Má tento vankúšový sprej silu zlepšiť váš spánok?

Klinické štúdie dokazujú, že vankúšový sprej This Works vám pomôže relaxovať a vypnúť - vyhrajte, vyhrajte

(Obrazový kredit: John Fedele/Getty Images)

Existuje veľmi dobrý dôvod, prečo sa tento vankúšový sprej Works od predaja v roku 2006 predal viac ako 6 miliónov. Je klinicky dokázané, že jeho preplňovaná zmes levandule, harmančeka a vetivertu vám pomôže získať lepšiu noc spať .

Funguje to na spanie do hlbokého spánku, 19,50 libier, Lookfantastic

čo si dať s palacinkami

Funguje to na spanie do hlbokého spánku, 19,50 libier, Lookfantastic

(Obrazový kredit: Lookfantastic)

Súvislosť medzi spánkom a pohodou je dobre zdokumentovaná a mnohé štúdie ilustrujú koreláciu medzi ospalosťou a zlým telesným a duševným zdravím.

Nedostatok spánku, hovorí doktor Adrian Williams, profesor spánkovej medicíny a konzultant v nemocnici Guys and St Thomas's Hospital, vedie k zvýšeným hladinám adrenalínu a kortizolu. Okrem toho „existuje zvýšená náchylnosť na infekcie, ako je nádcha a vyšší krvný tlak“.

Ale s nárastom predaja esenciálnych olejov, akými sú hmly do vankúšov, sa počas Covidu zdá, že sa na vankúšový sprej This Works Deep Sleep Pillow nemôžeme nabažiť.

vianočný prosecco kokteil

„Štúdie ukázali, že vôňa ovplyvňuje autonómny nervový systém, ktorý kontroluje našu hladinu energie a odpočinku. To má zase vplyv na srdcovú frekvenciu a krvný tlak, “vysvetľuje doktorka Anna Persaudová, biochemička a generálna riaditeľka spoločnosti This Works.„ Postupom času si v mozgu vytvárame spojenie, ktoré spája vôňu spreja na vankúš This Works so zážitkom z cítiť sa ospalo. Je to stimul na relaxáciu. '

To je teraz ešte dôležitejšie, pretože najnovší výskum značky sleduje vplyv, ktorý mali posledné mesiace na kvalitu spánku a celkovú pohodu jeho zákazníkov. Bezsenné noci Prieskum, ktorý dokončilo 1 436 ľudí, zistil, že zlá kvalita spánku je pre mnohých ľudí stále väčším problémom. Nie je prekvapením, že najväčšou vecou, ktorá udržiava ľudí v noci hore, je pandémia koronavírusu, najmä obavy o rodinu alebo priateľov, ktoré spôsobili, že 57% stratilo spánok.

Čo nás pekne privádza k najpredávanejším vianočným darčekom, ktoré, ako ste uhádli, zahŕňajú dar lepšieho spánku.

This Works Dream Team, 10 libier, Feelunique

(Obrazový kredit: Feelunique)

Dajte zbohom stresu s týmto rýchlym a efektívnym párom. Najprv masírujte roll-on Stress Check cez pulzné body, aby ste uvoľnili napätie, a potom sa ponorte do nebeského vankúša s vôňou.

Funguje to ako spiaci partner, 29 libier, Feelunique

(Obrazový kredit: Feelunique)

Vdychovaním hlbokého spánku sa nadýchnite, aby sa plytké dychy zmenili na uvoľnené a hlboké dýchanie s pomocou levandule, harmančeka, vetivertu a pačuli. Potom nastriekajte spací vankúš na hlboký spánok na posteľnú bielizeň a ponorte sa do zdravého spánku.