Skúste jeden z týchto vzrušujúcich koníčkov pre ženy a využite výhody pre telo i myseľ
(Obrazový kredit: Future/Getty Images)Prejsť na kategóriu ::
Začínanie s jednou z týchto záľub pre ženy vám pomôže nielen získať nové zručnosti, ale môže tiež výrazne zlepšiť vaše celkové zdravie a pohodu.
Odpojenie sa od každodenného stresu nie je len prospešné, je to nevyhnutné. Vyhorenie je príliš často symptómom uponáhľaného moderného života, takže je dôležité nájsť si čas na odpočinok. Mnohí z nás siahnu po diaľkovom ovládači alebo sa radi skrútia s naším najlepším čítačom elektronických kníh. Napriek tomu, že neposudzujeme niekoho preferovanú metódu R & R, zapojenie sa do nových koníčkov a záujmov prináša určité ďalšie výhody pre vašu duševnú pohodu.
Záľuby môžu byť záchranou, pokiaľ ide o zvládanie stresu - koncept, ktorý opakuje rodinný psychoterapeut a zakladateľ spoločnosti Partisan UK Jay Perkins. Záľuby sú spôsobom, ako sa odpútať od starostí každodenného života. Ľudia s koníčkami menej často bojujú s depresiou, stresom a nízkou náladou. Poonam Dhuffer, a meditujúci, povedal nám, že koníčky sú skvelý spôsob, ako si precvičiť všímavosť. Vytváranie remesiel upokojuje náš nervový systém, pretože používame ruky a mozgy dohromady, pričom si plne uvedomujeme, kde sa nachádzame, a uvedomujeme si, čo robíme. Keď sa zapojíme do remesiel, kutilstva alebo sa naučíme zručnosti, vytvoríme balzam, ktorý nás uzdraví a privedie späť k sebe.
Navyše nás naše koníčky môžu opäť prepojiť s vecami, ktoré nás skutočne bavia - nemusia byť produktívne ani nám zarábať peniaze. Dôležité je, že nás napĺňajú a sú nejakým spôsobom zábavné a príjemné.
Prípad koníčkov pre ženy je jasný, ale ako si vybrať toho správneho z dlhého zoznamu koníčkov a záujmov? Posledná vec, ktorú všetci potrebujeme, je ďalšia vec, ktorú je potrebné pridať do zoznamu úloh, a preto sme zvážili najobľúbenejšie koníčky žien a to, čo potrebujete na začiatok.
Naše obľúbené koníčky pre ženy
Fitness
1. Cvičte jogu
Najlepšie pre tých, ktorí chcú prijať spiritualitu a cítiť sa pokojnejšie
Počiatočné náklady: $$ | Štartovacia sada: Podložka na jogu, bloky a online hodiny | Vnútorné alebo vonkajšie: Obaja | Skupinová aktivita: Voliteľné | Úroveň zručnosti: Závislé od triedy
Dôvody pre:
- Zlepší úroveň kondície
- Zvyšuje duševnú pohodu
- Zvýšená flexibilita
- Učí cenné životné hodiny
Dôvody proti:
- Spočiatku môže byť ťažké zvládnuť
- Triedy môžu byť drahé
Jóga je oveľa viac než len rozbalenie najlepšej podložky na jogu a zdokonalenie vašej techniky - je to celý životný štýl a čím viac sa o joge a jej starodávnych princípoch dozviete, tým viac vám prospeje z podložky. Jóga nie je len o samotných polohách, táto prax nás zavedie na cestu sebapoznávania, povedala w & h Lauren Brady, učiteľka jogy a zakladateľka Lauren Brady Yoga. „Najprv nás spojí s našimi telami a dychom a potom nás zavedie hlbšie. Naučíme sa vidieť sa jasnejšie na podložke i mimo nej, byť svedkami svojich myšlienok a reakcií, a v konečnom dôsledku nás to vedie k poznaniu, že sme súčasťou niečoho väčšieho, ako sme my sami, a spája nás to s našou spiritualitou.
