Ak hľadáte spôsob, ako uľahčiť varenie v polovici týždňa, potom by krabice na recepty mohli zmeniť život ...
Recepty boli už nejakú dobu, ale mali by ste si jednu a, čo je dôležitejšie, ktorú?
Preskúmali sme všetko, čo potrebujete vedieť ...
Prečo by ste mali dostať recept box?
Menej odpadu: Prísady v krabiciach na recepty sa zvyčajne dodávajú s presným množstvom, ktoré potrebujete - takže neplytvá potravinami. Na konci týždňa nie je nič horšie, ako keby ste museli vyhodiť celé špenátové vrece, keď ste potrebovali iba maličkosť.
Menej času na plánovanie a nakupovanie jedál: Kto z nás sa nedostal do stredu bez potuchy o tom, čo chce na večeru? Pre dni, keď chýba inšpirácia, nie je nič lepšie, ako nechať niekoho iného, aby vám zostavil menu. Navyše by vás to mohlo povzbudiť k tomu, aby ste svoje zástera natiahnuté krídla rozmiestnili do nových kulinárskych podnikov, pretože nebudete variť rovnaké staré bezpečné recepty, na ktoré sa spoliehate každý týždeň.
Zdravšie stravovanie: Ak máte problémy s varením čerstvých jedál každý deň, získanie potravy v predplatnom vám môže skutočne zlepšiť stravu.
Najlepšie boxy na recepty: pre ktorú by ste mali ísť?
Gousto
Kredit: Gousto
Gousto je jedným z pôvodných poskytovateľov receptúr a my vidíme prečo. Vďaka 40 receptom, ktoré sú k dispozícii každý týždeň, je nepravdepodobné, že sa budete nudiť.
Jedlá siahajú od rýchleho (až 15 minút!) A ľahkého až po možnosť „jemného stravovania“ - inovácia, ktorá znamená, že získate prémiové ingrediencie pre zhovievavejšie jedlo.
Ponúkajú tiež rozsah pre každého, kto miluje britskú klasiku, obľúbené položky Everyday Favorites. Môžete si vybrať z niekoľkých vybraných favoritov, ako je Speedy Spag Bol, Pikantné, ako sa vám páči Chilli Con Carne, krémová kuracie kari, pripravené na pečenie kuracieho mäsa a upokojujúci koláč.
Začiatkom tohto roka sa Gousto spojil s trénerom karosérie, AKA Joe Wicks, aby ponúkol niektoré zo svojich slávnych Lean v 15 receptoch.
Nedávno sa spojili s Wagamamou - takže teraz si môžu zákazníci objednať aj svoje ázijské jedlá. Amy Huntová, autorka písania správ GoodtoKnow, si dala riad: „Urobila som vegetariánsku Yasi Yaki Udon a Teriyaki Chicken Donburi Bowl, ktoré sa dali ľahko vyrobiť - a chutili rovnako dobre ako akékoľvek jedlá, ktoré som vyskúšal v reštaurácii. , Rád som rozbalil krabicu a objavil všetky chutné ingrediencie vo vnútri a som rád, že vôbec nejde o odpad. ““
čokoládový gombíkový koláč
náklady: 2,98 GBP za jedlo na základe škatule pre štyri osoby (celkom 47,75 GBP za štyri jedlá)
Balance Box
Balance Box
Ak sa snažíte schudnúť, ale nemáte čas (alebo energiu) na počítanie kalórií alebo na plánovanie chutných a zdravých jedál, na ktoré sa skutočne budete tešiť - Balance Box je pre vás.
Dodáva sa dvakrát týždenne; Každá škatuľka obsahuje všetko, čo potrebujete na tri alebo štyri dni vrátane raňajok, obedov a večere spolu s dvoma občerstvením. Dávky sú kontrolované a starostlivo vyvážené, aby ste si udržali chuť do jedla a hlad. Môžete si zvoliť plán s celkovým počtom 1200 alebo 1800 kalórií.
