Zaujíma vás, či sa spálenie od slnka zmení na opálenie, vyprší opaľovací krém alebo čo vlastne znamená SPF? Máme ťa
(Obrazový kredit: Getty images)
Objavili ste starý SPF a teraz sa pýtate, či vyprší platnosť opaľovacieho krému alebo nie? Všetci sme tam boli, najmä keď sa slnko objaví po dlhej, zimnej neprítomnosti. Väčšina z nás vie, že v teplejších mesiacoch je dôležité používať ochranu pred slnkom, ale nie vždy je jednoduché dodržať osvedčené postupy, ako tieto veci skutočne používať. Sme tu, aby sme vám pomohli.
Máme odpovede na všetky vaše hlavné otázky týkajúce sa SPF, od rozdielu medzi chemickým a minerálnym krémom na opaľovanie až po množstvo, ktoré by ste mali použiť a či - pokiaľ ide o ochranu pokožky - dokonca aj najlepší základ s SPF sa môže priblížiť k opaľovacím krémom.
Trik s ochranou pred slnečným žiarením spočíva v tom, že s ním budete zaobchádzať ako s každou inou súčasťou svojho rutina starostlivosti o pleť. To znamená, že robíte svoj výskum rovnakým spôsobom, akým by ste ho našli najlepší očný krém, potom ho dôsledne používajte ako súčasť svojej každodennej rutiny - podobne ako kyseliny pre starostlivosť o pleť alebo retinolový krém .
x faktor craig colton
Vzhľadom na to, že sa na nás vrhá toľko produktov s ochranným faktorom SPF a celý slovník terminológie opaľovacích krémov, môže byť ťažké zistiť, čo skutočne pre svoju pokožku potrebujeme. Okrem odpovedí na vaše otázky sme rozdelili žargón na opaľovanie a vybrali sme tie najlepšie produkty na ochranu pred slnkom, ktoré môžete vyskúšať. Dúfam, že rok bude plný slnka, outdoorových aktivít a šťastnej a zdravej pokožky!
Platnosť opaľovacieho krému vyprší? Vaše otázky týkajúce sa SPF boli zodpovedané
1. Platnosť opaľovacieho krému vyprší?
Pre každého, kto vykopal fľašu z minulého alebo predchádzajúceho leta a dúfa, že ju použije, máme zlú správu: áno, opaľovací krém má absolútne dátum spotreby. Priemerná trvanlivosť opaľovacieho krému je 6 až dvanásť mesiacov po otvorení, takže je smutné, že fľaša z minulého leta vás pravdepodobne neochráni tak, ako by mala.
Tiež stojí za to vedieť, že ak necháte svoje fľaše na priamom slnečnom svetle alebo pri vysokých teplotách, sila vášho SPF sa rozpustí ešte rýchlejšie.
2. Čo znamená SPF?
- SPF: Znamená faktor ochrany pred slnkom. Číslo signalizuje, ako často je potrebné znova podať žiadosť, aby ste sa vyhli popáleniu UVB lúčmi; ak trvá 20 minút, kým sa vaša nechránená pokožka na poludňajšom slnku sčervená, bude to trvať tridsaťkrát dlhšie, než k tomu dôjde, ak použijete SPF30.
- GRAPE: Myslite na starnutie. Tieto otravné lúče sú prítomné po celý rok a cestujú cez oblak a sklo, aby prenikli hlboko do pokožky.
- UVB: Myslite na B za spálenie. UVB lúče majú rôznu intenzitu v závislosti od počasia; ste najviac ohrození vo Veľkej Británii na jar a v lete, keď je slnko na oblohe najvyššie.
- Široké spektrum: Vzťahuje sa na slnečné mlieka, ktoré chránia pokožku pred UVA aj UVB lúčmi.
3. Potrebujem SPF v Británii?
Každý, koho zasiahol nečakane slnečný deň na týchto brehoch, to môže potvrdiť: v Británii absolútne musíte používať opaľovací krém. 'Aj keď môžeme mať väčšiu pravdepodobnosť spálenia slnkom v teplejších podnebiach, riziká poškodenia UVA v Británii sú prítomné po celý rok,' vysvetľuje špecialistka na zdravie pokožky Dr. Anita Sturnham.
