Recept na domáce rezance na hrnce

činí:

1

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

prípravka:

5 min

varenie:

15 min

Milujú vaše deti pot Noodles? Okamžité jedlá sú užitočné, ak potrebujete jesť rýchlo, ale so všetkými ďalšími prísadami a arómami je pre vás oveľa lepšie si vytvoriť svoj vlastný - a to v skutočnosti netrvá oveľa dlhšie! Rezance môžete podávať v hrnci alebo šálke (alebo dokonca v starom hrnci s rezancami), takže si deti budú myslieť, že majú nezbednú pochúťku, ale viete, že tam je nejaký zdravý zeleninu! Tento recept vám ukáže, ako si vyrobiť rezance z jedného hrnca, s dvoma porciami vašej päťdňovej dávky, takže ak chcete jednoduchšie pripraviť ingrediencie jednoduchšie, zdvojnásobte ich. Tento recept má tak jednoduchú základňu, že môžete hodiť do všetkých prúžkov zeleniny, ktoré ste nechali v chladničke

prísady

• 80g nakrájané huby
• 50g kurča
• 3 haldy lyžíc mrazená / čerstvá kukurica cukrová
• 200 ml kuracie mäso (vyrobené z 1 kocky alebo zo zásobníka)
• 125g jemné vaječné rezance (môžete použiť akékoľvek rezance, ktoré chcete / majú)
• Sójová omáčka na servírovanie

metóda

• Kuracie mäso jemne nasekáme a opečieme v nízkokalorickom spreji, až kým nezačne hnednúť. Pridajte nasekané šampiňóny, kým nebudú hnedé a mäkké.

• Akonáhle sa kurča uvarí, nalejeme na vývar a privedieme do varu a potom dusíme. Pridajte sladkú kukuricu a premiešajte, potom pridajte rezance a znova premiešajte. Nechajte dusiť, kým sa nevaria rezance (to by malo trvať asi tri minúty)

• Podávajte so saponátom sójovej omáčky - alebo nechajte svoje deti, aby to urobili sami ako rezančeky! Nudlovú zmes môžete naliať do črepníka, ak chcete, odporúčame vám lyžicu v rezancoch a potom vylejte na pažbu.