Porozprávajme sa o (bezpečnom) sexe.
(Obrazový kredit: Getty Images)
Či už ste s dlhodobým partnerom alebo sa len vraciate von, tu je návod, ako si môžete užiť sex, a pritom zostať v bezpečí.
Sex a koronavírus nie sú úplne prirodzenými spoločníkmi, ale cieľom tohtoročného Svetového dňa sexuálneho zdravia je spojiť ich dohromady-podporou bezpečného sexu vo veku Covid-19.
Bez ohľadu na to, či ste s dlhodobým partnerom, alebo začínate ponoriť prsty na nohách späť do zoznamky, praktizovanie bezpečného sexu nadobudlo v dôsledku vírusu nový význam.
A keď sme už pri 65 percentách ľudí, ktorí sa nechali inšpirovať skúšaním nových vecí v ich sexuálnom živote, je dôležité urobiť niekoľko ďalších predbežných opatrení na zaistenie bezpečného sexu.
Šanca na zachytenie a šírenie vírusu je nepochybne minimalizovaná tým, že ste s rovnakým sexuálnym partnerom alebo znížite počet sexuálnych partnerov, s ktorými sa stretávate. To však neznamená, že ak ste single, musíte okamžite odstrániť všetky svoje zoznamovacie aplikácie a vyhrabať si najlepší vibrátor.
VIAC: Podľa štúdie jeden z desiatich ľudí nad 60 rokov má záujem začať nový sexuálny vzťah
Pretože sa normálny život po zablokovaní začína pomaly obnovovať, je prirodzené, že by mal aj váš sexuálny život.
Pred Svetovým dňom sexuálneho zdravia Parvinder Sagoo, lekársky poradca na Jednoducho lieky , má nasledujúce rady, aby sa váš sexuálny život vrátil späť do veku koronavírusu:
Noste masku
'Vieme, že vírus sa prenáša cez sliny, takže by ste sa mali vyhnúť akémukoľvek bozku, aby ste minimalizovali šance na šírenie vírusu počas sexuálneho styku,' hovorí Parvinder.
' Ak chcete zostať nablízku bez toho, aby ste sa museli príliš obávať rizika prenosu infekcie, potom by som vám obom odporučil nosiť dobré rúška na tvár, pretože to vás oboch ochráni pred akýmikoľvek kvapôčkami dýchania, ktoré môžu byť vydýchané a prechádzať cez ne. z akéhokoľvek ťažkého dýchania alebo stonania, “radí.
'Rozhodol by som sa pre masku, ktorá ponúka niekoľko vrstiev látky a ktorá tesne prilieha k tvári, takže neexistujú žiadne exponované oblasti, z ktorých by mohli kvapôčky uniknúť.'
Ak si nie ste istí, akú ochranu vám vaša maska v skutočnosti poskytuje, existujú domáce metódy, pomocou ktorých môžete otestovať jej účinnosť.
Vymeňte svoje polohy
'Mali by ste sa rozhodnúť pre pozície, ktoré ponúkajú minimálne šance na prenos infekcie - napríklad polohy, kde nie ste tvárou v tvár,' hovorí Parvinder.
Nenavrhujeme, aby ste išli na najťažšie Kama Sutru, ale na svetlej strane je to skvelá príležitosť experimentovať s rôznymi polohami a objaviť nové veci, ktoré sa vám v spálni páčia.
'Mali by ste sa tiež vyhýbať orálnemu sexu, ak je to možné, pretože to môže tiež zvýšiť potenciálne riziko infekcie,' hovorí.
To však neznamená, že by ste mali vynechať predohru - k dispozícii je množstvo skvelých hračiek a vibrátorov, ktoré vám pomôžu maximalizovať potešenie. Pred a po použití sa uistite, že ste ich poriadne vyčistili.
'Pokúste sa tiež udržať svoju spálňu v pohode otvorením akýchkoľvek okien, ktoré vám pomôžu zabrániť tomu, aby ste sa obaja príliš potili, pretože to môže tiež zvýšiť pravdepodobnosť infekcie,' odporúča ďalej Parvinder.
chilli con carne tacos
Umyte si ruky - potom si ich znova umyte
'Pred a po sexe by ste si mali umývať ruky najmenej 20 sekúnd alebo používať dezinfekčný prostriedok na ruky,' hovorí. „Tým sa minimalizujú akékoľvek šance na infekciu, pretože častice vírusu vám môžu sedieť na rukách a môžu byť ľahšie prenesené na tvár iných osôb . ' Možno by ste to dokonca mohli začleniť do predohry. Sexy umývanie rúk, niekto?
'Riziko chytenia a prenosu koróny môžete znížiť sexom s pravidelným partnerom alebo obmedzením počtu sexuálnych partnerov, ktorých máte,' dodáva Parvinder.
A samozrejme: „Mali by ste tiež zostať v bezpečí a pri pohlavnom styku vždy používajte kondóm.