(Obrazový kredit: Getty)
Každý má rád pohár vína na konci dňa.
Nejako bez ohľadu na to, aký stresový deň ste mohli mať, popíjanie pohára červenej vám vždy pomôže upokojiť sa.
A hoci sme si vždy mysleli, že to bol len rituál vychutnávania si tmavočervenej farby v leštenom pohári s tenkými stonkami (alebo možno len v obsahu alkoholu), ktorý nám dáva tento upokojujúci účinok, ukazuje sa, že v skutočnosti za tým môže byť ešte viac vedy. .
slávni ľudia skutočné mená
Nová štúdia zistila, že pitie červeného vína vám v skutočnosti môže pomôcť zbaviť sa stresu na konci dňa-a to všetko kvôli svojim zložkám.
Viac: Najzdravšie červené víno prišlo do Veľkej Británie - tu sa dá kúpiť
hviezdy zázvorového chleba
Vedci zistili, že rastlinná zlúčenina resveratrol, ktorá sa nachádza v červenom víne, môže blokovať enzýmy súvisiace so stresom, depresiou a úzkosťou a pomôcť zmierniť stres v mozgu.
Telo produkuje hormón kortikosterón, ak ste v strese alebo máte obavy a nadmerný stres môže spôsobiť, že tento hormón cirkuluje v mozgu, čo môže dokonca viesť k problémom s duševným zdravím.
Vedecká štúdia publikovaná v časopise Neuropharmacology, ktorú viedol Xiaoxing Yin, profesor na Xuzhou Medical University v Číne, zistila, že resveratrol pomáha chrániť telo pred kortikosterónom.
chladné koláče, ktoré si môžete pripraviť doma
'Resveratrol môže byť účinnou alternatívou k liekom na liečbu pacientov trpiacich depresiou a úzkostnými poruchami,' povedal Ying Xu spoluautor a docent výskumu na Buffalo University School of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences.
Viac: Či už dávate prednosť červenému alebo bielemu vínu, zrejme veľa hovorí o vašej osobnosti
To evidentne neznamená, že každému, kto trpí depresiou alebo úzkosťou, bude stačiť pohár vína, ale ak sa po náročnom pracovnom dni cítite trochu v strese, trik alebo dva by ste mohli urobiť trik a uistiť sa, že vždy sa snažte držať odporúčaných pokynov.
Podľa NHS neexistuje „bezpečná“ úroveň pitia, ale menej ako 14 jednotiek týždenne sa považuje za nízkorizikové. Tri jednotky nájdete vo veľkom (250 ml) pohári 12% červeného vína ABC a dva v 175 ml pohári.