Máte predstavu, s čím spíte?
A spôsobuje ti to prikrývku?
Vaša perina a vankúše vám môžu spôsobovať problémy so spánkom, alergie, hryzenie a mnoho ďalších stavov, ktoré ste možno nikdy nenapadlo.
Aké sú problémy a čo s nimi môžete urobiť? Už nemusíte hľadať ďalej, pretože sme prišli so siedmimi dôvodmi, prečo by vás vaša prikrývka a vankúše mohli zhoršovať ...
Znepokojuje ti prikrývka?
1. Bugové chyby
Kredit: Getty
Nedávne štúdie ukázali, že chyby po celom svete sa zvyšujú. Posteľné chyby sú drobným hmyzom, ktorý často žije v podstielke a nasáva krv. Nemôžu lietať, ale vedia sa hniezdiť v batožine a oblečení, čo znamená, že si ich môžete vyzdvihnúť pri pobyte mimo svojho domu a priviesť ich domov so sebou.
Medzi príznaky chýb postele patrí škvrna krvi na prikrývke a nepríjemný mandľový zápach. Bohužiaľ, ak máte posteľné chyby, váš dom bude musieť byť ošetrený insekticídom spoločnosťou na ničenie škodcov.
tvarohový koláč z vareného vína
2. My ich dostatočne neumývame
Kredit: Getty
To znamená roztoče domáceho prachu, alergény pre domáce zvieratá, kožné šupiny, vajcia, plesňové spóry, peľ a škvrny (vrátane telesných tekutín). Štúdia uskutočnená na Národnej výskumnej jednotke peľu a aerobiológie University of Worcester odhalila, že 70% vlastníkov prikrývky pripúšťa, že si neprikrývali prikrývku počas 10 rokov.
3. Vyčistite posteľnú bielizeň
Kredit: Getty
Dali sme na ne čisté obliečky a obliečky na vankúše a veci zastavili. „Pranie bielizne pri teplote 60 stupňov nestačí,“ hovorí profesor Emberlin, ktorý viedol výskum. ‘Pred opätovným nasadením obliečok na vankúše a obliečok na vankúše by ste mali vankúš načerpať a prikrývku vytriasať. Tým sa uvoľnia všetky ich kontaminanty do ovzdušia. Až potom by ste ich mali vložiť do svojej peknej čistej bielizne. ““
4. Škvrny a baktérie
Kredit: iStock
„Nové škvrny, napríklad pot, poskytujú vynikajúcu základňu pre rast baktérií,“ hovorí profesor Emberlin. ‘Niektoré baktérie môžu infikovať lézie ekzému, čím sa zhoršujú. Môžu tiež spôsobiť zápal spojiviek. “
5. Vaše domáce zvieratá
Kredit: Getty
Alergény na mačky a psy sú vo vašej perine, aj keď nie ste majiteľom psov alebo mačiek. 50% testovaných periniek malo merateľné alebo vysoké množstvo alergénov mačiek, aj keď mačky vlastnilo iba 10% ich majiteľov. „Alergén pre mačky trvá roky,“ hovorí profesor Emberlin. 'Je to veľmi ľahké a lepivé a cestuje po šatách na miesta, kde ešte nebola mačka.'
6. Vytvárate nové alergie
Kredit: Getty
„Ak je vystavenie týmto kontaminantom dosť vysoké, môžete sa senzibilizovať na alergény vo vašej perine,“ hovorí profesor Emberlin. „To znamená, že ak ste geneticky náchylní, mohli by ste vyvinúť alergie.“ “
7. Nebojíte sa toho
Kredit: Getty
Nemyslíte si, že udržanie vašej periny v čistote robí taký veľký rozdiel. „Pri našich analýzach sme boli prekvapení úrovňou alergénov a kontaminantov,“ hovorí profesor Emberlin. „V niektorých prípadoch boli v mieste, kde by mohli spôsobiť príznaky závažných alergií a infekcií.“ “
recept na zelerovú polievku pre výrobcu polievok
Čo môžete urobiť pre to, aby ste prestali prať, aby ste ochoreli
- Umývateľné periny je potrebné čistiť pri teplote 40 stupňov najmenej každých 6 mesiacov pre dospelých a každé tri mesiace pre deti. To znižuje baktérie o 55% a roztoče domáceho prachu, alergény roztočov domáceho prachu a alergény mačiek na nulu.
- Umývateľné vankúše by sa mali umývať každé dva mesiace, pretože sú v tesnej blízkosti nosa a očí.
Čištíte teda dostatočne často posteľnú bielizeň a posteľnú bielizeň? Dajte nám vedieť, čo si myslíte o odporúčaniach na našej stránke Facebook.