Weight Watchers Plum Amaretto Pudding

Pozorovatelia nadváhy

slúži:

skill:

stredná

prípravka:

45 min

varenie:

25 min

Weight Watchers plum Amaretto puding je perfektný diétny dezert. Namočte čerstvé slivky do likéru Amaretto, Marsala alebo sherry, potom ich upečte do sladkého cesta na senzačný dezert, ktorý si môžete vychutnať na diéte! Bohatá aróma Amaretto spolu s pikantnou, sladkou chuťou zo sliviek skutočne spolu zázraky pôsobia. Tento recept slúži 6 ľuďom a príprava a pečenie trvá 1 hodinu a 10 minút. Ak chcete urobiť tento dezert extra špeciálnym, podávajte s pripínaním čerstvého krému alebo teplého pudingu. Tento pud je ideálny pre potešenie po nedeľnej pečenej večeri. Časť tohto dezertu pracuje iba 4 body za porciu.

nápady na recepty z rybích prstov

prísady

Slivky 450 g (bez kameňov) čerstvé, rozdrvené a rozdrvené
4tbsp krémové likéry, amaretto, Marsala alebo sladké sherry
110g múka, pšenica, biela, hladká,
1 soľ
1 stredné vajíčko
300 ml odstredeného mlieka
1 vanilkový extrakt vanilky
Medený cukor 1tsp
5 sprejových jedál s riadeným spaľovaním kalórií,
2tsp (hladinový) práškový cukor

metóda

Vložte slivky a likér, Marsala alebo sherry do misy. Prikryte a nechajte premočiť najmenej 30 minút, za občasného miešania.
Pripravte cesto tak, že spolu rozšľaháme múku, soľ, vajce, mlieko, vanilku a kukuričný cukor so šľahačkou. Prikryte a nechajte stáť vedľa sliviek.
Predhrejte rúru na 200 ° C / 180 ° F / značku plynu 6. Nastriekajte plytkú misu s objemom 1,5 litra (2 ¾ pinty) do varnej nádoby s nízkym obsahom tuku.
Vypustite slivky a rezervujte tekutinu. Nakloňte ich do pripravenej misky a potom na ne nalejte cesto. Pečieme v strede rúry po dobu 20 - 25 minút, kým nezaschnú a nevypadnú.
Podávame puding, pokvapkajte rezervovanou tekutinou a posypte práškovým cukrom.