Jóga je jednou z najobľúbenejších foriem cvičenia na svete a patrí medzi najobľúbenejšie koníčky žien. V minulom roku Yoga Alliance uviedla, že len v Amerike pravidelne cvičilo jogu asi 36 miliónov ľudí a 56% z nich bolo zaradených medzi začiatočníkov. S toľkými návodmi online je jóga koníčkom, s ktorým môžete začať veľmi jednoducho. Výhody jogy sú jasné; Budete sa nielen cítiť silnejší a fit, ale joga môže tiež pomôcť odbúrať stres, zvýšiť šťastie a zlepšiť funkciu pamäte.
Na cvičenie jogy potrebujete iba podložku, ktorú môžete používať v dome alebo na záhrade, a cvičebné oblečenie. Pohodlie je kľúčové, preto si vyberte aktívny odev, ktorý vám dobre padne a bude sa cítiť skvele. The najlepšie legíny mala by sa cítiť mäkká, ale bezpečná, zatiaľ čo najlepšia športová podprsenka vám umožní pohybovať sa s dôverou - bez ohľadu na to, akú pozíciu ovládate. Ak sú bolesťou kĺbov problém, môžete vyskúšať aj jednu z najlepších hrubých podložiek na jogu.
2. Nordic Walking
Najlepšie pre tých, ktorí milujú vonku
Počiatočné náklady: $$$ | Štartovacia sada: Vychádzkové palice, vychádzková obuv | Vnútorné alebo vonkajšie: Vonkajšie | Skupinová aktivita: Voliteľné | Úroveň zručnosti: Stredné
Dôvody pre:
- Zlepší kondíciu a svalovú silu
- Pomáha pri chudnutí
- Podporuje ekoterapiu
- Skvelý spôsob, ako preskúmať okolie
Dôvody proti:
- Môže to byť drahé, ak ešte nevlastníte dobrú vychádzkovú obuv - ale sú to rozumné investície
Nordic Walking používa palice, ktoré vás poháňajú vpred. To znamená, že zapájate hornú časť tela viac ako pri túlaní alebo trekingu. Je tiež skvelý pre tých, ktorí majú problémy s kĺbmi, pretože póly znamenajú, že pri chôdzi vyvíjate menší tlak. Verejné zdravie Anglicko a Centrum pre lepšie starnutie nedávno uviedli, že je to jedna z najlepších aktivít na posilnenie svalov a rovnováhy, povedala dr. Melanie Wynne-Jonesová pre w & h. Čo je nevyhnutné, pretože toto sa s vekom zhoršuje, čím sme náchylnejší na pády.
Nie je žiadnym tajomstvom, že prechádzka v prírode prospieva telu i duši a vďaka výhodám lesného kúpania si ju môžete veľmi obľúbiť po celom svete. Či už žijete v blízkosti oceánu, lesa alebo sa chcete kochať pamiatkami svojho rodného mesta, chôdza nám dáva priestor na premýšľanie, rozhýbe naše kĺby a umožní nám nadýchať sa čerstvého vzduchu. Palice na nordic walking stoja okolo 30 libier a budete potrebovať aj pár najlepších dámskych vychádzkových topánok. Potom stojí za to skontaktovať sa s inštruktorom Nordic Walking a informovať sa o peších trasách vo vašom okolí. Môžeš dozvedieť sa viac v Nordic Walking UK.
