Ak sa zúfalo snažíte nájsť nejaké ranné lieky na vyliečenie, ktoré vylúčia tento strašný nevoľný pocit, skúste niektoré z týchto liekov, od zázvoru po limonádu až po šnupanie citrónov ...
Jedným z najbežnejších príznakov tehotenstva je ranná choroba. V skutočnosti to prežíva viac ako polovica všetkých tehotných žien a meno je zavádzajúce, pretože vás môže zasiahnuť kedykoľvek počas tehotenstva a kedykoľvek počas dňa (vrátane celého dňa!).
Najčastejšie sa však vyskytuje počas prvých 12 týždňov a môže byť jedným z prvých skorých príznakov tehotenstva, ktoré zažívate. Aj keď, bohužiaľ, neexistuje žiadna kúzelná tabletka, ktorá by vám bránila v rannej chorobe, existuje veľa ranných liečebných liekov, ktoré sa prenášali zo ženy na ženu, aby pomohli zmierniť hroznú chorobu, ktorú pociťujete počas tehotenstva.
Zhromaždili sme širokú škálu najlepších ranných liečebných metód, ktoré sme mohli nájsť, a akoby to nestačilo, dokonca sme čerpali z vyskúšaných a testovaných ranných liečebných metód od našich čitateľov, takže vieme, že máme opravné prostriedky, ktoré naozaj práca.
Ak sa snažíte nájsť nejaké lieky na rannú chorobu, ktoré vylúčia tento strašný nevoľný pocit, prečítajte si túto galériu a vyskúšajte niektoré z nich - koniec koncov, buďme úprimní, pravdepodobne by vás nemohli prinútiť cítiť sa nejako horšie! Od zázvoru po konkrétne jedlo a pitie až po šnupanie citrónov (kto to vedel?), Je pravdepodobné, že jedným z týchto liekov na rannú chorobu bude trik pre vás.
Ak nenájdete iný spôsob, ako zmierniť rannú chorobu a skutočne trpíte, vyhľadajte radu svojho lekára. Ako si možno pamätáte z tehotenstva vévodkyne z Cambridge, ťažká ranná choroba, známa tiež ako hyperemesis gravidarum, vyžaduje lekársku starostlivosť a veľa odpočinku a zotavenia, takže sa nemusíte báť požiadať o pomoc!
Máte nejaké iné lieky na rannú chorobu, ktoré podľa vašej skúsenosti fungovali? Nezabudnite zanechať komentár v našej sekcii s komentármi nižšie a pomôžte ostatným mamičkám s vašou radou.
Toto je obrázok 1 z 22
Lízatká
Mnoho žien zistilo, že ľadové lízatká a kúsky môžu pomôcť zmierniť rannú nevoľnosť, najmä ak sú ochutené citrusy alebo zázvor.
Mydlová hviezda Helen Flanaganová povedala fanúšikom, že značkový pop, známy ako Lillipop, bol darcom z nebies, keď nosil svoju dcéru Matildu.
, Našťastie
pre mňa je moja ranná choroba, ktorú som mal 3 mesiace, celkom preč
iba teraz sa cítim zle, keď mám hlad, “vysvetlila v tom čase. „Keď som bol, Lillipops mi pomohol
cítim sa naozaj nevoľne a pri práci som ich považoval za skutočne užitočnú
v kuchyni alebo v okolí jedla. Moja obľúbená je citrón a mäta. “
Stvoriteľka Lillipops, ktorá trpela strašnou rannou chorobou so svojím tretím dieťaťom,
Lilly, začala vyrábať vlastné ľadové okná, aby bojovala proti nevoľnosti.
Ľadové lízatká alebo zmrzliny nie sú vynikajúco vhodné iba na rannú nevoľnosť - ak nemôžete jesť alebo piť žalúdok, budú vás tiež hydratovať.
Toto je obrázok 2 z 22
Suché sušienky
Ak váš žalúdok premení myšlienka na niečo so silnou chuťou alebo textúrou, suché sušienky môžu byť životaschopnou možnosťou stravovania.