4. Je makeup s SPF taký dobrý ako opaľovací krém?
Vaša nadácia však môže sľubovať SPF, „vzhľadom na povahu zamýšľaného použitia sa používajú v oveľa menších množstvách, a preto často neposkytujú rovnakú úroveň ochrany ako„ čisté “opaľovacie krémy,“ vysvetľuje odborník na starostlivosť o pleť. a Ultrasun UK MD, Abi Cleeve.
5. Ako aplikovať opaľovací krém
Vyrážate na slnko? Je dôležité byť organizovaný: naneste si opaľovací krém vopred - nielen vtedy, keď vyjdete pred dvere alebo si sadnete do parku -, aby ste sa nespálili.
'Urobte to ako prvé, urobte to v interiéri a veľa aplikujte,' hovorí Abi Cleeve. 'Akákoľvek aplikácia na priamom slnečnom svetle zvyšuje odparovanie a môže dôjsť k strate až 60% ochrany.'
6. Mám v lete používať kyseliny?
Áno, pokiaľ ste opatrní, nemal by to byť problém. Prísady, ktoré chemicky odlupujú (AHA a BHA) alebo urýchľujú výmenu buniek, ako napríklad retinol, môžu spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na poškodenie slnkom. Aplikujte SPF každý deň a obmedzte tieto prísnejšie prísady iba na nočné použitie.
príprava polievky bez mixéra
7. Blokuje SPF vitamín D?
Podľa štúdie British Journal of Dermatology z roku 2019 „používanie denných širokospektrálnych opaľovacích krémov s vysokou ochranou proti UVA neohrozí stav vitamínu D u zdravých ľudí“.
Stručne povedané, nebezpečenstvo slnečného žiarenia výrazne prevažuje nad jeho prospešnosťou, preto sa na tento opaľovací krém naneste.
8. Chemický a minerálny SPF - aký je rozdiel?
Ako naznačuje názov, keď sa vám krémy na kožu zapichnú, používajú chemikálie na absorbovanie ultrafialových lúčov, ktoré vstupujú, aby sa zabránilo poškodeniu na bunkovej úrovni. Minerálne (alebo fyzické) pleťové vody sú umiestnené na koži a odrážajú slnečné lúče.
To, ktorý použijete, skutočne závisí od osobných preferencií. Chemické formulácie majú tendenciu mať ľahšiu, elegantnejšiu textúru, čo z nich robí obľúbenú voľbu pre každodenné použitie. Ak je však vaša pokožka citlivá, fyzický SPF môže byť najlepšou voľbou, pretože chemikálie môžu byť dráždivé. Ak ste niekedy zažili uplakané alebo štípajúce oči po použití opaľovacieho krému, skúste prejsť na minerálne.
9. Spôsobuje menopauza pigmentáciu?
Keď sme v menopauze, naše melanínové bunky môžu produkovať pigment príliš rýchlo, čo vedie k nárastu takzvaných „vekových“ alebo „slnečných“ škvŕn.
Vitamín C pomôže vyblednúť existujúce stopy, zatiaľ čo každodenné používanie silných SPF zastaví tvorbu nových.
10. Je opaľovanie lepšie ako telové mlieko?
Odpoveď na to závisí od predmetného telového mlieka. Oba typy produktov sú v zásade navrhnuté tak, aby hydratovali pokožku, ale dobré pleťové vody po opaľovaní sú špeciálne formulované s chladivými, protizápalovými prísadami-ako aj s tými, ktoré viažu vodu-na hlboké uhasenie vyprahnutej pokožky. 'Najväčším prínosom slnečného žiarenia je jeho vysoký obsah vody, ktorý chladí a hydratuje,' hovorí Candice Gardner, manažérka vzdelávania v Dermalogica.
11. Spáli sa spálenie od slnka v opálení?
Traumatológovia, počúvajte! 'Opálenie, ktoré sa vyskytuje príliš rýchlo z nedostatočnej ochrany, spôsobuje iba spálenie a popraskanie pokožky, takže vás niekoľko dní bez opálenia zanechá,' hovorí Abi Cleeve. Ak chcete tieto línie opálenia bezpečne prehĺbiť, vyskúšajte opaľovací krém so špeciálnym zložením, ktoré proces urýchľuje.