Pečte nový recept na zemiaky

slúži:

4

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

prípravka:

10 min

varenie:

35 min

Výživa na jednu porciu		RDA
kalórií	137 kCal	7%
tuk	6g	9%
- Nasýtené	1g	do 5%

Tieto pražené nové zemiaky sú ochutené cesnakom a morskou soľou, aby sa dosiahla jemná chuť. Chcete vyskúšať niečo trochu iné na svoju pečenú večeru? Tento recept je tak jednoduchý a transformuje klasické nové zemiaky na obľúbené pečené večere. Čo tak slúžiť týmto chrumkavým zemiakom s čerstvou dusenou zeleninou, napríklad brokolica, a jemným mäsom, ako je bravčové alebo jahňacie mäso. Časť týchto zemiakov pracuje iba pri 137 kalóriách na porciu. Nezabudnite na to, aby ste zbytočne nezmeškali zemiaky - uložte ich na nasledujúce ráno, rozdrvte a opečte na trocha masle na panvici, pridajte rozšľahané vajíčka a dostanete si španielske raňajky omelety v štýle ústnej vody.

prísady

• Nové zemiaky, prané
• 3 strúčiky cesnaku, nešúpané
• 2 lyžice olivového oleja
• 2 úrovne lyžičky morskej soli

metóda

• Nastavte rúru na plynovú značku 6 alebo 200 ° C (aj tak by mala byť, variť kurča).

• Vložte zemiaky do pekáča. Pridajte strúčiky cesnaku. Pokvapkajte olivovým olejom a posypte soľou. Noste rukavice rúry, dajte pekáč do rúry a pečte ho po dobu 20 minút. Cez rúru vyberte z rúry rukavice. Otočte zemiaky, aby ste im pomohli rovnomerne zhnednúť, a varte ďalších 15 minút, kým nie sú zlaté a chrumkavé.