Používateľ GoodtoKnow Laura povedal: „Mať suché sušienky a šálku čaju predtým, ako vstanete z postele, skutočne pomáha rannej chorobe, a užívateľ GoodtoKnow Melanie dodal:
„Cítil som veľa nevoľnosti - a zvlášť som sa cítil zle okolo rýb, ale ja
nikdy nebol skutočne chorý. Mal som často desiatu a často na toast,
sušienky a syr. ““
Toto je obrázok 3 z 22
Jedzte málo a často
Keď sa cítite nevoľne, veľké jedlo sa môže zdať ohromujúce, preto sa veľa mamičiek rozhodne rozdeliť denné jedlo na malé spravovateľné porcie.
Používateľ GoodtoKnow Lisa povedal: „Nemal som rannú chorobu príliš zle, ráno som ju dostal a ráno som bol chorý len niekoľkokrát týždenne, ale cítil som ho každý deň. Zistil som, že jesť málo a často pomáha. “
recepty s použitím marmelády
Toto je obrázok 4 z 22
zázvor
Ďumbier je známy liek na akýkoľvek druh choroby, ale môže to byť obzvlášť dobrý liek na rannú chorobu. NHS radí: „Existujú určité dôkazy o tom, že doplnok zázvoru môže pomôcť znížiť nevoľnosť a zvracanie, a doteraz neboli hlásené žiadne nežiaduce účinky, ktoré by spôsobili zázvor počas tehotenstva.“
Nejde o surové veci? Používateľ GoodtoKnow Emily povedal: „Počul som, že zázvor je dobrý na zmiernenie rannej nevoľnosti, ale nepáčil sa mi zázvorový čaj, takže som namiesto toho okusoval zázvorové sušienky.“
Obrazový kredit: iStock Toto je obrázok 5 z 22
Akupunktúra môže byť pri liečbe rannej choroby veľmi úspešná. Ide o praktizujúceho, ktorý umiestňuje veľmi jemné ihly do pokožky v miestach, o ktorých sa predpokladá, že sú líniami energie - z ktorých jedna je klasicky spojená so zvracaním a nevoľnosťou.
Akupunktúra je v niektorých oblastiach v súčasnosti k dispozícii na NHS, preto sa porozprávajte so svojím praktickým lekárom o tom, či je vo vašom okolí praktický lekár NHS. A otázku, ktorú chcete položiť; je to bolestivé? Nie, nemalo by to byť. Väčšina ľudí uvádza pocit tupej bolesti, keď sú ihly umiestnené, ale je mierna a nie príliš nepríjemná.
Toto je obrázok 6 z 22
Otruby obilnín
Obyčajné potraviny bývajú najlepšie pre ranných chorých, takže sa naplňte celozrnnými obilninami bohatými na vlákninu, ako sú otruby alebo otruby.
Používateľ GoodtoKnow Melissa povedal: „Obávala som sa, že budem trpieť rannou chorobou, ale každé ráno som jedol prvú vec, aby som sa jej pokúsil vyhnúť. Netrpel som príliš zle, takže to možno fungovalo. ““
Toto je obrázok 7 z 22
Ľadovo studená voda
Ak budete chorý často, môžete vás zbaviť dehydratácie, preto je dôležité, aby ste zvyšovali hladinu tekutín. Šťava, tekvica, čaj alebo káva sa môžu zdať príliš intenzívne, ale ľadovo studená voda je chladná a osviežujúca, aby sa napila aj s najhoršou nevoľnosťou.
Používateľ GoodtoKnow Sian povedal: „Pitie ľadovej studenej vody naozaj pomáha, najmä po jedle. A určite ma to ráno zobudilo! “
Toto je obrázok 8 z 22
Raňajky v posteli
Počas tehotenstva sa odporúča veľa odpočinku a určite vám odporúčame časy jedenia!
