(Obrazový kredit: Getty)
Ste introvert, extrovert alebo ich kombinácia? Podľa zistení nového výskumu, kdekoľvek budete sedieť v tomto rade, môže to mať vplyv na úroveň vášho šťastia.
Publikované v Časopis experimentálnej psychológie Štúdia odhalila, že vystupovanie ako extrovert môže skutočne znamenať zvýšenie nálady.
Požiadali skupinu 131 ľudí, aby sa jeden týždeň správali ako introvert a počas rovnakého obdobia aj ako extrovert.
Aby znížili zaujatosť, jednoducho im povedali vlastnosti, ktoré chcú, aby prijali na sedem dní, a nehovorili, či sú spojení s extrovertom alebo introvertom. Účastníci boli náhodne zaradení do ktorejkoľvek skupiny.
Aby konali extrovertne, požiadali účastníkov, aby boli: zhovorčiví, asertívni a spontánni.
vol au vent náplne losos
Aby konali introvertne, požiadali účastníkov, aby boli: úmyselní, tichí a rezervovaní.
Subjekty potom dokončili niekoľko prieskumov hodnotiacich ich šťastie a pohodu.
Štúdia zistila, že tí, ktorí pôsobia ako extroverti, majú zvýšenú náladu, zatiaľ čo naopak to platí pre tých, ktorí pôsobia ako introverti.
VIAC: Bezplatná aplikácia Liz Earle by mohla pomôcť zlepšiť vašu náladu - a vašu pokožku
Sonja Lyubomirsky, autorka príspevku a profesorka psychológie na Kalifornskej univerzite v Riverside, v komentári k týmto zisteniam uviedla: „Mysleli sme si, že introvertom neprospeje, ak sa budú správať extrovertne, alebo že nebudú tak šťastní ako extroverti.
Pred pridaním sa Introverti stali šťastnejšími, keď pôsobili zhovorčivejšie, spontánnejšie a asertívnejšie.
Príspevok naznačuje, že ak majú ľudia tendenciu byť viac introvertní a potom sa úmyselne angažujú v extrovertnom správaní, stále im to prospieva, povedala tiež Jennifer Beckjord, senior riaditeľka klinických služieb Západnej psychiatrickej nemocnice UPMC, ktorá sa do štúdie nezapojila. DNES .
Celkovo autori štúdie uzavreli nasledujúce vyhlásenie, ktoré opisuje potenciálny vplyv získaných poznatkov.
'Tieto zistenia naznačujú, že zmena správania spojená s osobnosťou je možná a môže mať vplyv na pohodu.' V širšom zmysle táto štúdia dopĺňa rastúci počet výskumov o potenciáli experimentálnych metód v psychológii osobnosti. “