- Vegetárian
- vegetarián
slúži:
4prípravka:
10 minvarenie:
10 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
|---|---|---|
| kalórií | 171 kCal | 9% |
| tuk | 11g | 16% |
| - Nasýtené | 1,5g | 8% |
| sacharidy | 8g | 9% |
Grilovaná kapusta s dresingom tahini je jednoduché, ale štýlové vegetariánske jedlo s grilom. Orechové semená tahini a sladké semená granátového jablka v tejto miske dodávajú stredomorskému pocitu a mimoriadnej hĺbke chuti. Tento obväz tahini je tak ľahko vyrobiteľný a tak univerzálny. Keď to vyskúšate, budete ho používať znova a znova, aby ste si vzali jednoduché šaláty a urobili ich naozaj výnimočnými. Kapusta Sweetheart je kapusta sladkej letnej kapusty v tvare srdca, ktorá je známa aj ako hispi alebo špicatá kapusta. Kapusta je často nedocenená ingrediencia, ale tento grilovaný kapustový recept dokazuje, ako sa táto pokorná hlúbovka môže premeniť na také zaujímavé a chutné jedlo. Vrstvy grilovanej kapusty ju robia vizuálne príťažlivými a pútavými a krémový dresing skutočne prechádza cez všetky vrstvy, aby celá vec vytekala. Grilovanú hlávkovú kapustu nájdete v toľkých módnych reštauračných ponukách, ale je také ľahké si ju vyrobiť aj doma. Ak chcete získať ďalšie nápady týkajúce sa kapusty, skúste našu mexickú letnú kapustu alebo našu odľahčenú kapustu „lingini“.
prísady
- 1 kapustová kapusta, nakrájaná na štvrtinové kliny
- Na obväzy tahini
- 3tbsp tahini
- šťava z 1 citróna
- 1 lyžica octu bieleho vína
- 1tbsp javorového sirupu
- Slúžiť
- 30 g opekaných vločiek mandlí
- Semená granátového jablka s obsahom 2 lyžičiek
metóda
Položte kliny kapusty na stredne horúci gril alebo panvicu s horúcim roštom a varte 6 minút na boku, kým sa sčernia a nevädnú.
morrisons froté čokoládová oranžová
Ak chcete pripraviť dresing tahini, zmiešajte ingrediencie spolu v malej miske alebo džbane, až kým sa nevytvorí hustá pasta, potom opatrne nariedte 3 až 4 lyžicami studenej vody, kým dresing nebude hladký a tečúci. Dochutíme soľou a korením a pokvapkáme horiacou kapustou.
čo dať do klobásy
Vrchnú časť oblečenej kapusty opatríme opečenými vločkami mandlí a semien granátového jablka.