Weight Watchers maslo squash cestoviny pečieme recept

slúži:

4

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

prípravka:

10 min

varenie:

1 hod

Rýchla a ľahká váha Watchers orechový tykev cestoviny piecť recept. Určite vás udržia plnší pre dlhší obed alebo večeru. Toto jedlo s kapacitou 4 osôb je ideálne pre celú rodinu. Toto cestovinové pečenie je plné chuti vďaka rozmarínu a bazalke. Táto misa je veľmi rýchla, aby sa zhrdzavila, pretože používa pripravenú nádobu na omáčku - Weight Watchers Foods Parmesan a omáčku z cestovín. Pred vyzdvihnutím detí zo školy vložte toto rodinné jedlo do rúry, aby ste ho mohli mať pripravené na stole pri svojej pravidelnej večeri.

prísady

• 800 g orechového tekvice
• Kalorický riadený sprej na varenie
• 200 g sušených celozrnných cestovín penne
• 2 x 350 g nádoba s obsahom Weight Watchers Foods Parmesan a poháre na cestoviny s pestom na cestoviny
• 1 polievková lyžica čerstvého rozmarínu, jemne nasekaná
• 125 g redukovaná tuková mozzarella, vypustená a rozdrvená
• Čerstvá bazalka, obloha

metóda

• Predhrejte rúru na 200 ° C / 180 ° C ventilátor / plyn 6. Rozmiešajte tekvicovú oriešku na polovicu, olúpajte ju a odoberte semená. Dužinu nakrájajte na stredne veľké kúsky.

• Vložte do pekáča, hmly so sprejom na varenie a pečte 30 minút alebo do mäkka.

• Medzitým pridajte penne do veľkej panvice vriacej vody. Varte po dobu 5 minút, potom vypusťte.

• Vráťte sa späť do panvice a zamiešajte do misky Weight Watchers Foods Parmesan a pesto na cestoviny a rozmarínu. Pridajte praženú tekvicu a premiešajte. Dochutíme soľou a čerstvo mletým korením.

• Nakloňte do veľkej misky odolnej voči horeniu a mozzarellu rozptýlite po vrchol.

• Pečieme 30 minút alebo do zlatista.

• Rozdeľte medzi 4 taniere, ozdobte bazalkou a ihneď podávajte.