Ako zastavíte citlivé bolesti zubov, keď máte studený nápoj alebo niečo sladké? Zistite, čo to spôsobuje a čo môžete urobiť pre zmiernenie bolesti ...
Majú citlivé zuby zlé?
Citlivosť zubov postihuje 1 z 3 z nás, a preto je život pre mnohých nešťastím.
Vyskytuje sa, keď je vystavený dentín pod zubnou sklovinou. Pretože dentín je balený s malými trubicami naplnenými tekutinami, ktoré vedú k nervu, niektoré veci, ako sú horúce jedlá alebo nápoje, môžu ovplyvniť pohyb tekutín a spôsobiť krátku, ostrú bolesť.
Bohužiaľ, proces je nezvratný, takže stav je trvalý. Môžete však zistiť, čo spôsobuje bolesť a čo môžete urobiť pre jej zmiernenie! Čítajte ďalej a objavte päť vecí, o ktorých ste nevedeli, že spôsobujú citlivé zuby, a čo s tým robiť ...
recept na pečenie syra
1. Nadmerné horenie kefou
Áno, môžete mať príliš veľa dobrých vecí! Mnohí ľudia si myslia, že čím intenzívnejšie čistia, tým lepšie môžu, ale to vám môže zniesť zubnú sklovinu a ďasná. Bohužiaľ, akonáhle je vystavený dentín pod sklovinou a ďasnami, pravdepodobne trpíte citlivými zubami. Čistenie citlivých zubov však môže pomôcť každý deň, keď sa kefou dvakrát denne čistíte desenzibilizujúcou zubnou pastou.
Pokiaľ ide o správny spôsob čistenia zubov, skúste čistiť zuby najmenej dve minúty a používajte jemné krúživé pohyby. Zamerajte sa na oblasti, kde sa zhromažďujú zubné plaky, ako sú povrchy na hryzenie a kde sa stretávajú zuby a ďasná.
zemiakové smajlíky
2. Brúsenie zubov
Getty
Veľa ľudí brúsi zuby v noci, zatiaľ čo iní zaťahujú alebo brúsia zuby počas dňa bez toho, aby si uvedomili, že im poškodzujú zuby. Pravidelné brúsenie a zaťatie môže opotrebovať sklovinu a odhaliť skrytý dentín, ktorý sa nedá obrátiť. Použitím desenzibilizujúcej zubnej pasty sa vytvorí ochranná vrstva na zraniteľných miestach vašich zubov, ktorá zmierňuje bolesť a pri každodennom každodennom používaní môže zabrániť návratu citlivosti zubov.
3. Kyslá erózia
Keď kyselina z jedla a nápojov príde do kontaktu so zubami, tvrdý povrch zubnej skloviny sa môže zjemniť, čo uľahčuje zubným kefkám ich nosiť. Niekoľko rôznych potravín a nápojov, ktoré môžu spôsobovať eróziu a citlivosť kyselín, ale viete o všetkých z nich?
Tie obsahujú:
- Citrusové ovocie
- Džúsy a smoothie
- víno
- Ocotové dresingy
- Šumivé nápoje
Vyhnite sa čisteniu priamo po kyslých potravinách a nápojoch, aby sa sklovine nechala znova stvrdnúť.
4. Opakujúce sa gumy
Getty
môžu deti mať marmite
Naše ďasná majú tendenciu ustupovať so starnutím, ale to môže byť tiež spôsobené silným kefovaním a ochorením ďasien. Výsledok? Odhalená citlivosť zubov a bolestivých zubov. Dobrý orálny zdravotný režim denného čistenia zubov a nite pomáha ďasnám, ako aj zubom.
Nie je to také pravidelné, ako by ste mali byť? Denné niť je dôležité, pretože zbavuje škodlivého povlaku medzi zubami a líniou ďasien a zasahuje oblasti, ktoré zubná kefka nemôže. Nezabudnite zakriviť niť okolo spodnej časti každého zuba pod ďasnom a snažte sa niť s niťou, ktorá môže spôsobiť krvácanie a podráždenie. Nezabudnite použiť desenzibilizujúcu zubnú pastu každý deň, ak trpíte citlivými zubami, pretože to pomôže zmierniť bolesť.
5. Prasknutý zub alebo dutiny
Citlivosť zubov môže byť znakom toho, že máte prasknutý zub alebo dutinu, ktorá si vyžaduje ošetrenie. Ak máte podozrenie, že tomu tak je, vždy čo najskôr navštívte svojho zubného lekára, ktorý vám poradí, ako postupovať správne.