Vaše tehotenstvo chute vysvetlil



Kredit: Getty

Tehotné chute ovplyvňujú 90% budúcich mamičiek. Niektoré sú normálne a niektoré sú trochu nezvyčajné!



Cítite, ako sa o 3:00 ráno posmievate celú nádobu uhoriek? Nie ste sami, tehotné ženy môžu získať najrôznejšie podivné a nádherné túžby po tehotenstve.

Nezvyčajné tehotenské chute sú typickým príznakom tehotenstva, ale mnohí odborníci sa domnievajú, že tieto chute a chute dostávame kvôli zvláštnym chutiam a pachom, pretože nám v krvi chýbajú alebo sa snažíme vybudovať v tele konkrétne vitamíny a výživné látky, aby sme zaistili bezpečnosť dieťaťa v maternice.

Niektorí ľudia si myslia, že určité tehotenské túžby môžu naznačovať, že čakáte chlapca alebo dievča, kde si niektorí myslia, že je to len tehotenský mýtus.

Zobrali sme sa do popredia s najlepšími túžbami po tehotenstve, ktoré ženy nemajú dosť, a dôvodmi, ktoré za nimi stoja.

Poznáte niečo z toho?



Zoznam túžob po tehotenstve

  • morská riasa
  • červené mäso
  • Curry
  • nakladaná zelenina
  • mliekareň
  • uhlie
  • Guinness
  • klobása
  • brokolica
  • broskyne
  • hrušky
  • zubná pasta
  • čokoláda
  • Prášok na pečenie


Gravidita chute význam





Túžba: morské riasy

Problém: Nízka hladina jódu

Morské riasy sa môžu zdať nezvyčajné, ale veľa tehotných žien začalo tvrdiť, že to túžia. Môže to súvisieť s nedostatkom jódu v tele. Morské riasy majú vysoký obsah jódu, a preto môžu byť dobrým zdrojom tejto dôležitej živiny počas tehotenstva - poskytujú potrebné hladiny pre zdravé vývoj plodu , Medzi jedlé morské riasy patria zelené, červené a hnedé morské riasy, hnedé morské riasy sú však v jódu extrémne vysoké - tehotné ženy by preto mali byť pri tejto jedle opatrné.



Túžba: Červené mäso

Problém: Rast krvných buniek
Mnoho žien má chuť na červené mäso, keď sú tehotné. červená
mäso má vysoký obsah vitamínu B6, ktorý je dôležitý v červenej farbe
tvorba krvných buniek dieťaťa. Homeopati odporúčajú jesť 3 až
Každé ráno sa pripravujú 4 kocky steak alebo bravčového mäsa veľkosti 2 x 2 cm na urýchlenie tvorby krvných buniek. Veľká ospravedlnenie pre slaninu buttie!





Túžba: Curry

Problém: Zmena podložky
Počas tehotenstva mnoho žien zažije zmeny chuti a kari je bežnou túžbou. Fantázia žien pre pikantné karí by mohla súvisieť aj s našou spoločnou asociáciou ako pohodlného jedla alebo dokonca s jeho povesťou priniesť prácu!



Túžba: uhorky

Problém: Nízka hladina soli
Túžba po uhorkách je u tehotných žien veľmi bežná, takže sa nemusíte báť, ak sa uchádzate o uhorky v 3 hodiny ráno! Táto chuť je zvyčajne spôsobená nízkym obsahom solí v krvi tehotnej ženy. Soľ drží vodu v tele a je skutočne dôležitá pri udržiavaní tekutín tečúcich z matky na dieťa. Zelené španielske olivy sú obzvlášť dobrým spôsobom, ako uspokojiť vašu potrebu soli.



Túžba: Mlieko (zmrzlina a jogurt)

Problém: Nízke hladiny vápnika
Jednou z najbežnejších túžob tehotenstva je zmrzlina - v skutočnosti 50% žien tvrdí, že je to ich hlavná túžba! Keď dieťa rastie vo vašom vnútri, potrebuje vysokú hladinu vápnika, aby zostalo zdravé a veľa žien počas tehotenstva nemôže brať žalúdočné mlieko a syr. Výsledkom je, že zmrzlina sa stáva skvelým spôsobom, ako dostať vápnik do tela.
Niektoré ženy považujú potraviny obsahujúce vápnik počas tehotenstva tak ťažké, že nakoniec užívajú tablety vitamínu D alebo vápnika.



Túžba: Uhlie, blato, zápalky, Guinness a prach!

Problém: Nedostatok železa
Väčšina z vás už počula o túžbe po uhlí a možno aj zápachu zápaliek, mohlo by vás však prekvapiť, že niektoré ženy skutočne počas tehotenstva jedia prach. Je to preto, že prach je plný minerálov bohatých na železo.

Počas tehotenstva často klesajú vysoké hladiny železa v krvi. Guinness, blato, zápalky a dokonca aj krieda majú vysoké množstvo železa. Silnou túžbou po nich je spôsob tela, ako sa snažiť dostať viac železa do svojho systému - nebojte sa vzdať!



Túžba: Chorizo ​​(alebo chorizo ​​jam!)