Najlepšie ponuky na základy nordic walking Trespass Hadley, Marine ... Trespass Hadley Anti-Blister Walking Amazon 7,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Nw 500 nordic walking ... Priedušná obuv NW 500 na severskú chôdzu Decathlon UK 19,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny LITTLE DO Half Blade Náhradná šošovka ... Slnečné okuliare POC Do Blade Amazon 59,46 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Juice Airphones Bluetooth ... Bezdrôtové slúchadlá Amazon 24,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Fitbit Inspire HR Health & ... Fitbit Fitbit Inspire HR Health a Amazon 114,36 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie cenyTvorba
3. Vyskúšajte si výrobu šperkov
Najlepšie pre milovníkov módy s umeleckým pruhom
Počiatočné náklady: $$ | Štartovacia sada: Súprava na výrobu šperkov | Vnútorné alebo vonkajšie: Vnútorné | Skupinová aktivita: Nie Úroveň zručnosti: Stredné
Dôvody pre:
- Zostane vám jedinečný hotový výrobok
- Môže vytvárať skvelé darčeky
- Podporuje všímavosť
- Poskytuje kreatívne odbytisko
Dôvody proti:
- Môže to byť drahé
- Trpezlivosť je nevyhnutnosť
- Náročná práca
- xxx
Najlepšie súpravy na výrobu šperkov budú obsahovať všetko, čo potrebujete na to, aby ste sa mohli venovať tomuto prospešnému koníčku, vrátane všetkých potrebných nástrojov a podrobných pokynov. Súpravy sa zvyčajne dodávajú s drôtom, šnúrkou, ihlami, háčikmi, pazúrmi homára a sponami. A ak si stále nie ste istí, existuje toľko online kurzov výroby šperkov, ktoré vám pomôžu zdokonaliť sa v remesle-nikdy nebolo jednoduchšie naučiť sa vyrábať šperky doma.
Výroba vlastných šperkov sa už dlho považuje za terapeutický kreatívny výstup-je časovo náročný, ale prináša krásny výsledok. Môžete začať s niečím skutočne jednoduchým, napríklad s tým, že sa naučíte vyrábať náramok z korálikov a potom sa dostanete k zložitým a jedinečným vyhláseniam. Naučiť sa vyrábať náušnice je tiež dobrý prvý krok, pretože jednoduchý štýl môže stále vyzerať skutočne efektívne.
Výroba šperkov je jednou z najobľúbenejších záľub žien. Vyrobte si jedinečné kúsky, ktoré aktualizujú váš vzhľad, alebo vytvorte domáce darčeky pre svojich blízkych. Kým si to uvedomíte, môžete mať obľúbenú zbierku, či už chcete založiť obchod na Etsy alebo si svoje výtvory nechať pre seba.
Najlepšie ponuky na výrobu šperkov John Lewis & Partners vyrobili ... John Lewis & Partners si urobte svoje John Lewis 12 libier vyhliadka Pozrite si všetky ceny korálkovanie Korálky Amazon 6,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny 7 Podpora a pohodlie kĺbov Podpora kĺbov Solgar 7 Amazon 31,04 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie ceny 
4. Vyšívanie, gobelín alebo pletenie
Najlepšie pre metodických pracovníkov so zmyslom pre detail
Počiatočné náklady: $ | Štartovacia sada: Pletacie/vyšívacie ihlice, látky a nite alebo priadze | Vnútorné alebo vonkajšie: Vnútorné | Skupinová aktivita: Nie Úroveň zručnosti: Ťažké - najskôr!
Dôvody pre:
- Pozorná aktivita
- Krásny hotový výrobok
- Zanecháte pocit dokonalosti
- Skvelá nová schopnosť naučiť sa
Dôvody proti:
- Ovládanie môže byť náročné
- Časovo náročné
- Môže to byť drahé
Začatie vyšívania, pletenia alebo tapisérie môže byť také jednoduché alebo komplikované, ako sa vám páči. Ak si chcete vyskúšať základné vyšívanie, potrebujete iba látku (napríklad bavlnu alebo kaliko), vyšívaciu obruč, vyšívacie ihlice a niť. Všetko potrebné si môžete objednať online v remeselnom obchode, akým je napríklad Hobbycraft - stačí vyhľadať sekciu o základných stehoch.
