Mama sledovala svoju neuveriteľnú cestu, ako stratiť 11 kameňov na svojej stránke Facebook.
stredomorské jahňacie recepty
Mama z troch Casey Gemmell si všimla, že priberala na váhe po tom, čo mala deti a nevenovala pozornosť tomu, čo jedla.
V rozhovore pre novozélandský časopis Kidspot povedala: „Vedela som, že v priebehu rokov som získala trochu mum tum, ale v mojej hlave to nebolo také zlé. Keď som prvýkrát videl fotografie večierkov, nemyslel som si, že som to bol ja. Nevidel som nič ako Batgirl, bolo to skôr ako „Fatgirl“.
Casey vážila 11 a pol kameňa, keď stretla svojho manžela Juliana. V čase, keď sa narodilo ich najmladšie dieťa, vážila 25 kameňov a mala veľkosť 28.
Po tom, čo sa rozhodla podstúpiť zásadnú zmenu životného štýlu, stratila však neuveriteľných 11 kameňov (156 libier) a vytvorila si na Facebooku stránku, na ktorej sa podelila o svoju cestu.
TBT = stehná sú tenšie Pri pohľade na tento obrázok som šokovaný šokom toho, ako vyzerajú moje kolíky za takmer 4 roky, dokonca vidím medzeru medzi nimi, aby som ju udržal
Zverejnil Beautiful U vo štvrtok 15. septembra 2016
Na jednom príspevku na Facebooku Casey povzbudzuje svojich sledovateľov a poznamenáva, že aj malé vylepšenia môžu mať najväčší vplyv.
Povedala: „Vždy povzbudzujem ľudí, aby oslavovali míľniky a víťazstvá bez ohľadu na to, aké malé sú, pretože niečo, čo je pre teba veľké, môže niekto považovať za samozrejmosť. Prípad v bode - strihanie prstov na nohách bolo takmer nemožné, pretože moja brucho bolo také veľké, že som nemohol zdvihnúť nohu a nemohol som sa dostať cez moje obrovské prsia, ani som nemohol ohnúť nohu, ako by to len stehná stačili. “ Nedovolím to ... Pozrime sa na mňa teraz, koleno brady rezanie tých zlých chlapcov ako šéf !! “
Takže vždy povzbudzujem ľudí, aby oslavovali míľniky a víťazstvá bez ohľadu na to, aké malé sú, pretože niečo, čo je veľké ...
Zaslal Beautiful U v utorok 23. augusta 2016
Od začlenenia silového tréningu do svojho kondičného programu odložila Casey od decembra minulého roka pol kameňa, ale stratila aj 24 cm od tela. Od tej doby použila svoju stránku, aby ukázala, že by ste nemali premýšľať iba o tom, koľko vážite, ale ako sa cítite zdraví.
body boj dvd uk
Povedala v príspevku: please Takže, prosím, ľudí, ak ste na svojej vlastnej ceste a vidíte, že sa nezískate, nevzdávaj sa, nehanebný vzhľad a zistite, či sa vaše merania nezmenili. Umožňuje to čeliť - váhy sú pre ryby, príbeh pásky je tam, kde je jej :) “.
** Transformácia utorok ** Cítim potrebu zdieľať tento obrázok s vami dnes, keď som nedávno videl ľudí ...
Zaslal Beautiful U v pondelok 13. júna 2016