Sebaláska je najlepší druh lásky
(Obrazový kredit: Amy Sussman/Getty Images)
Po tom, čo strávite viac času v uzavretých priestoroch, môže vaše telo vyzerať trochu inak - a je to v poriadku. Ak potrebujete chúlostivý rozhovor, Tracee Ellis Ross je tu, aby vám pripomenula, že všetky telá sú krásne.
Uplynulý rok bol stresujúci, a preto sa herečka Black-ish cítila nútená zapnúť fotoaparát a povzbudiť nás, aby „(si) vybrali vďačnosť a súcit s telom pred súdom“. Chodiť do posilňovne a udržiavať zdravú výživu je pre mnohých ľudí boj od začiatku pandémie, ale Tracee nám pripomenula, že priberanie je úplne normálne.
Viac zo ženy a domova:
• najlepší základ pre každý typ pokožky
• najlepšia riasenka na zväčšenie objemu vašich rias
• najlepší očný krém v každom cenovom bode
Hollie Rose Hughes
Herečka dokonca priznáva, že aktívne cvičila, čo viedlo jej telo k zmenám a je s tým úplne v poriadku.
„Nepremenil som svoje telo a necvičil som ako bláznivá žena. . . a v dôsledku toho sa moje telo cíti inak, “povedala. „Sedel som viac, ako som zvyknutý; Nerobil som rovnaké množstvo kardio, aké mám rád; Nebola som v telocvični kvôli okolnostiam, v ktorých všetci žijeme. '
Bolo to vlastne jedlo, ktoré jej pomohlo zvládnuť všetko, čo sa deje. Opísala to ako „moju útechu, moju útechu, moju spontánnosť alebo moju radosť alebo moju dobrotu“.
Je ťažké prispôsobiť sa zmene, najmä ak súvisí s naším fyzickým vzhľadom, ale Tracee využila svoju zmenu hmotnosti ako príležitosť poďakovať svojmu telu za jeho „múdrosť“ a ochranu a požiadala svojich nasledovníkov, aby tiež akceptovali ich „jemnosť“. '
známky a spencer limitovaná edícia
'Moje telo bolo neuveriteľne múdre,' povedala herečka. „So všetkou ostrosťou a drsnosťou, násilím a strachom, ktoré tu boli, je možno jemnosť môjho tela požehnaním. Dokázalo ma to vychovávať spôsobom, ktorý moja myseľ nedokázala ... Naozaj nás všetkých povzbudzujem a pozývam, aby sme práve teraz prijali múdrosť svojho tela a umožnili jemnosť, váhu, čokoľvek - a boli vďační. Tento rok som to prežil! V niektorých ohľadoch som sa dostal hlbšie. V niektorých ohľadoch som sa stal väčším. V niektorých ohľadoch som navždy zmenený. Ale nemyslím si, že moje fyzické telo je najdôležitejšia vec, ktorá má vyjsť z tohto veľmi ťažkého obdobia. . . Toto je čas ponúknuť súcit všade, s našimi telami, navzájom. '
Príspevok zdieľaný Tracee Ellis Ross (@traceeellisross)
Fotografia zverejnená používateľom