Redaktorka GoodtoKnow Anna Bailey vyskúšala štvordňový pescatarian 1200 kalórií a bola veľmi ohromená rôznymi pokrmami a vysokokvalitnými ingredienciami: „Balance Box je ako mať vlastného osobného šéfkuchára detox - je určite najjednoduchším a najpríjemnejším zdravým stravovaním. plán, ktorý som kedy dodržal. Miloval som vyskúšanie spravodajských jedál, ktoré by som nikdy nenapadlo vyrobiť, a vôbec som sa necítil hladný ani nafúknutý. ““
ako sa robí hovädzí guláš
Existuje veľa možností bez mäsa, bez vegánov a bezlepkových jedál, vrátane jedál vrátane: jogurtu s mangovým a šiškovým semenom s müsli, údeného lososa ceviche, jahňacej kari a ryže koriandra a japonskej miso tresky a orientálneho štýlu quinoa.
náklady: Ceny sa pohybujú od 22,99 GBP do 32,99 GBP za deň, v závislosti od vybraného stravovacieho plánu, za dodávky mimo Londýn sa účtuje prepravný poplatok 4,95 GBP.
Ahoj čerstvý
Kredit: Hello Fresh
Výber z troch rôznych predplatných polí - Classic, Family a Rapid - Hello Fresh obsahuje väčšinu scenárov.
Ak chcete rýchle rodinné jedlá, ktoré používajú dva hrnce alebo menej (šetria sa pri umývaní) a ktoré boli vyskúšané a testované deťmi a dospelými, pre vás je určená rodinná krabica.
Tiež sa starajú o odvážnejších, ktorí chcú vyskúšať rôzne jedlá s možnosťou Classic, alebo pre tých, ktorí majú vždy málo času a chcú recepty, ktoré sú pripravené do 20 minút s boxom Rapid.
Recepty sú rozmanité a zahŕňajú jedlá, ako sú hovädzie mäso Ragu Rigatoni, kreveta kari Red Thai a Veggie Fajitas.
náklady: Klasická škatuľka - 3,44 GBP za jedlo na základe škatule pre štyri osoby
SÚVISIACE: Plánovanie jedál GENIUS a spôsob dávkového varenia, o ktorých potrebujete vedieť
Všímavý šéfkuchár
Kredit: Všímavý šéfkuchár
Vytvorená tromi kamarátmi zo školy v roku 2015 a teraz financovanými úspešnými športovými hviezdami, ako sú Sir Andy Murray a Victoria Pendleton CBE, je Mindful Chef podľa recenzií Trustpilot najobľúbenejšou službou Spojeného kráľovstva v oblasti receptov.
Príprava všetkých receptov trvá maximálne 30 minút, čo zaistí, že nebudete tráviť príliš dlho v kuchyni. Recepty sú ideálne pre ľudí, ktorí sú uviaznutí vo vyjazdených koňoch a ktorí chcú zdravo inovovať svoje stredné týždne. Každý týždeň si môžete vybrať z 16 rôznych receptov - napríklad arašidové satayové bravčové mäso s divokou ryžou, pórkom a červenou paprikou a vietnamské pho s rezancami, tofu a kešu.
Postarajú sa o rôzne druhy stravovania, ako sú bezlepková, mliečne, vegánska, flexitárska, vegetariánska a pescatariánska strava, takže si môžete svoj box prispôsobiť svojmu životnému štýlu.
cestoviny z kreviet pesto
Je to tiež jedna z najzdravších možností, pretože všetky recepty vytvorené tak, aby boli vyvážené z hľadiska výživy a neobsahujú mliečne výrobky, lepok a rafinované sacharidy.
náklady: 4,50 GBP za jedlo na základe škatule pre štyri osoby
Riverford
Kredit: Riverford
Riverford je o produktoch pochádzajúcich z miestnych zdrojov, takže viete, že pre čerstvé jedlo dostanete čerstvé suroviny. Kvalita však stojí za cenu - najlacnejšia škatuľka na recepty (vegánska) sa začína na 11,20 GBP za jedlo pre dvoch a môže ísť až o 15,70 GBP za jedlo pre dvoch na hlavné rezy.
Krabice si môžete pred zakúpením úplne prispôsobiť, pomocou možností ako „rýchle“ jedlo (od krabice po stôl približne za 30 minút) a „ľahké“ - recepty pod 500 kalórií na porciu.
Krabice sú navrhnuté tak, aby sa starali o dve osoby, takže nie sú vhodné pre rodiny s deťmi - ideálne však na špeciálnu noc v noci!
náklady: Od 11,20 GBP za jedlo za vegánsku škatuľu a od 13,90 GBP za jedlo za škatuľu s mäsom.