Tina Malone odhalila tajomstvo udržania jej hmotnosti chudnutia 12 a pol kameňa.
Diskutujte o svojej neuveriteľnej transformácii pomocou OK! časopis, herečka, 54, povedal, že teraz zostane štíhla veľkosť šesť tým, že jej sedem jedál denne.
'Nič som nevystrihol,' uviedla bývalá Shameless hviezda. 'Teraz jete, je to, koľko jete - mám sedem jedál denne.'
‘Jedlom mám na mysli to, čo by jedlo dieťa. Ide o pomalé uvoľňovanie energie, takže vydrží dlhšie. Je tu veľa klamov - ľudia si myslia, že po šiestich hodinách nejedia, že schudnú, čo je úplný a úplný omyl. ““
'Viem, už som sa stretol s dosť odborníkmi na výživu a lekármi, aby som vedel, že ak nebudeš jesť po šiestej hodine a stále si hore o 10 alebo 11, tvoje telo šokuje a ide,' môj bože, nedostávame večeru. ““
„Ak si to necháte ďalej, klamete svoje telo a máte večeru o ôsmich alebo deviatich, vaše telo stále využíva energiu.“ “
Tina sa v posledných rokoch chudla z veľkosti 28 na veľkosť šiestich
V roku 2010 podstúpila 5ft 1in Tina dve žalúdočné operácie, aby jej pomohla dostať pod kontrolu svoje nezdravé stravovacie návyky.
„Poznám rozdiel medzi kúskom brokolice a krémovým koláčom, ale nemohla som si pomôcť,“ povedala vtedy časopisu Closer. ‘Zvykol som sa prejedať sa. Skúšal som každú diétu, ale nemohol som ovládať svoju váhu. Stratil by som sa a potom to znova nasadil. ““
„Jedla by som vrecia a vrecká lupienok a tyčiniek čokolády všetko na jednom sedení.“
About Cítil som sa strašne zo svojho života. Je to taký mýtus, že tuční ľudia sú veselí a plní zábavy - jednoducho nezmysly. Vyzerajú strašne a cítia sa o sebe kecy.
Odvtedy hovorí, že operácia „zmenila jej život“, hovorí OK! že jej chudnutie jej tiež pomohlo zbaviť sa cukrovky.
„Bol som cukrovka typu dva, ja som to, čo nazývam,„ tuková cukrovka “, to nebol diabetes typu jeden, s ktorým sa veľa ľudí automaticky rodí alebo sa vyvíja,“ vysvetlila.
zabávač uk
'Bol som na 38 tabletách denne na krvný tlak a cukrovku, takže to bol cukor a očividne som neuveriteľne nevhodný a nezdravý.'
Bola však tiež úprimná, pokiaľ ide o nevýhody, ktoré viedli k strate takého veľkého množstva váhy, vrátane toho, že jej zostala extrémne prebytočná pokožka, ktorú už mala v minulosti odstránenú, a v budúcnosti plánuje ďalšiu korekciu.
Po tom, ako začiatkom tohto roka dostali kruté komentáre online trollov o svojej pokožke, mamička z dvoch Tina tweetovala svojim stúpencom: „Som zdesená vráskavou pokožkou na nohách, bruchu, chrbte, zadku atď. V zrkadle, pošte, mužoch. , echo dnes ,, vlastne som vzlykal tonit. “
'Ale ja som len človek, nezaslúži si batterín, ktorý mal od ľudí, nie tlač, len škaredé komentáre, nie je fér voči mojim manželom, dcéram atď.'
„Beriem to všetko a to súvisí s prácou, nie som slepá, viem, koľko pleti musím odstrániť, len sa cítim pre svoju rodinu“.