Používateľ GoodtoKnow Inga povedal: „Mal som zlú rannú chorobu - moja rada je vypiť veľa vody a jesť, len čo vstanete - ešte predtým, ako vstanete z postele. Požiadajte svojho manžela, aby vám priniesol jedlo do postele! “
Toto je obrázok 9 z 22
Tlakové body
Akupresúrne body na zápästiach môžu skutočne pomôcť zmierniť nevoľnosť, vo všetkých prípadoch, nielen pri rannej chorobe.
na
nájdite svoj tlakový bod položte prsty 2 alebo 3 šírky prstov nadol
okolo záhybu na zápästí leží medzi nimi tlakový bod
dve veľké šľachy, ktoré tečú cez tvoju ruku.
Keď si
keď sa cítite zle, na to vyvíjajte tlak palcom a ukazovákom
ukážte na obe strany zápästia. Vydržte 20-30 sekúnd a mali by ste
začnú cítiť úľavu.
Toto je obrázok 10 z 22
Plochá limonáda
Vyskúšajte náš domáci recept na limonádu vyrobený so stojatou vodou na vyrovnanie žalúdka.
Používateľ GoodtoKnow Angela povedal: „Počas môjho prvého trimestra som bol chorý 6 alebo 7 krát denne. Chystal som sa odkvapkávať, keď som zistil, že pitie plochej limonády mi pomohlo udržať tekutiny a dal mi trochu energie. Uľahčilo to tiež jedenie jedla bez toho, aby sa to znova priviedlo späť. “
Toto je obrázok 11 z 22
Vitamín B
Vitamíny B6 a B12 vám môžu pomôcť, ale na to, aby boli účinné, budete ich musieť od začiatku tehotenstva brať.
Tablety môžu byť užitočné skôr pri nevoľnosti ako pri fyzickej chorobe - ako sa uvádza v podrobnostiach WebMD, „Štúdie naznačujú, že užívanie vitamínu B6 pri rannej nevoľnosti pre mnoho tehotných žien výrazne zvyšuje nevoľnosť, ale nie zvracanie. Typická dávka vitamínu B6 pri rannej chorobe je 10 mg až 25 mg, trikrát denne. ““
Toto je obrázok 12 z 22
Pasenie po celý deň
Podobne ako pri rozdeľovaní jedál na menšie porcie, aj pri občerstvení v pravidelných intervaloch sa môže udržať nevoľnosť na uzde, najmä ak ste si vybrali obyčajné občerstvenie, ktoré nie je príliš nezdravé, napríklad praclíky alebo popcorn.
Používateľ GoodtoKnow Katy povedal: „Pomohlo mi pasenie sa cez deň a uistenie sa, že nejem príliš veľa odpadu.“
Toto je obrázok 13 z 22
Vyhnite sa kofeínu!
Rovnako dôležité je udržiavať pitnú vodu. Je rovnako dôležité vyhnúť sa nápojom, ktoré vás dehydratujú, ako je káva a cola.
Alkohol je tiež dehydratačným nápojom, ale keďže sa neodporúča piť počas tehotenstva, toto by už malo byť mimo vášho menu!
Toto je obrázok 14 z 22
Bylinkový čaj
Používateľ GoodtoKnow Katy povedal: „Pitie domáceho zázvoru a citrónového čaju mi uľahčilo rannú nevoľnosť.“
Ďumbier je dobre uznanou nauzeou a mnoho žien ju odporúča ostatným, ktorí hľadajú účinné lieky na rannú nevoľnosť. Ďumbierový čaj tiež zlepšuje trávenie a má protizápalové vlastnosti, takže pokračovanie v jeho pití počas tehotenstva nemôže ublížiť ...
Toto je obrázok 15 z 22
Jedzte nevýrazné, nízkotučné jedlá s vysokým obsahom sacharidov
Čo urobili ženy s rannou nevoľnosťou pred skromným zemiakom sako ?! Je to perfektná večera, ale výživná večera, a ak môžete čeliť zdravej poleve so zeleninou alebo bielkovinami, je to ešte lepšie.
Obyčajné miešané vajcia sú tiež dobrým spôsobom, ako získať veľa základných vitamínov a výživných látok a zároveň zostať dosť čisté.
