- Bezlepkový
slúži:
4skill:
jednoduchýnáklady:
lacnýprípravka:
20 minvarenie:
10 minĽahký rybí koláč je perfektné otepľovacie jedlo v polovici týždňa pre celú rodinu, najmä keď je rovnako rýchle ako naše.
Tento rýchly a ľahký rybí koláč sa vyrába z lososa a tresky. Spolu s hráškom a crème fraiche je tento koláč zakončený kašou a predstavuje skvelé plniace rodinné jedlo. Tento recept slúži 4 ľuďom a trvá asi 30 minút, než sa rozbije. Vrchná kaša je ľahká a krémová. Ak slúžite deťom a chcete do svojich jedál prepašovať ešte viac vegetariánov, prečo do mrkvovej zálievky nepridať mrkvu, orechovú tekvicu alebo sladké zemiaky. Do náplne môžete pridať aj ďalšie zeleniny, napríklad kukuricu alebo špenát. Tento ľahký rybí koláč sa dá vyrobiť aj z balíčka zmiešaných rýb namiesto lososa a tresky - stačí použiť rovnaké množstvá.
ako urobiť krémové vajcia
Sledujte, ako pripraviť rýchly a jednoduchý rybí koláč
prísady
- 750 g zemiakov, napr. Kráľ Edwards, nakrájaný na veľké kúsky
- Gombík na maslo
- 3 lyžice mlieka
- 2 filé z lososa (približne 350 g) v kocke
- 250g filet z tresky, kocky
- Hrášok 100 g
- 200g čerstvej smotany
metóda
Predhrievajte rúru na 200 ° C (značka plynu 6).
Zemiaky varte 10-12 minút, kým nie sú krehké a potom odkvapkáme. Kaša s maslom a mliekom a sezóna.
Losos a tresku varíme 5 minút na panvici vriacej vody, potom vypustite a vráťte na panvicu. Pridajte hrášok, pažítku, crème fraiche a korenie a jemne varte 2-3 minúty.
Preložte na misku odolnú voči ohňu a prelejte zemiakovou kašou. Pečieme 10 minút, kým nezískne zlato.
témy na diskusiu s dospievajúcimi