Zoštíhľujúci svetový pomaly uvarený recept na bravčové mäso

• Zoštíhľujúci svet

slúži:

4

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

varenie:

8 hodín

Zoštíhľujúci recept na bravčové mäso na svete je šťavnatý, nežný a stojí za to počkať.

Zoštíhľujúci recept na bravčové mäso na svete je vynikajúci, slúži 4 ľuďom a varenie trvá asi 8 hodín. Ak môžete nechať bravčové mäso dlhšie variť na miernom ohni, odporúčame maximálnu dobu varenia 12 hodín. Podávajte toto lepkavé chudnutie na svete BBQ vytiahnuté bravčové mäso v burger buchty s domácimi pečenými hranolkami a veľkým šalátom. Tento recept nie je len pre letné obdobie - tento bravčový recept Slimming World si môžete vychutnať kedykoľvek, bez viny.

prísady

• 1,5-2 kg bravčové plece, všetok viditeľný tuk odstránený
• 500 g Passata
• 5tbsp Worcestershire omáčka
• Balzamový ocot s obsahom 3 lyžičiek
• Horčicový prášok 1tsp
• 2 strúčiky cesnaku, drvené
• Sladidlo 3 lyžice
• 60 g dusené zelené fazule
• Celozrnné pečivo, slúžiace

metóda

• V malej miske zmiešajte cestoviny, omáčku z Worcestershire, balsamicový ocot, horčicový prášok, cesnak, sladidlo a ochucovacie prísady.

• Preneste na malú panvicu a povarte ju 15 minút, alebo kým nezhasne omáčka.

• Medzitým orežte a odstráňte všetok viditeľný tuk z bravčového mäsa a opečte všetky strany v horúcej panvici. Preneste do pomalého sporáka s omáčkou a varte 8-12 hodín na strednom nastavení.

• Vyberte bravčové mäso z pomalého hrnca a položte na dosku na krájanie. Mäso nechajte vychladnúť približne 15 minút, potom ho rozdrvte na kúsky veľkosti 2 s dvoma vidlicami.

• Odstráňte omáčku z panvice a odložte ju, aby ste neskôr pokvapkali mäso.

  narodeninova torta pre 5 rocneho chlapca

• Podávame s kúskom omáčky, dusenými zelenými fazuľami a celozrnnou rolkou.

  Recept s láskavým dovolením na chudnutie sveta