- vegetarián
slúži:
4skill:
jednoduchýnáklady:
lacnýprípravka:
35 minvarenie:
30 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
|---|---|---|
| kalórií | 761 kCal | 38% |
| tuk | 40gg | 57% |
| - Nasýtené | 19gg | 95% |
Táto vydatná vegetariánska huba, šošovica a baklažán je vyrobená z čerstvých cestovín a zeleniny. Tento recept je ľahko sledovateľný. Stačí len natrieť šošovicu, baklažán a šampiňóny, špenát a syrovú omáčku a pred zastretím variť 30 minút. Sme radi, že tento recept je skutočne jednoduchý na to, aby ste si urobili svoj vlastný zápletok, v závislosti od toho, čo máte radi (alebo čo je v chladničke!). Mäsité zeleniny ako paprika a cukety tiež dobre fungujú v šošovkovitom lasane a mohli by ste ich nahradiť namiesto nich. Keď ste pripravení slúžiť, myslíme si, že cesnakový chlieb a veľký zelený šalát sú dokonalým sprievodom k tomuto šošovicovému lasagne.
prísady
- 3 baklažány, pozdĺžne krájané na plátky
- 4 strúčiky cesnaku, drvené
- 4 lyžica olivového oleja
- 1 cibuľa, nasekané
- 2 mrkvy, nasekané
- 200g zelená šošovka
- Zásoba 600 ml veg
- Balzamový ocot s obsahom 2 lyžičiek
- Paradajková pasta sušená na slnku 2 lyžičky
- 300g šampiňóny nakrájané na plátky
- 500 g mrazeného špenátu
- 250 g kvetináča
- 200 ml čerstvého krému
- 60g vegetariánsky parmezán, strúhaný
- Groundtsp mletý muškátový oriešok
- 75 g - 2 veľké listy - čerstvé lasagne
- 1tsp sušené oregano
- 2 veľké plechy na pečenie, namazané a potiahnuté
metóda
Zahrievajte rúru na 200 ° C. Na plechy na pečenie umiestnite plátky baklažánu. Posypeme polovicou cesnaku a kefou nad 2 lyžicami oleja, varíme 15 minút, kým baklažány nie sú jemné.
Cadbury krémový vaječný tvarohový koláč uk
Na veľkej panvici zohrejte 1 polievkovú lyžicu oleja, pridajte cibuľu a mrkvu a niekoľko minút varte, aby zmäkli. Pridajte šošovicu, pažbu, ocot a paradajkovú pastu sušenú na slnku a duste po dobu 20 minút alebo dovtedy, kým zelenina a šošovka nie sú jemné.
Zvyšok oleja zahrievajte na panvici, pridajte huby a varte 5 minút, otáčajte až do opečenia.
Vložte špenát, zvyšok cesnaku a soli do misy a mikrovlnnej rúry na 5 minút alebo do rozmrazenia. Nakloňte na kovové sito a pomocou zemiakového zhutňovača vytlačte všetok prebytok kvapaliny.
Nakrájajte tvaroh a crème fraiche do džbánu. Pridajte polovicu parmezánu a muškátového orieška, potom sezónu. Miešajte dokiaľ nie je hladký.
ako pripraviť rožky uk
Vrstva šošovicovej zmesi, plátky baklažánu, lasagne, šampiňóny, špenát a syrová omáčka. Posypte zvyšný syr a oregano. Varte 30 minút, až bledo zlaté.