Zaokrúhli sme množstvo vynikajúcich cukrov s nízkym obsahom cukru a dokonca aj bez cukru, ktoré namiesto toho vymieňajú tieto gramy práškového cukru alebo hnedého cukru za sladidlá, ako je Stevia, alebo dokonca prírodné prísady ako med alebo javorový sirup ...
Tieto cukrovinky a pečivo bez cukru a s nízkym obsahom cukru sú perfektné, ak sa snažíte byť zdravší tento mesiac. Musíme si vybrať z mnohých druhov: sladový bochník s nízkym obsahom cukru, mrkvový koláč bez cukru a ďalšie.
V túto chvíľu sme sa trochu posadli cukrom. Znížime množstvo, ktoré vložíme do nášho čaju, namiesto toho posypeme sypaním na rannej kaši miesto na mrholenie medu a teraz začíname uvažovať o našom obľúbenom minulom čase, pečení. Rovnako úžasné, ako je pečenie, môže byť trochu znepokojujúce vidieť, ako cukor vchádza do misky!
Ak cítite našu bolesť, určite ste na správnom mieste. Zaokrúhli sme sa hore na množstvo vynikajúcich cukrov s nízkym obsahom cukru a dokonca aj bez cukru, ktoré namiesto toho vymieňajú tieto gramy práškového cukru alebo hnedého cukru za sladidlá, ako je Stevia, alebo dokonca prírodné prísady, ako je napríklad med alebo javorový sirup.
VIAC: Nakopnite svoju závislosť na diéte bez cukru - a stratte až 10 libier za 4 týždne
Nerobte si starosti, nenechajte si ujsť žiadnu sladkú príchuť, ktorú milujeme o koláčoch a pečive - čerstvé ovocie, orechy a domáce polevy sú tým rozdielom!
Prezrite si všetky naše recepty s nízkym obsahom cukru a ďalšie pečivo s nízkym obsahom cukru na sladké ošetrenie mínus hromady cukru ...
Toto je obrázok 1 z 12
Čokoládové sušienky z brazílskych orechov bez cukru
Tieto sušienky z brazílskych orechov neobsahujú rafinovaný cukor vyrobený z čistej čokolády, kakaového prášku a medu pre prirodzenú sladkosť. Sú rovnako dobré ako skutočné riešenie!
Získajte recept: Cukríkové sušienky neobsahujúce cukor ,
morčacie mlynské ovčie koláče
Toto je obrázok 2 z 12
Nízko-cukorový jablkový a škoricový koláč
Tento koláč s kapustou nielen dobre vyzerá, ale aj chutí dobre kombinuje jablkové pyré, sultány a agávový sirup pre sladkosť - a hladkú múku a ryžové mlieko pre špongiovitú textúru. Tento koláč bude slúžiť až 14 ľuďom a môže byť uložený vo vzduchotesnej nádobe až na tri dni - len v prípade zvyškov (nepravdepodobné!)
Získajte recept: Nízko-cukorový jablkový a škoricový koláč
recept z pečenej tresky
Toto je obrázok 3 z 12
Čokoládové sušienky s nízkym obsahom cukru
Nemôžeme jednoducho prekonať skutočnosť, že tieto sušienky čokolády majú nízky obsah cukru. Tmavé čokoládové lupienky a kakaový prášok uspokoja vaše čokoládové chute a pridaný vanilkový extrakt vám poskytne náznak sladkosti, ktorú obvykle získavate z kukuričného cukru - perfektné!
Získajte recept: Čokoládové sušienky s nízkym obsahom cukru
Toto je obrázok 4 z 12
Tyčinky zo sladových bochníkov s nízkym obsahom cukru
Anneliese Giggins vyrába tieto sladové bochníky s nízkym obsahom cukru pre obed chlapcov. Sladový extrakt sa používa ako prírodné sladidlo, zatiaľ čo celozrnná múka pridáva viac vlákniny. Výsledky sú sladké a chmúrne, ideálne na obed.
