Zoznam najúčinnejších prírodných prostriedkov na liečenie bolesti hlavy, ktoré sme našli.
Ak trpíte častými bolesťami hlavy, je lákavé brať lieky proti bolesti, aby vám bolesť nenarušila váš deň, ale tieto prírodné liečivé bolesti hlavy sú skvelou alternatívou, keď nechcete vždy dosiahnuť lekársku skrinku.
Nič vás nezastaví v stopách rýchlejšie ako bolestivé bolesti hlavy a nie je vždy zrejmé, čo spôsobuje bolesti hlavy, takže sa namiesto toho často rozhodnete pre krátkodobú úľavu od bolesti hlavy.
Ak sa však obávate vedľajších účinkov liekov proti bolesti alebo častého užívania tabliet, môže nastať čas vyskúšať prirodzenejšie lieky na liečenie bolesti hlavy a prostriedky na nápravu.
Hľadali sme vysoko a nízko najlepšie prírodné liečby bolesti hlavy, od akupresúry, ktorú môžete urobiť doma, až po šikovný dvojminútový trik, ktorý môžete vyskúšať práve teraz. Existuje dokonca veľmi neobvyklý nápad, ktorý by ste nikdy nepriradili k liečbe bolesti hlavy!
Prečítajte si naše prírodné liečby bolesti hlavy a ak máte nejaké vyskúšané a testované triky, dajte nám vedieť do nižšie uvedeného políčka s komentármi!
akupresúra
Masírujte si ruku (alebo ešte lepšie, nechajte niekoho iného, aby to urobil za vás) v mäsitom kúsku medzi palcom a ukazovákom. Predpokladá sa, že tu máte akupresúrny bod, ktorý súvisí s hlavou a uvoľnenie napätia tu pomôže vašej bolesti hlavy.
Ak hľadáte niečo ešte efektívnejšie, možno stojí za vyskúšanie tento trik, ktorý otestovala Elizabeth Hayes z Indiany v USA.
Hayes vzal na Facebook, aby sa podelil o to, ako by použitie plastového kolíka a jeho orezanie medzi palcom a ukazovákom mohlo pomôcť zvýšiť bolesť spôsobenú migrénou.
Kolík je známy ako Aculief a môže byť zakúpený na Amazone pre každého, kto je zvedavý vyskúšať si svoje liečivé schopnosti pre seba.
Výrobky z mentolu
Mentol je syntetická vôňa vyrobená z mäty a teraz sa predpokladá, že by vám mohla pomôcť liečiť bolesti hlavy.
Jedna ženská príspevok na Facebooku sa stala vírusovou potom, čo odovzdala fotografiu fľaše Johnsonovho upokojujúceho parného kúpeľa Johnson, v ktorej sa tvrdí, že produkt s hodnotou 3,41 £ sa „zmenil“. Popri obrázku napísal Jill Hamilton, „skúste to, ak máte bolesti hlavy neustále ako ja ... mení sa to život!“
Profesor Goadsby z National Institute for Health Research, hovoriaci k MailOnline, povedal, že v nárokoch Jill by mohla existovať určitá pravda, pretože mentol aktivuje receptor v našej pokožke, ktorý môže spôsobiť, že sa cítime chladnejšie a upokojujúce bolesti. Povedal: „Kedykoľvek si položíš mentol na hlavu a cítiš sa dobre, je to preto, že aktivuješ tento receptor.“ “
Napriek hláseniam, že zmierňuje príznaky bolesti hlavy, dôvod, prečo sa mentol zdá byť prospešný, ešte nebol prelomený. Profesor Goadsby pokračoval: „Existuje spojenie - a dôkazy o prepojení - ale príčina nie je známa.“ “
Ak sa rozhodnete túto záležitosť vyskúšať, vyskúšajte bublinkový kúpeľ mentolu, ako navrhuje Jill, a nezabudnite nás informovať, čo si myslíte v komentároch nižšie!
sušienky na deň matiek
Chladný sprej
Tvorcovia novej maškrvnej maškrty tvrdia, že rozstrekovanie chladnej hmly do nosa pomôže vyliečiť bolesť hlavy. Vedci, ktorí stoja za RhinoChill, ktorý je v ranom štádiu vývoja, uverejnili svoje zistenia v časopise Journal of Headache and Pain. Ich vynález má dve nosné trubice, ktoré nútia chladný sprej hmly do vašich nosných priechodov. Zlou správou je, že RhinoChill si ešte nemôžete kúpiť a ešte sa musí otestovať na širokej skupine ľudí, pretože počiatočná veľkosť štúdie bola veľmi malá.
Ak však chcete vyskúšať túto metódu, môžete namiesto toho použiť zvlhčovač chladnej hmly. Rovnako vám umožní vdýchnuť chladný výbuch hmly a mohol by pomôcť v zúfalých časoch. Spoločnosť Superdrug predáva zvlhčovač Vicks za 49,99 GBP, ktorý môžete použiť so špeciálne navrhnutými mentolovými vankúšikmi.
Himalájska soľ
V skutočnosti to nemusí byť konkrétne himalájsky jazyk, ale objavili sa správy, že tieto malé zrnká soli môžu vyliečiť bolesti hlavy, akoby magicky.
Na to budete potrebovať tri veci: teplú vodu, citrónovú šťavu a nejakú kvalitnú soľ - napríklad himalájsky druh. Bolesť zjavne zmierňujú stopy minerálov, napríklad horčíka.
Jednoducho zamiešajte šťavu z celého citrónu s dvoma čajovými lyžičkami soli v šálke teplej vody a zrazte ju späť.
