Cvičenie je skutočne prameňom mladosti, pretože ak robíme správne pohyby, môžeme spomaliť proces starnutia a pomôcť udržať poprsie pevné a zdvihnuté.
Výťah na poprsie knihy
Krok 1: Postavte sa nohami na šírku bokov, s mierne pokrčenými kolenami a medzi dlaňami sa chyťte knihy. Prsty by mali smerovať dopredu a ruky úplne vystreté, na hrudi osem, stláčajte tak pevne, ako môžete. Krok 2: Udržiavajte stlačenie a ťahajte knihu do stredu hrudníka, pričom lakte ohýbajte do strany. Dôležitou súčasťou tohto cvičenia je udržať stlačenie a potom sa vrátiť do východiskovej polohy.
Chcete zvýšiť výhody svojho cvičenia? Používajte spevňujúci krém, ako je spevňujúce mlieko Perfect Cleavage, ktoré obsahuje výťažok z modřínu na zníženie výskytu jemných liniek, vitamín C, ktorý pomáha napraviť poškodenie slnkom a upokojujúci koreň kostihoja pre dlhotrvajúcu hydratáciu.
Spevňujúce telové mlieko Perfect Cleavage , toto funguje, 38 libier.
Výťah Killer Cleavage
Krok 1: Ľahnite si tvárou hore na podložku, kolená pokrčené a chodidlá pevne na podlahe, ruky vytiahnuté doširoka nabok, s miernym pokrčením rúk a dlaňami nahor. Ak chcete, môžete použiť činky.
Krok 2: Vytiahnite brušné svaly a súčasne zdvihnite obe ruky hore, aby sa stretli v strede a držte ich v jednej línii s poprsím. Držte a potom pomaly sklopte chrbát do východiskovej polohy.
Palmer's je už dlho značkou krémov, ktoré nielenže znižujú výskyt kazov, ale aj nádherne voňajú! Vmasírujte ich krém na spevnenie poprsia do pokožky dvakrát denne; Jeho unikátna zmes kakaového masla, bambuckého masla a vitamínu E pomáha spevniť pokožku a zlepšiť vzhľad jaziev a strií, to všetko pod 5 libier.
lak na nechty, keď ste tehotná
Palmerov krém na spevnenie poprsia z kakaového masla , Čižmy, 4,29 libier.
Vylepšovač podprseniek
Krok 1: Kľaknite si na všetky štyri a držte sa ručných závaží, naplno zapojte svoje hlavné svaly tak, že pevne stiahnete brušné svaly.
Krok 2: Uchopte jednu ruku nahor a ohnite sa v lakti s cieľom dostať váhu na plece. Chvíľu vydržte, potom pomaly spustite. Striedajte zo strany na stranu. Je dôležité, aby ste pri tom držali boky v kľude, takže brucho nechajte vtiahnuté.
Nie je žiadnym tajomstvom, že zázračný arganový olej vyrieši všetko od suchých zámkov až po zimnú pokožku, a teraz sme našli ešte VIAC dôvod, prečo milovať tohto záchrancu krásy. Klinicky testovaný arganový extrakt v Dr Organic Maroccan Argail Oil Prsnom spevňujúcom kréme stimuluje metabolizmus pokožky a buniek, zvyšuje pružnosť pokožky a dramaticky zlepšuje pevnosť dekoltu. Po sprchovaní si niektoré navlečte, aby ste zadržali vlhkosť a získali maximálne výhody.
Organický marocký krém na spevnenie prsníkov s argánovým olejom , 15,99 GBP.