Recept na pečené banány z medu

• zdravý

slúži:

4

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

prípravka:

5 min

varenie:

15 min

Doprajte svojim 5 denne nový životný štýl s týmto rýchlym a ľahkým receptom na medové pečené banány. Balené s cukrom, korením a mäkkým, chutným ovocím predstavuje každé zahryznutie výbuchom rôznych teplôt a textúr, s dávkou hladkého a smotanového jogurtu, chrumkavých orechov a sladkého a lepkavého banánu v každej lyžičke. Tieto banány sú odpoveďou na všetky vaše pudingové modlitby - sú zdravé, chutné a dajú sa tak ľahko vyrobiť. V skutočnosti môžete mať toto chutné jedlo na stole za 20 minút alebo menej. Prečo dnes večer šľahať šaržu?

prísady

• 2 zrelé banány
• 4 lyžice medu plus ďalšie na mrholenie
• 2-hnedý cukor
• 1tsp škorica
• 200g vaňa grécky jogurt
• Nasekané vlašské orechy

metóda

• Predhrejte rúru na 190 ° C / 370 ° F / ventilátor 180 ° C / značka plynu 5.

• Banány rozrežte pozdĺžne a vložte do pekáča s hliníkovou fóliou.

• Na každú polovicu banánov nalejte lyžicu medu a štipku škorice a cukru, aby sa zabezpečilo rovnomerné pokrytie.

• Pečieme 10-15 minút, kým banány nie sú mäkké a lepkavé.

• Podávame teplé so svahom gréckeho jogurtu pokvapkaného medom a polievkou lyžice vlašských orechov.