Detská výživa: Brokolica pyré recept

slúži:

1

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

prípravka:

5 min

varenie:

10 min

Brokolica z pyré môže byť zavedená do stravy vášho dieťaťa, akonáhle je 8-10 mesiacov +. Obsahuje vitamíny A, C, E, K, niacín, folát, ako aj draslík, sodík, selén, fosfor, železo, horčík a vápnik. Môžete tiež pridať trochu hrušky do tohto receptu pre trochu pridanej sladkosti, alebo si ju nechať tak, ako je to pre hladký a vyplňujúci recept, ktorý trvá iba 15 minút.

prísady

• 1 malá hlava brokolice

metóda

• Umyte brokolicu pod chladnou vodou.

• Štiepky stoniek a kvety na malé kúsky; použitie iba kvietkov zvyčajne poskytne hladší pyré. Para do tendra.

• Vložte do mixéra a začnite s pyré.

• Podľa potreby pridajte vodu, aby ste dosiahli hladkú a tenkú konzistenciu.