Toto je obrázok 16 z 22
Skupiny proti chorobám
Vyskúšajte akupresúrne náramky, ktoré sa zvyčajne predávajú ako liek na cestovnú chorobu.
Používateľ GoodtoKnow Zoe povedal: „Priateľ mi navrhol, aby som na pomoc pri rannej chorobe použil bandáže na choroby vzduchu alebo auta, a na moje prekvapenie to naozaj fungovalo!“, Zatiaľ čo užívateľ GoodtoKnow Dawn súhlasil: „Cestovné akupresúrne náramky boli môj hrdina. Nosil som ich počas prvých 12 týždňov a keď som ich zabudol nosiť, bol som skutočne chorý. ““
Obrazový kredit: Rex funkcie Toto je obrázok 17 z 22
spánok
Únava môže zhoršiť rannú chorobu, takže sa uistite, že máte dosť spánku.
Koľko spánku potrebujete, môže závisieť od vášho veku alebo štádia tehotenstva, ale vo všeobecnosti sa odporúča, aby tehotné ženy mohli potrebovať niekoľko hodín spánku za noc alebo niekoľko krátkych spánku počas dňa.
Toto je obrázok 18 z 22
Čerstvý vzduch
Vďaka čerstvému vzduchu sa budete cítiť lepšie, keď ste vonku alebo doma.
Pokúste sa ísť na krátku prechádzku, ak ju dokážete zvládnuť, alebo spať s otvorenými oknami v noci, aby ste zmiernili svoju chorobu.
Toto je obrázok 19 z 22
antihistaminiká
Váš lekár vám môže predpísať antihistaminiká, ale neskúšajte žiadne staré lieky, ktoré máte doma, pretože existujú niektoré lieky, ktorým je potrebné sa vyhnúť počas tehotenstva.
ritchie neville a natasha hamilton
Vždy sa ubezpečte, že lieky, ktoré užívate, kým očakávate, sú vhodné pre tehotné ženy. Bezpečné antihistamíny môžu byť účinnejšie aj v kombinácii s doplnkami vitamínu B.
Toto je obrázok 20 z 22
Voniace citróny
Používateľ GoodtoKnow Allie povedal: „Znie to hlúpo, ale zistil som, že čuchanie čerstvého citróna skutočne pomohlo pri mojej rannej chorobe. Keď som bola tehotná, nosila som jedno kolo mesiace. ““
Citrus prišiel pri našom hľadaní účinných liečebných procedúr proti rannej chorobe az dobrého dôvodu mnohokrát! Môže vám tiež pomôcť spáliť sviečku citrónovej alebo pomarančovej vône.
Toto je obrázok 21 z 22
dýchať
Jenny z GoodtoKnow povedala: „Zhlboka som sa nadýchla a spočítala ich
kedykoľvek som mal nutkanie byť chorý. Zbavilo ma to mysle a
spôsobil, že ten pocit trochu zmizol. “
Môže to znieť jednoducho, ale často sú najúčinnejšie opravné prostriedky!
Toto je obrázok 22 z 22
Ak to bude vážne, vyhľadajte lekársku pomoc
Hyperemesis gravidarum je obzvlášť akútnou formou nevoľnosti v tehotenstve, pri ktorej žena pociťuje stálu a extrémnu chorobu. Závažné prípady môžu viesť k hospitalizácii mamičky, ako to bolo v prípade vojvodkyne z Cambridge, ktorá počas tehotenstva potrebovala lekársku starostlivosť s princom Georgom a princom Charlotte.
Ak zistíte, že nemôžete udržať žiadne jedlo ani vodu, okamžite sa poraďte so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, pretože stav môže spôsobiť dehydratáciu a nižšiu ako priemernú hmotnosť pri narodení, ak sa nelieči.
Používateľ GoodtoKnow Angela povedal: „Mal som veľmi ťažké tehotenstvo a moja rada každému, kto má problémy, je: nebuď mučeník. Ak potrebujete, nechajte sa odhlásiť chorých a porozprávajte sa so všetkými pôrodnými asistentkami a lekármi, ktoré môžete - skutočne vám pomôžu. ““