Problém: Nedostatok soli
Výskum uskutočnený pre Virgin Trains odhalil, že chorizo ​​a chorizo ​​jam sa vkrádali do top 20 potravín, ktoré sa počas tehotenstva túžia najčastejšie. Existuje niekoľko teórií, ktoré ženy túžia po soli počas tehotenstva, pretože potrebujete, aby si vaše telo zadržalo viac vody. Soľ pomáha udržiavať tekutiny, takže slané jedlo ako chorizo ​​vám môže pomôcť.



Túžba: brokolica, broskyne a hrušky

Problém: Nízka hladina kyseliny listovej
Počas tehotenstva je túžba po zelenine, najmä brokolici a sladkom ovocí, často spôsobená nízkou hladinou kyseliny listovej. Kyselina listová môže znížiť riziko dieťaťa s vážnou vrodenou chybou v mozgu a mieche, takže tehotné telo si musí udržiavať veľmi nabité zásoby - veľa tehotných mamičiek užíva každý deň tabletu kyseliny listovej. Mnoho žien tvrdí, že majú intenzívnu chuť po brokolici, čo dáva zmysel, pretože je plná dobroty kyseliny listovej!



Túžba: zubná pasta a špongie

Problém: Baby blues
Všetci vieme, že emócie a jedlo sú úzko spojené, a to sa nemení, keď ste tehotná! Mamička môže z emocionálnych dôvodov túžiť po špeciálnom jedle alebo predmete, ktorý im pripomína ich detstvo.

Ženy, ktoré počas tehotenstva túžia po potravinách, ako je uhlie, by mohli trpieť ochorením s názvom Pica. Toto je názov, ktorý sa používa na opis chutí po jedle pre domácnosť, ako sú zubná pasta, pracie prostriedky a dokonca aj nedopalky cigariet.



mená pre dvojčatá chlapec a dievča

Túžba: čokoláda

Problém: Nízka hladina vitamínu B
Niektorí odborníci sa domnievajú, že túžba po čokoláde môže byť spôsobená nedostatkom vitamínov B - tieto pomáhajú kontrolovať váš metabolizmus. Čokoláda je plná vitamínov B. Niektoré ženy môžu vo svojej strave potrebovať viac esenciálnych mastných kyselín, ako je čokoláda.

Bohužiaľ to neznamená, že by ste sa mali každý deň utrácať. Štúdie ukázali, že ženy majú rovnakú dobrotu, akú čokoláda poskytuje s ľanovým olejom, aj keď to nie je také chutné!



Túžba: Pečenie sódy a mydla na pranie

Problém: Tráviace nepohodlie
Niektoré chute pochádzajú z jednoduchého telesného pudu, ktorý dokáže potlačiť všetky príznaky tehotenstva. Ranná choroba môže byť príčinou chuti do jedla, ako je túžba po jedle sódy a prací prostriedok na pranie, pretože sú dobre známe tým, že dokážu odolať riskantným bolestiam brucha.

Byť upozornený: Program Pica nie je pre vás dobrý. Ako hovorí Americká asociácia tehotenstva: „Jesť nepotravinové látky je potenciálne škodlivé pre vás aj vaše dieťa ... Najdôležitejšie je informovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.“ Takže v zásade sa nevzdávajte a nehovorte s ním čo najskôr váš lekár alebo pôrodná asistentka.



Ako zvládnuť túžbu po tehotenstve

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorá sa týka šťastného tehotenstva, je zabezpečiť, aby ste si vybrali zdravé možnosti, ktoré sú blízko k nezdravým potravinám, do ktorých chcete uviaznuť!

V skutočnosti je to skutočne jednoduché. Ak ste skutočne zúfalí a slaní
sladké jedlo, stačí ich pridať v malom množstve do bežnej stravy, ktorá je
nutrične vyvážené. Necháme vás zastrčiť sa pokojnou mysľou.

Tu je niekoľko zdravých alternatív k túžbe po tehotenstve, ktoré sme si zahladili

  • Zmrzlina

Rozhodnite sa pre mrazený jogurt s nízkym obsahom tuku. Môžete to získať zo všetkých veľkých supermarketov a prichádza s množstvom skvelých chutí, ktoré uspokoja vaše potreby vápnika bez pridaného množstva kalórií.

  • čokoláda

Vymieňajte kúsok mliečneho mlieka za beztukový čokoládový sirup pokvapkaný na vrchole čerstvého ovocia.

  • Slané občerstvenie

Rozhodnite sa pre solené popcorn alebo talianske tyčinky s nízkym obsahom tuku.

  • Jesť raňajky!

Uistite sa, že máte zdravé raňajky, ako je kaša a bylinkový čaj, môže znížiť vaše chute až o 50%.



Tehotné chute a pohlavie

Aj keď existujú mýty a staré manželské príbehy, ktoré naznačujú, že konkrétne tehotenské chute môžu ukazovať na možné pohlavie vášho dieťaťa (napríklad podľa čínskeho mýtu, ak túžite po sladkých jedlách, máte chlapca a ak túžite po kyslom jedle) Máte dievča), v skutočnosti neexistuje žiadny dôkaz, ktorý by na to poukázal.

Takže túto škôlku namaľujte ešte teraz!

Čítaj Viac

Matka nevedomky zdieľa veselý kúsok šatníka, ktorý predávala, ale môžete zistiť, čo sa deje?