toľko mlieka, že presiakla do svojho tričká.
binky a jp baby
Nápoj je zmesou kokosového mlieka a Strawberry Acai Refreshers zo Starbucks a ženy mliečnych matiek nie sú jediné ženy, ktoré sú presvedčené. Mama Stephanie Lester povedala Lifehackerovi, že druhý deň po konzumácii ružového nápoja „mlieko doslova striekalo takmer minútu a to sa nikdy predtým nestalo“.
Laktačné cookies
Zistiť, ako zvýšiť materské mlieko, môže byť zložité, ale s mliečnymi sušienkami na vašej strane to môže byť aj chutné! Mnoho mamičiek prisahá na tieto sušienky, vyrobené z prísad podporujúcich mlieko, ako sú ovos, kokosový olej alebo maslové orechy, ktoré im dávajú podporu pri dojčení.
Recepty sa líšia a stojí za to si ich zahrať a nájsť ten, ktorý vyhovuje vášmu vkusu. Existujú aj niektoré online spoločnosti, ktoré dodávajú hotové mliečne sušienky, ak v kuchyni nie ste šmrnc.
senovka grécka
Fenugreek je už dlho tradičným liekom, o ktorom sa predpokladá, že zvyšuje zásoby materského mlieka - a hoci výskum diskutoval o jeho skutočnej účinnosti, určite mu nebude na pokuse ublížiť.
Doplnky senovky sú k dispozícii, ale môžete si ich tiež pochutnať na rôznych receptoch alebo dokonca uvariť ako čaj. Ďalšie aromatické prísady, ako sú fenikel, rasca a sezam, sa tiež považujú za prospešné pre dojčiace matky.
Cesnakové mlieko
Dobre, takže to pravdepodobne neznie ako vysnívaný sen, ale cesnakové mlieko je ďalším nápojom, ktorý má pomôcť pri dojčení. Metódy zvyčajne zahŕňajú strúhanie klinčekov do vody a mlieka, sladenie s medom alebo cukrom podľa chuti a potom varenie a namáhanie.
recept na pečenie sladového cesta
Nie ste si istí, či môžete čeliť cesnaku v tekutej forme? Jesť to môže byť tiež efektívne - napríklad jedna štúdia ukázala, že bábätká mamičiek, ktoré jedli cesnak, kŕmili dlhšie ako tie, ktoré ich nekonali.
Iní rodičia však uviedli, že príliš veľa jedla môže viesť ku kolísatému dieťaťu, takže je len na vás (a vašom dieťatku!), Aby ste sa rozhodli, či je to za vašich okolností užitočné riešenie.