Ak ste to vyskúšali, radi by sme vedeli, či si myslíte, že to funguje alebo nie. - zanechajte nám komentár do poľa nižšie.
teplo
Bolesti hlavy si môžu priniesť napäté svaly na krku a hlave. Ak držíte fľašu s horúcou vodou (nie s vriacou vodou v nej! Len horúcu vodu) alebo horúcu komprimáciu na čele zadnej časti krku, môžete uvoľniť svaly a zmierniť bolesť.
Kúpeľ nôh
Horúci kúpeľ nôh načerpá krv do nôh a uvoľní tlak v hlave. Pomôže vám tiež relaxovať, čo vám môže len pomôcť cítiť sa lepšie - určite jeden z našich obľúbených liečivých prírodných bolesti hlavy.
Masáž hlavy
Masáž hlavy je vynikajúca na odstránenie bolesti hlavy. Aj keď tu nie je nikto, kto by vám to dal, urobíte to sami. Sústreďte sa na svoje chrámy a pomaly otáčajte krúživým pohybom.
zázvor
Ďumbier má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť pulzujúcu nepríjemnú bolesť hlavy. Rozdrvte asi centimeter čerstvého zázvoru, nalejte naň vriacu vodu a po ochladení trochu vypite ako čaj.
Feverfew
Horúčka (zobrazená v podobe kvetu) sa dá kúpiť ako doplnok a je jedným zo známych prírodných liečebných prípravkov na bolesti hlavy. 250 mg každé ráno by malo bolesti hlavy zostať na uzde.
rozmarín
Infúzia rozmarínu (iba lyžica v šálke horúcej vody) je považovaná za spôsobujúcu zastavenie bolesti hlavy.
chránič
Napätie v čeľusti a brúsenie zubov sú často dôvodom, prečo máme bolesti hlavy. Ak to urobíte v noci, chránič zubov (vieme, že to nie je skvelý vzhľad, ale v skutočnosti to funguje) vás zastaví.
káva
Nemusí to vyzerať ako dobrý nápad, ale mať silnú kávu znižuje opuch krvných ciev a zmierňuje bolesti hlavy. Toto však nebude fungovať pre ľudí, ktorí pijú veľa kofeínu.
škorica
Niektorí ľudia sa domnievajú, že ak máte bolesti hlavy z prechladnutia, vďaka jemnej škoricovej paste na čele sa budete cítiť lepšie.
majoránka
Infúzia listov majoránky, napitých ako čaj, je jedným z bežne používaných prírodných liečebných prípravkov na bolesti hlavy. Listy majú mierne mätovú, citrónovú chuť. Ak sa vám nepáči, môžete si dať druhú polovicu, aby vám dala masáž s majoránkovým olejom.
Sex (!)
Majú dobrú starú rolu v sene! Je to skvelý prostriedok na odbúranie stresu a aj keď to nevylieči vaše bolesti hlavy, aspoň to na chvíľu odvedie vašu myseľ ...
Zdvihnite nohy
Predtým, ako chytíte tento balík paracetamolu, dajte túto pozíciu jogy na rozchod. Známy tiež ako Invertované jazero, ktoré zdvíha nohy pri ležaní na zemi a povzbudzuje krv, aby tiekla okolo vášho tela - najmä do tých častí, ktoré to skutočne potrebujú. Jednoducho si ľahnite na chrbát na podlahe spodnou časťou k stene a roztiahnite nohy nahor, aby ste ležali v pravom uhle.
Okrem toho, že pomáha liečiť bolesti hlavy a migrény, táto pozícia tiež môže pomôcť pri zmiernení menštruačných kŕčov, znížení opuchnutých členkov a zmiernení bolesti chrbta medzi mnohými ďalšími vecami. Zadarmo a ľahko, určite to stojí za vyskúšanie!
Mrazený hrášok
Môže to znieť ako skutočne divný liek na bolesti hlavy, ale veľa ľudí na ňom nadáva na Facebooku (jeden obrázok mal viac ako 95 500 zdieľaní a počítanie), takže s nami buďte!
Aby to fungovalo, musíte ponoriť nohy a ruky do horúcej alebo teplej vody a položiť si sáčok alebo zamrznutý hrášok alebo niečo iné, čo je veľmi chladné, do spodnej časti lebky.
Tento jednoduchý trik na úľavu od bolesti hlavy je založený na vodoliečebnej liečbe, ktorej cieľom je odoberať krv z hlavy a do končatín, a tým zmierňovať preťaženie, pulzovanie a bolesť. Účinnosť liečby zvyšuje, čím vyšší je kontrast medzi horúcou a studenou vodou, takže vodu udržiavajte čo najteplejší a mrazený hrášok alebo inú studenú alternatívu čo možno najchladnejšie.
Piercing výlet
Obrázok: Pinterest / Liz Brown
Kto vedel, že vám môžu prepichnúť uši, môže to mať priaznivý vplyv na zdravie? Tento typ piercingu, známy ako „démonický“ piercing, prechádza vnútorným záhybom chrupavky ucha, ktorý je tiež tlakovým bodom na zníženie hlavy a migrény používanej pri akupunktúre, a preto sa hovorí, že skutočne pomáha pri zmierňovaní bolesti v dlhodobom horizonte termín.
Aj keď nezvyčajná metóda ešte nie je vedecky dokázaná, Centrum pre pomoc migréne uznáva, že medzi prepichnutím démonom a reliéfom migrény môže existovať súvislosť, pretože „piercing“ napodobňuje akupunktúru zasiahnutím tlakového bodu, ktorý zmierňuje tlak na hlavu pacienta. ”“
Veľa ľudí na sociálnych sieťach pripisuje piercing dairth za ich migrénu a úľavu od bolesti hlavy, takže si myslíme, že by to malo stáť za pokus.