Ak sa chceš vo svojom remesle ďalej zdokonaľovať, môžeš sa pomocou online návodov naučiť šiť s jedným z najlepších šijacích strojov a vytvárať krásne textílie rýchlejším tempom (náš sprievodca jednoduchými projektmi šijacích strojov je tiež skvelým miestom na začiatok. !) Ako už bolo povedané, je potrebné povedať niečo o pomalom a svedomitom tempe vyšívania alebo pletenia, ktoré metodicky smeruje k hotovému výrobku. Je to precízna práca, ale hlboko uspokojujúca, keď vám zostane hotový predmet.
Možno budete chcieť začať vyšívaním mena, jednoduchého vzoru alebo kvetinovým vzorom. Ak chcete začať, jednoducho si na handru nakreslite ceruzku a steh na vrchu - pridanie gombíkov a flitrov je jednoduchá výhra. A ak ste sebavedomý umelec, skúste znovu vytvoriť portrét v stehu. Existuje množstvo online návodov, ako začať, napríklad takto video ktorá vás prevedie siedmimi základnými vyšívacími stehmi alebo týmto pletením video to ťa naučí základy. Je to jeden z ľahších koníčkov, ktoré si ženy môžu zaobstarať bez veľkej prípravy.
Najlepšie ponuky na pletenie a tapisérie: Znížená cena Elegantný kaleidoskop priadzí ... Priadza Amazon 7,30 GBP 5,64 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Kruhové pletacie ihlice, ... Pletacie ihlice Etsy UK 6,60 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Korbond - Tapiséria/Kríž ... Gobelínové ihly Amazon 2,26 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Umenie gobelínového tkania: ... Umenie gobelínového tkania Vodné kamene 26,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie ceny 
5. Naučte sa, ako vytvoriť Macrame
Najlepšie pre deti 70. rokov s dostatkom trpezlivosti
Počiatočné náklady: $$ | Štartovacia sada: Šnúrka alebo šnúra, online návod | Vnútorné alebo vonkajšie: Vnútorné | Skupinová aktivita: Nie Úroveň zručnosti: Ťažké - najskôr!
Dôvody pre:
- Takže teraz v móde
- Vhodné pre celý rad schopností
- Krásny hotový výrobok
Dôvody proti:
- Časovo náročné
- Fiddly s veľkým priestorom pre chyby
Macrame bol v 70. rokoch zúrivý. Teraz - spolu s izbovými rastlinami - je opäť v móde. Výroba držiaka na kvetináče macrame je jedným z najľahších spôsobov, ako si túto zručnosť vyskúšať a potom môžete prejsť na pokročilejšie vzorce. Je to tiež lacný koníček. Všetko, čo potrebujete, je šnúrka/šnúra a trocha trpezlivosti - a držiaky hrncov robia krásne darčeky, čo z neho robí jeden z najlukratívnejších koníčkov pre ženy.
Existujú niečo dobré a zlé, čo sa týka používania makramé, a ak nie ste ten, kto má veľkú trpezlivosť, potom to pravdepodobne nie je pre vás, pretože toto je jeden koníček, ktorý potrebuje trochu času na rozvoj tejto zručnosti. Keď ho však zvládnete, je to veľká kreatívna schopnosť, pretože môžete vyrobiť celú škálu krásnych výrobkov. Môžete si vyrobiť bytové doplnky ako prestieranie a kabáty, vytvoriť krásny ľahký jarný svetrík alebo ho dokonca spárovať s perím a vymyslieť magický lapač snov.
