slúži:
4skill:
jednoduchýnáklady:
lacnýVýživa na jednu porciu | RDA | |
|---|---|---|
| kalórií | 520 kCal | 26% |
| tuk | 37g | 53% |
| - Nasýtené | 19g | 95% |
Čo by sa mohlo po dlhom dni cítiť príjemnejšie ako klasický recept na klobásy a rmut? Je obľúbeným favoritom u detí a dospelých na celom svete a bude sa tento rok na jar skutočne cítiť výnimočne ako večerné jedlo.
S herby z bravčových čipiek a smotanovej vegetariánskej kaše, ktorá je vyrobená skôr so zdravšou crème fraiche ako s maslom a horčicou, aby to trochu koplo, naša verzia bangers a kaše chutí ešte lepšie, ako si pamätáte. Podávajte to so zdravou pomocou jarných zelenín a budete na dobrej ceste k päťdennému dňu. Tento recept slúži štyrom ľuďom a je pripravený naozaj rýchlo, takže či už ste po týždňovej večeri večere, ktorá je pripravená na blesk, alebo niečo príjemné tento víkend, jednoducho sa nemôžete pokaziť klasickým receptom na klobásy, ktorý si všetci zamilujú.
prísady
- 200g zemiaky kráľa Edwarda
- 150 g medu
- 150 g mrkvy
- 12 bravčových a bylinkových chipolatas
- 200 ml čerstvého polotučného krému
- 1tsp olivový olej
- 150 g jarnej zelene, nasekané
- 2tsp celozrnná horčica
metóda
Aby sa tento recept na klobásy pripravil, zohrejte rúru na 200 ° C alebo značku plynu 6. Zemiaky, zemiaky a mrkvy nastrúhajte a nahrubo nakrájajte na malé kúsky a pare na panvici vriacej vody 15 minút, kým nie je krehká.
Počas varenia zeleniny nakrájajte klobásy na pekáč a pečte asi 15 - 20 minút, kým sa neuvaria.
Zemiaky vypustíme, pridáme polovicu crème fraiche a dobre zalejeme. Mash zeleninu a udržiavať v teple. Ohrievajte olej na panvici a jarné greeny varte na vysokej teplote počas 3 minút, mierne znížte teplo a lyžicu nalejte do zvyšku smotany a horčice. Dobre premiešajte a podávajte s horúcou kašou a párkami.