Získajte recept: Sladké bochníky s nízkym obsahom cukru
Toto je obrázok 5 z 12
Mrkvový koláč neobsahujúci lepok a cukor
Nielenže je tento lahodný mrkvový koláč bezlepkový, je tiež bez cukru, namiesto toho vymieňa cukor za extrakt z Splendy alebo Stevia. V tomto recepte sa používa aj kokosová múka a pekanová múka, vďaka ktorej je koláč ľahký a našuchorený, môžete ho však zmeniť na obyčajnú múku, ak si to neželáte - voľba je na vás!
Získajte recept: Mrkvový koláč neobsahujúci lepok a cukor
Toto je obrázok 6 z 12
Orechové muffiny bez lieskových orechov neobsahujúce lepok a cukor
V tomto recepte nie je potrebný cukor. Čerstvá citrónová šťava a čučoriedky vytvárajú všetku sladkosť, ktorú od domácich muffínov očakávate. Podávajte ich ako obed v dopoludňajších hodinách alebo si ich dajte do obedového boxu svojho dieťaťa, aby ste si nezabudli na nezabudnuteľný zážitok.
Získajte recept: Orechové muffiny bez lieskových orechov neobsahujúce lepok a cukor
Toto je obrázok 7 z 12
Bez cukru, škorica a kardamónový kávový koláč
Tento recept zamení cukor na prášok erytritolu a Steviu, ktorý nájdete vo väčšine supermarketov alebo si ho môžete kúpiť online. Mandle dodávajú koláču jeho textúru a sladká škoricová náplň dodáva tomuto koláču svieži kop.
Získajte recept: Bez cukru, škorica a kardamónový kávový koláč
ako pripraviť holandskú omáčku
Toto je obrázok 8 z 12
Banánový koláč bezlepkový a bez cukru
Bezlepkové a bez cukru? To je to, čo radi vidíme! Tento vynikajúci banánový koláč z banánu používa namiesto toho semená šalvie, nemliečnej nátierky a Xylitolu, aby z neho bol vyrobený cukor bez arómy. Riper banány, tým sladší bude váš koláč, takže tie hnedé už nevyhadzujte!
Získajte recept: Banánový koláč bezlepkový a bez cukru
Toto je obrázok 9 z 12
Weight Watchers prerezávajú buchty
Teraz sú tieto sušené slivky s nízkym obsahom cukru, ale v zmesi používajú trochu cukru, aby som bol presný, 40 g svetlo hnedého cukru. To pracuje na asi dvoch a pol polievkových lyžiciach cukru v celom tomto recepte, ktorý nie je príliš ošúchaný! Sušené slivky a odstredené mlieko robia tieto buchty trochu sladšie.
Získajte recept: Weight Watchers prerezávajú buchty
Toto je obrázok 10 z 12
Jahodové a vanilkové krémové bochníky s nízkym obsahom cukru
Tento koláč s nízkym obsahom cukru je americká klasika kombinujúca jahody, mandle, sladidlo a šľahačku pre tento cukor. Toto pečenie je špongiové a ľahké, vďaka čomu je ideálnym upečením pre zdieľanie s priateľmi a rodinou.
Získajte recept: Dĺžka jahôd a vanilkového krému s nízkym obsahom cukru
Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázok 11 z 12
Dolné telové červené zamatové košíčky
Na 255 kalórií na jeden košíček sme do týchto koláčikov s nízkym obsahom cukru jednoducho zamilovaní. Horká čokoládová špongia bohatá na tmavé výrobky a hustá maslová smotana vyrobená z nízkotučnej nátierky a nízkotučného smotanového syra robia tieto košíčky neodolateľnými. Každý košíček obsahuje iba 1,5 g cukru, čo je iba čerešňa - viď čo sme tam urobili?
Získajte recept: Dolné telové červené zamatové košíčky
Toto je obrázok 12 z 12
Zákusky s mrkvovým koláčom bez cukru
Ak ste hľadali vysoko a nízko recept na cukrový koláč bez cukru - to je všetko. Každý mini koláč je lepkavý, sladký a preliaty hrsťou vlašských orechov a hrozienok. Tieto maličké uštipnutia sú na mrkvový koláč, čo sú sušienky do čokoládového koláča - bledý a rozmazaný, len mínus cukor!
Získajte recept: Zákusky s mrkvovým koláčom bez obsahu cukru