Čo spôsobuje citlivú pokožku a ako ju môžete napraviť ...
pečená tekvicová polievka gordon ramsay
(Obrazový kredit: Getty)
Ak máte citlivú pokožku, nepotrebujete, aby som vám hovoril, aké to môže byť nepríjemné.
Štúdie ukazujú, že 1 z 2 žien identifikuje citlivú pokožku, ktorá sa môže pohybovať od reaktívneho sčervenania a miernej neznášanlivosti silných produktov po kožné ochorenia, ako sú ekzémy a psoriáza.
Napriek týmto zdanlivo opuchnutým číslam nemusí byť citlivosť terminálnym problémom - akonáhle svojej koži porozumiete, môžete jej pomôcť vyliečiť sa a cítiť sa pohodlnejšie každý deň.
Dozvedel som sa so špičkovou konzultantkou dermatológkou Justine Hextall, ktorá pracuje s odborníkmi na citlivú pokožku La Roche-Posay, aby som zistila viac ...
Čo spôsobuje citlivú pokožku?
Genetika zohráva svoju úlohu, pokiaľ ide o citlivú pokožku, ale veľa sa týka vonkajšej vrstvy pokožky, kožnej bariéry.
Táto vrstva je tvorená kožnými bunkami podobnými tehálam a maltou podobnými lipidmi, ktoré ich držia pohromade. Keď všetko pekne sedí, táto bariéra zastaví prenikanie hydratácie a vnikanie nepríjemných látok, takže vaša pokožka zostane vláčna a bez stresu.
Problémy začínajú iba vtedy, ak táto vrstva nemôže správne vykonávať svoju prácu.
'Zdravá kožná bariéra podporuje dobré zdravie pokožky a môže predchádzať citlivosti,' hovorí Justine. 'Keď je narušená kožná bariéra, môže sa dostať všetko - infekcia, podráždenie a alergény.'
Aké sú teda spúšťače? No môže to mať súvis s vašim zmes zložiek starostlivosti o pleť . „Niekedy sú to výrobky ako gély, starostlivosť o pokožku na báze alkoholu, AHA a retinoidy môžu zanechať pokožku skutočne senzibilizovanú a dehydratovanú. Viete, ak niečo nie je v poriadku, ak ihneď po vyčistení potrebujete siahnuť po hydratačnom kréme, váš čistiaci prostriedok robí niečo zle. To môže znamenať trans-epidermálnu stratu vody „(kde sa vlhkosť stráca cez narušenú bariéru)“ a čím je koža suchšia, tým je zápalovejšia reakcia. Je to teda skutočný kolobeh. '
Hladinu PH vašej pokožky je tiež potrebné sledovať, za normálnych okolností je mierne kyslá 5,5 ° C, ale mnohé mydlá, výrobky na ochranu pokožky a pracie prostriedky pre domácnosť sú príliš zásadité a môžu vyvolať reakciu.
„Baktérie milujú zásadité PH pokožky, naviažu sa na pokožku, takže vaše prírodné tuky“ (tie „maltové“ lipidy) „nesedia tak pekne“. hovorí Justine.
Tiež ste sa mohli senzibilizovať na konkrétnu zložku, ako je konzervačná látka methylisothiazolinon alebo MI, ktorá sa nachádza v mnohých šampónoch a výrobkoch na ochranu tela (legálne musí byť v zmývateľnom produkte) a mala ste pochybnú česť byť korunovaná Kontaktný alergén roka 2013 od Americkej spoločnosti pre kontaktnú dermatitídu.
Ako upokojiť citlivú pokožku
Citlivosť je komplexný problém, ale podľa Justine sú najlepšie veci, ktoré môžete urobiť, v skutočnosti veľmi jednoduché.
- Hydratovať - „Opravte svoju kožnú bariéru dobrým zvlhčovačom obsahujúcim ceramidy, ktoré lipidovú vrstvu a zvlhčovače zadržiavajú vo vode“
- Opatrne sa osprchujte - „Uchovávajte svoju tvár mimo horúcej sprchovej vody, teplo môže rozpustiť vrstvu prirodzenej vlhkosti pokožky, zatiaľ čo minerály z tvrdej vody môžu ovplyvniť PH pokožky a šampón vám môže odkvapkať do očí. Umyte si tvár, keď sa dostanete zo sprchy, aby ste sa dostali k veciam, na ktoré by ste mohli byť citliví '
- Vyrovnajte svoju starostlivosť o pleť - „Nájdite rovnováhu medzi účinnými látkami, ako sú retinoidy a kyselina askorbová, ktoré sú veľmi účinné, potom medzi nimi použite skutočne jemný čistiaci a zvlhčovací prostriedok“
- Odhoďte obrúsky - „Nie som fanúšik! Aby utierky neboli pokryté baktériami, musia mať konzervačné látky, ktoré môžu byť veľmi senzibilizujúce. “
Najlepšie produkty na ošetrenie citlivej pokožky
Najlepší čistiaci prostriedok na citlivú pokožku
Dermo-čistiaci prostriedok La Roche-Posay Toleriane
Celý rad La Roche Posay stojí za to pozrieť sa na spoľahlivo jemnú, ale účinnú (a za rozumnú cenu) starostlivosť o pleť. Tento čistiaci prostriedok je obzvlášť krásny, sypká mliečna tekutina, do ktorej zapracujete vodu a striekate ju, pričom zanechá pokožku jemnú a čistú bez ďalšej reakcie.
Najlepšie sérum na citlivú pokožku
Elizabeth Arden Advanced Ceramide Capsules Denné sérum na obnovu mládeže
Originálna a najlepšia ceramidová starostlivosť o pleť, teraz preplňovaná a späť, ktorá pomôže obnoviť vašu lipidovú vrstvu a udržať pokožku jemnú, napnutú a pohodlnú. Jednotlivé kapsuly sú praktické na cesty, udržujú sérum úplne čisté a bez baktérií a zaisťujú, že použijete presne to správne množstvo.
Najlepší zvlhčovač citlivej pokožky
Dennis Gross Starostlivosť o pleť C + Kolagénový hlboký krém
Originálna a najlepšia ceramidová starostlivosť o pleť, teraz preplňovaná a späť, ktorá pomôže obnoviť vašu lipidovú vrstvu a udržať pokožku jemnú, napnutú a pohodlnú. Jednotlivé kapsuly sú praktické na cesty, udržujú sérum úplne čisté a bez baktérií a zaisťujú, že použijete presne to správne množstvo.