Len keď ste si mysleli, že ste vedeli o každej strave vonku - prichádza tu diéta Exante! Exante Diet je plán náhrady jedla a už má celebritu nasledujúcu.
Nájdenie a diétny plán nie je ľahká úloha. Dieteri hľadajú rýchle a efektívne riešenia starostí so stratou hmotnosti. Medzi tými, ktorí hľadajú dramatické výsledky, už dlho existujú plány na náhradu jedla. Exante Diet je najnovším plánom na zapojenie sa do stravy Cambridge a SlimFast vo svete s náhradou jedla.
josie z veľkého brata chudnutie
Čo je to diéta Exante?
Dieta Exante je predovšetkým program náhrady jedla. Existujú dve rôzne možnosti v závislosti od výsledkov, ktoré chcete dosiahnuť. Jedným z nich je krátkodobé nízkokalorické riešenie, ktoré je navrhnuté tak, aby poskytovalo rýchle výsledky, pri ktorom spotrebúvate iba výrobky Exante Diet, ale existuje aj flexibilnejšie riešenie pre tých, ktorí chcú dosiahnuť udržateľnejšie chudnutie, kde kombinujete výrobky s výberom nízkokalorických jedál.
Cieľom plánu s nízkym obsahom kalórií Exante je, aby vaše telo prešlo do stavu „ketózy“. To je, keď vaše telo spotrebuje menej kalórií, ako vyžaduje, čo znamená, že do dvoch až štyroch dní vaše telo začne spaľovať svoje tukové rezervy, aby vytvorilo energiu, ktorú potrebujete na fungovanie. Ak sa však obávate extrémneho zníženia príjmu kalórií, druhá možnosť môže byť lepšia.
Aké diétne plány ponúkajú?
Existujú dva kľúčové spôsoby, ako môžete postupovať podľa plánu stravy Exante:
Celkové riešenie (600 kcal)
Jedná sa o veľmi nízkokalorickú diétu (VLCD) s dvoma, štyrmi alebo šesťtýždňovými plánmi. Ak budete postupovať podľa tohto plánu, nahradíte tradičné jedlá tromi výrobkami na výmenu jedla Exante, ako sú kokteily, polievky alebo bary. Každé „jedlo“ obsahuje menej ako 220 kalórií, čo znamená, že spotrebujete okolo 600 kalórií denne.
Riešenie Flexi (1200 kcal)
Tento plán Flexi je na druhej strane navrhnutý tak, aby poskytoval udržateľné riešenie na chudnutie v dlhšom časovom období. Ak sa rozhodnete pre túto možnosť, vyššie uvedené produkty Exante skombinujete s radom čerstvých a zdravých jedál s nízkym obsahom kalórií s cieľom dosiahnuť rovnomernejšie pravidelné chudnutie.
Pre koho je dobrá diéta Exante?
Strava je dobrá pre každého, kto chce buď schudnúť pri diéte s nízkym obsahom kalórií, alebo ak len chcete riadiť svoju stravu.
Exante Diet už má nasledujúce celebrity, vrátane Frankie Essex z filmu The Only Way Is Essex a víťaza X Factora Sama Baileyho. Nová mama, ktorá porodila dcéru Mileyovú v septembri 2014, sa pri svojej váhe cítila sebadôvera, dokonca čelila nepríjemným komentárom o jej vzhľade z Twitterov trollov.
Pre koho je diéta Exante zlá?
Diéty s veľmi nízkym obsahom kalórií, ako je napríklad celkové riešenie Exante Diet, sa odporúčajú iba tým, ktorí majú vysoký BMI a ktorí dostávajú dohľad. Nie sú určené ani na dlhodobé udržiavanie, pretože dieteri môžu začať pociťovať vedľajšie účinky, ako je únava, nevoľnosť, zápcha a hnačka.
je pre vás dobrý gin a tonikum
Vedľajšie účinky začnete po štyroch týždňoch vykonávania diéty s nízkym obsahom kalórií. Ak uvažujete o drastickej diéte, najskôr sa porozprávajte so svojím lekárom.
Ako vyzerá typický deň na diéte Exante?
Dietéri si môžu vybrať z množstva chutí mliečneho kokteilu, ako je citrónový tvarohový koláč, solený karamel, karamelová orech a sušienky a smotana.Celkové riešenie
Ak máte BMI 25+, celkové riešenie je 600 kalórií za deň, ktorý pozostáva z troch alebo štyroch jedál denne s použitím diétnych výrobkov s náhradou jedla (balenie potravín) namiesto bežných každodenných potravín.
Flexi riešenie
Toto je 1 200 kalórií za deň s tromi jedlami denne - môžete začať svoj deň jedlom z ovsenej kaše Exante, nasledovaným polievkou alebo kokteilom na obed a potom večerou mäsa alebo rýb so zeleninou. Dostanete tiež denné občerstvenie, napríklad bielkovinovú guľu alebo domáci popcorn.
Sam Bailey, ktorá porodila dcéru Mileyovú v roku 2014, pri strave Exante stratila dva a pol kameňa
'Vždy som bol chudý, ale nahromadený na váhe potom, čo som mal deti.' Keď som bola s Miley tehotná, jedla som ako kôň. Som veľmi verný v jesť, čo chcete, keď ste tehotná, akoby ste niečo túžili, to znamená, že to vaše telo chce. Musíte však akceptovať, že budete musieť tvrdo pracovať, aby ste to dosiahli, “povedala pre Mail Online.
Sam odhalila, že najväčšou bitkou bolo prekonanie jej lásky k sacharidom. „Bolo to ako odobrať falošné dieťa od dieťaťa,“ pripustila. Tým, že sa prihlásila na diétu Exante a po nej ju sledovala tri mesiace, dúfala, že jej dodržiavanie diéty pomôže, aby sa stala disciplinovanejšou v oblasti stravovania.
38-ročná mamička z troch rokov odvtedy klesla z veľkosti oblečenia 18 na 12 a znížila svoju hmotnosť z 13 na 1 libru na 10 na 10 libry po začatí diétneho plánu Exante a nástupe na bicykli. „Strava ma prinútila premýšľať o jedle iným spôsobom a viac ocenila jedlo. Teraz som mimo stravy, aby som mohol mať veľa sacharidov, ale nechcem, “povedala.
„Zmenil som veľkosť porcií a robím zdravšie rozhodnutia, pokiaľ ide o občerstvenie. Nechcem znova hromadiť váhu, chcem ju udržať. “