Ovocný šalát

slúži:

4 - 6

skill:

jednoduchý

prípravka:

10 min

Jedná sa o ľahké, osviežujúce raňajky typu „vstaň a choď“, ktoré sú ideálne na poslucháčky. na
prsteň zmeny, skúste pridať lyžicu prírodného jogurtu a mrholenie medu podľa chuti. Ak ty
nenájdete melón cantaloupe, použitie medovice a pre pridanú farbu pridajte červené hrozno bez semien,
tiež. V lete môžete použiť čerstvé bobule (napr. Jahody, maliny, ostružiny a
čučoriedky) namiesto melónu a ananásu.

prísady

1 stredne ananás
1 malá partia zeleného hrozna bez jadierok
1 melón melónu
2 kivi ovocie
asi 500 šumivých bielych hroznových štiav
vetvičky čerstvej mäty

metóda

Šupky, jadro a kocky ananásu a tip do veľkej misky s šťavou z ananásu. Hrozno rozdeľte na polovicu a pridajte do misy. Rozmiešajte melón na polovicu, ošúpajte a kocky nakrájajte a pridajte do misy. Ošúpajte a nakrájajte kiwi a zmiešajte s ostatným ovocím.
Pridajte dostatok šumivého ovocného džúsu, aby ste dosiahli tri štvrtiny cesty hore po miske.