činí:
12skill:
jednoduchýnáklady:
lacnýprípravka:
10 minvarenie:
25 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
|---|---|---|
| kalórií | 74 kCal | 4% |
| tuk | 3g | 4% |
| - Nasýtené | 1g | do 5% |
Tieto nízkokalorické čokoládové sušienky Weetabix sú perfektné, ak sa snažíte byť zdravý alebo hľadáte verziu svojho obľúbeného čokoládového zážitku bez viny. Naozaj sa dajú ľahko vyrobiť, varenie trvá asi 25 minút a príprava je iba 10 minút. Weetabix dodáva lahodnú chrumkavosť každému kousnutiu koláčikov. Časť našich sušienok pracuje na iba 74 kalóriách na porciu a iba 3 g tuku. Tento recept používa obľúbený zoštíhlujúci svet - jogurt MullerLight - ktorý dodáva receptu trochu sladkosti. Sú to perfektné desiatu s šálkou čaju alebo slúžia ako zákusok so kopou zmrzliny alebo smotany na špeciálne ošetrenie.
Sledujte, ako vyrobiť nízkokalorické čokoládové sušienky Weetabix
link.brightcove.com/services/player/?bctid=5148627814001prísady
- 4 Weetabix, plus 1 na dekoráciu
- 200 ml vody
- 40 g kakaového prášku plus 1 / 4tsp na dekoráciu
- 1x 175g vanička Cherry Muller Light (alebo chuť podľa vášho výberu)
- 4 vajcia
- Čerešne 150 g, voliteľné
metóda
Predhrejte rúru na 180 ° C, plyn 4 a vložte plech na pečenie s rozmermi 16 cm x 26 cm s papierom odolným voči mastnotám. Do veľkej miešacej misky pridajte Weetabix a vodu a premiešajte a rozdrvte, kým nevytvorí hustú pastu podobnú textúru.
mrkvový koláč podnos upiecť recept
Pridajte kakaový prášok, jogurt a vajcia a spolu s elektrickým šľahačkou ich pridajte, až kým sa nezmiešajú. Zmes musí byť hladká a lesklá s množstvom vzduchových bublín.
Nalejte do obloženej plechovky a pečte v strede rúry po dobu 25 minút, kým sa nedotkne mäkkých a chobotníc.
Pred vybratím z cínu nechajte vychladnúť pol hodiny. Preosejte cez zvyšné kakao, posypte čerešňami a zvyšky sa rozdrvili na Weetabix, aby slúžili.