Sam Smith sa prvýkrát dostal na scénu ako trochu nepríjemný, plachý teenager s jedným sakrom hlasu. O pár rokov a Sam určite nie je plachý alebo trápny a od začiatku svojej kariéry došlo k jednej obrovskej zmene - zdá sa, že stratil veľa na váhe.
Zatiaľ čo niektorí fanúšikovia vyjadrili znepokojenie nad zdanlivo náhlym chudnutím Sam, iní ho povzbudzujú a vidia ho ako inšpiráciu. Aké je jeho tajomstvo? A ako sa mu podarilo zostať jesť svoje obľúbené potraviny pri chudnutí?
Je to hlavne na jednej žene, blogerke Amelia Freer v oblasti zdravia! Takto mu pomohla stratiť kameň za dva týždne a Sam prisahá päť ďalších diét a tajomstiev cvičenia.
Jedzte zdravo, dokonca aj na cestách
(Instagram) https://www.instagram.com/p/6eSRwPR2QJ/ (/ Instagram)
Sam je veľký fanúšik zdravej kuchárky s názvom ‘Jedzte. Živiť. Žiara, odborníkom na zdravé stravovanie Amelia Freer. Často pripája svoje recepty a rady týkajúce sa životného štýlu a zdá sa, že má skutočne úzku väzbu s odborníkom na výživu. Aj keď je na cestách, chcel by jej a jej fanúšikom ukázať, že sa drží rozumných výberov jedál. Sam nazýva knihu svojho priateľa „neuveriteľnou“ a často jej pripisuje úbytok na váhe.
Už v prvých troch týždňoch jeho zmeny stravovania bol uderený na Instagram: ‘Pred tromi týždňami som stretol ženu, ktorá úplne zmenila môj život. Amelia Freer mi pomohla stratiť na kameni za 2 týždne a úplne zmenila môj vzťah k jedlu.
‘Všetci idú skontrolovať svoju neuveriteľnú knihu a začať žiť zdravo. Nejde ani o chudnutie, ale o pocit šťastia v sebe. Milujem ťa Amélia a ďakujem, že si sa cítiš tak šťastná vo vnútri aj navonok
Medzi najlepšie tipy Amelie patrí vyhadzovanie všetkého nezdravého jedla v dome, zastavenie občerstvenia a hydratácia.
Zapojte sa do pravidelného cvičenia
(Instagram) https://www.instagram.com/p/_LG0UGx2S4/ (/ Instagram)
Napriek tomu, že je Sam evidentne celkom nabitý program ho často vidia cvičiť na svojich sociálnych médiách. Popová hviezda má obľubu pre všetky druhy tréningov od vzpierania po jogu, ak má jeho Instagram čokoľvek.
Zdá sa, že táto kombinácia cvičenia a diéty robí zázraky so správami o tom, že Sam stratil 14 libier od začiatku svojho nového prístupu k chudnutiu.
recept na krémeš s mliekom
Majte pravidelné detoxikačné dni
(Instagram) https://www.instagram.com/p/zx1H-bR2Xv/ (/ Instagram)
Popová hviezda miluje zdieľať svoje malé tipy a triky so svojimi fanúšikmi a posledná bola táto fľaša chilli vločiek. Chilli je známe tým, že zrýchľuje metabolizmus, takže je možné, že sa Sam cítil veľmi pomaly a potreboval vyzdvihnutie. A hádajte, kto za tým nápadom stál? Správne, jeho starý kamarát Amelia.
Varte od nuly
(Instagram) https://www.instagram.com/p/9eFoqCR2U5/?taken-by=samsmithworld (/ Instagram)
Jednou z najdôležitejších vecí, ktoré Amelia zdôrazňuje vo svojej knihe, ktorú Sam nábožne sleduje, je variť od nuly. Zdá sa, že Sam si zapisuje poznámky s častými zábermi z jedla.
Jedzte dúhu
(Instagram) https://www.instagram.com/p/2hHpwqR2cE/ (/ Instagram)
Len sa pozrite na farbu toho zeleninu! Zdá sa, že priekopa sacharidov je spoločnou témou trendov v strave celebrít a zdá sa, že Sam je na palube. Tento chlapec miluje svoje ovocie a zeleninu s obrázkami a množstvom zdravých štiav, šalátov a jedál týkajúcich sa krásnych vecí.
Je v poriadku mať „podvádzajúce dni“
(Instagram) https://www.instagram.com/p/BA2ProCR2fn/?taken-by=samsmithworld (/ Instagram)
Našťastie pre všetky naše potešenia z pozerania Sam nie je príliš kázaná. Páčia sa nám tieto snímky plného poteru.
Spevák už predtým verejne hovoril o svojej láske k jedlu a hovoril Magic Radio: „Jedlo je pre mňa veľká vec. Pohybujem sa stále, ale milujem len jedlo. Stále to milujem. Bude to bitka po zvyšok môjho života. ““
„Myslím, že to nie je ako táto hrozná strava, ktorá ma zabíja. Keď chcem jesť niečo zlé, robím to, ale musím zostať na vrchole toho, čo je ťažké. Milujem iba vyprážané kurča a syr! “
Nie sme všetci Sam, nie všetci.