Nie, nehovoríme tu o strave, ktorá vytvára prebytočné vlasy po celom tele! V skutočnosti táto diéta nesľubuje ani tesáky ani vytie na mesiac, ale za jeden deň by ste mohli stratiť až 6 libier!
Werewolfova diéta tvrdí, že vďaka pôstu v určitých obdobiach lunárneho kalendára môže byť voda vo vašom tele ovplyvnená rovnakým spôsobom ako príliv a odliv, čo by mohlo viesť k neuveriteľným 6 libier na chudnutie len za jeden deň.
Znie to dosť pritiahnuté za vlasy, ale podľa Grazie používali diétu Demi Moore a Madonna a nemožno poprieť, že sú to dve dámy s mimoriadne svätými postavami!
Už ste niekedy vyskúšali Vlkodlak Diéta? Alebo možno vyskúšate inú nezvyčajnú stravu? Dajte nám vedieť do poľa nižšie!
Čo je to vlkodlak?
Vlkodlak strava, alebo lunárna strava, je založená na myšlienke, že Mesiac môže ovplyvňovať vodu v našich telách rovnakým spôsobom, ako ovplyvňuje prílivy a odlivom, keď pitím šťavy iba v určitých časoch lunárneho cyklu môžete schudnúť. ,
ako robíte turecké potešenie
Keď sú Slnko, Mesiac a Zem zarovnané počas nového alebo úplňku, dochádza k zmene atmosférického tlaku a pohybu vo vode. Znie to veľmi vedecky, ale čo to má spoločné so stravou !?
Podľa Christiana Dyuraffura, prezidenta Medzinárodnej federácie fyto a aromaterapie, má tento posun atmosférického tlaku vplyv aj na náš metabolizmus, čo znamená rýchlejšie odstraňovanie toxínov z tela.
Mesiac tým, že počas tejto doby rýchlo podstupuje tekutinu, spláchne z tela toxíny, aby odstránil váhu vody a stimuloval proces nazývaný „lipolýza“, čo znamená rozklad tukov uložených v bunkách. Sakra!
Aké sú výhody?
Ak by ste chceli vyskúšať detoxizáciu šťavy alebo diétu nalačno a očistiť svoje telo, plán diéty s obsahom werewolfovej stravy nalačno na 24 hodín zakaždým, keď je plný alebo nový mesiac, môže byť skvelým spôsobom, ako do vašej stravy zaviesť pravidelný detox. Šťava je veril odvrátiť rakovinu, aby ste sa cítili silnejší ako inokedy tým, že váš imunitný systém posilní a dokonca znížiť svoje šance na infarkt, takže akékoľvek ospravedlnenie dostať nejakú šťavu do svojho jedla môže byť prospešné!
Aké sú nevýhody?
V strave sa uvádza, že váha, ktorú stratíte, bude hmotnosť vody, takže je pravdepodobné, že sa ihneď vráti, len čo znova začnete normálne jesť. Ak to bude fungovať, mohlo by to byť dobré pre rýchlu opravu, napríklad tesne pred zasunutím do obávaných bikín počas letnej dovolenky. Ale pozor: niektorí odborníci v oblasti zdravotníctva dokonca zašli tak ďaleko, že hovoria, že je nepravdepodobné, že by ste pri čistení šťavy stratili viac ako 1 libru.
Jo, a tiež neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by naznačovali, že Mesiac nemá žiadny vplyv na vodu v našich telách!
Ako to funguje?
Ak chcete sledovať diétu Werewolf, existujú dva plány, základný diétny plán pre mesiac a rozšírená verzia. Základná verzia je 24-hodinový pôst, v ktorom pijete vodu a džús iba počas splnu alebo nového mesiaca. Jedna webová stránka, Moon Connection, vysvetľuje, that je dôležité, aby ste začali s diétou hneď vo chvíli, keď sa začne fáza mesiaca.
„Ak nová fáza začne v polovici dňa, môžete jesť alebo piť, čo chcete, až do tejto minúty - potom spustite 24-hodinový časovač.“ “
Predĺžený diétny plán pre mesiac je rovnaký ako základný plán dňom pôstu a potom poskytuje ďalšie pokyny pre chudnutie a zdravé stravovanie počas každej z hlavných fáz mesiaca.
Odporúča sa dodržiavať diétu vždy jeden až tri dni
Čo môžem jesť a piť?
Na webe Moon Connection sa uvádza, že počas 24 hodín nového alebo úplňku by ste nemali konzumovať žiadne pevné potraviny. To tiež naznačuje, že pijete veľa vody „na maximalizáciu efektivity mesiaca“, ako aj čerstvo vylisované ovocné a zeleninové šťavy, čaj s medom, ale žiadny iný cukor.
Čo nemôžem jesť ani piť?
V podstate, keď je spln alebo nový mesiac, nemôžete jesť nič solídne. Tiež nemôžete piť žiadne tekutiny obsahujúce cukor, tuk alebo soľ, čo znamená, že neobsahuje alkohol, mlieko ani nič, čo obsahuje cukor alebo prísady.
Recepty štiav
Či už uvažujete o tom, že dáte vlkodlakovi diétu na cestu, alebo nie, ktokoľvek si môže naštartovať tento energeticky nabitý detoxikačný džúsový recept.
ako urobiť citrónový krém
Turbo Express :
2 jablká
Hrsť listov špenátu
1 plátok uhorky 1 plátok vápna
Pol zelerovej palice
¼ ananás
¼ avokádo
Kocky ľadu
Detox :
2 jablká
C uhorka
1 tyčinka zeleru 1 hrsť špenátu
Hrsť zmiešaných zelených listov ako petržlen a žerucha
Kocky ľadu
Vyskúšajte viac našich receptov na detoxizáciu zdravej šťavy!
Tipy
Pamätajte, že akýkoľvek pôst sa neodporúča tehotným osobám, ktoré sa snažia otehotnieť alebo dojčia.
Ak pôst nie je pre vás, skúste do zdravej výživy začleniť zdravé ovocné a zeleninové šťavy.
Odporúča sa, že ak uvažujete o diéte nalačno, mali by ste sa najprv poradiť so svojím lekárom.
Kam ďalej?
- Zostaňte doma v teple a útulnosti a vďaka našej ľahkej zimnej strave stále schudnite
- Lekári to označili za najzdravšiu stravu, ale čo je to?
- 5 otázok, ktoré si každý musí položiť skôr, ako sa podpíše na bodkovanej čiare v telocvični