Šalát z tuniaka a rezance

slúži:

skill:

jednoduchý

prípravka:

10 min

varenie:

05 min

Znudený sendvičmi v čase obeda? Prečo nevyrobiť tento ľahký šalát do kancelárie alebo dať deťom na obed? Je dosť rýchly na to, aby ste sa ráno pripravili alebo ešte lepšie pripravili noc predtým - jedli polovicu na večeru a niektoré si nechali na nasledujúci deň - ak je to potrebné, pridajte ešte pár ďalších vegetariánov, aby ste ju mohli zväčšiť. Môžete pridať čokoľvek zeleninu v chladničke, vyskúšať nastrúhanú mrkvu, nakrájanú papriku, varený hrášok alebo kukuricu. Zabaľte do nádoby a nechajte vychladené, kým nie je pripravený na podávanie

prísady

140g stredne vaječné rezance
1 pór, tenké plátky
Sezamový olej 1tsp
3tbsp teriyaki omáčka
Šťava alebo 1 vápno
1 korenie listov korenie
200g konzervovaný tuniak, vypustený
100g cherry paradajok, štvrťkované
50g pražené solené arašidy, nasekané

metóda

Rezance varte vo vriacej slanej vode 4 minúty alebo podľa pokynov na obale a pór pridajte na posledné 2 minúty. Odtok dobre odložte a vložte do šalátovej misy. Pridajte sezamový olej, teriyaki omáčku, limetkovú šťavu a koriander a premiešajte.
Pridajte tuniaka a paradajky a posypte nasekanými arašidmi.