Najlepšie ponuky na základy macrame Závesný kvetináč Millster ... Držiak na kvetináče Macrame Amazon 4,80 libry vyhliadka Pozrite si všetky ceny Britská prémiová kvalita ... Vyšívacie obruče Amazon 4,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Kovový stojan na oblečenie Agama stojan na oblečenie La Redoute UK 150 libier vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie cenyVarenie
6. Skúste kvasiť
Najlepšie pre nadšencov zdravej výživy so záujmom o zdravie čriev
Počiatočné náklady: $ | Štartovacia sada: Fermentačný štartovací balíček, zaváraninové poháre, zelenina | Vnútorné alebo vonkajšie: Vnútorné | Skupinová aktivita: Voliteľné | Úroveň zručnosti: Stredné
priemerná váha 12 týždňového dieťaťa
Dôvody pre:
- Hotový výrobok je chutný a jedlý
- Posilnenie zdravia
- Môže to byť časovo náročné, ako sa vám páči
Dôvody proti:
- Trochu chaotický
- Nevzhľadné šibalstvo nie je pre šmejdov
Črevné zdravie sa postavilo pevne do popredia našej agendy v oblasti zdravia, pričom výhody konzumácie fermentovaných potravín sú zrejmé, od jasnejšej pokožky po lepšiu funkciu orgánov, ako aj majú významný vplyv na naše duševné zdravie. Črevo nenazývajú „druhým mozgom“ - termín vytvorený lekárskymi odborníkmi na vysvetlenie dôležitosti toho, čo sa deje v našich črevách - darmo. Vďaka nášmu novoobjavenému rešpektu k črevom milujúcim jedlám sa kvasenie stalo obľúbeným koníčkom a mnohí sa vybrali do kuchyne, aby uvarili kefír, miso pastu, kyslú kapustu, kimchi a kombuchu.
Zvlášť Kombucha prežíva chvíľku zdravej výživy, pričom tržby v posledných rokoch raketovo rastú. V spoločnosti LoBros sme v roku 2020 predali viac ako 2 milióny fliaš, pričom online predaj vzrástol o 127%, uviedla pre w & h Natalie Stanton, vedúca predaja v Soulfresh UK. Oživenie zaznamenalo aj varenie vlastnej kombuchy. Na stránkach, ako je Happy Kombucha, sa predáva všetko, čo potrebujete pre domácu súpravu. Je to zábavný koníček s príjemným výsledkom. Kombucha sa ľahko varí doma, ak máte správne nástroje; cukor, čaj a živá kultúra baktérií nazývaná scoby.
Fermentované potraviny, ako je kyslá kapusta a kimchi, sú tiež dostatočne ľahké na to, aby ste ich uvarili vo svojom najlepšom mixéri alebo najlepší kuchynský robot . Na to, aby ste rozvoniavali kimchi, potrebujete iba na kocky nakrájanú chrumkavú zeleninu, soľ a téglik s dobre priliehajúcim vekom-takže na začiatok je to skvelé. Dr Clare Bailey, manželka doktora Michaela Mosleyho, ktorý je známy svojou slávnosťou Žiadna cukrová diéta , je veľkým fanúšikom kimchi z fermentovaných potravín. Začlenila to do svojho plánu prerušovaného pôstu Fast 800 a pár si vo svojej knihe Chytrá vnútornosť pochvaľuje jedlá priateľské k črevám ako celok. Ak chcete koníček, ktorý posilní vaše zdravie zvnútra, vyzerá to, že kvasenie je správna cesta.
Najlepšie ponuky na fermentačné náležitosti Kilner 1 liter potravín ... Kilner Fermentation Jar Amazon 15,70 libry vyhliadka Pozrite si všetky ceny Syrová tkanina Tala Syrová tkanina Amazon 3,20 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena Fermentácia: River Cottage ... Fermentácia: Príručka River Cottage Amazon 16,99 GBP 12,22 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Súprava na varenie Kombucha s ... Pivovarská súprava Kombucha Shop Kombucha Amazon 93,57 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Fľaša a cumlík doktora Browna ... Brown's Bottle Brush Amazon 4,61 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie ceny 
7. Vytvorte si zbierku receptov
Najlepšie pre gurmánov, ktorí chcú experimentovať v kuchyni
Počiatočné náklady: $ | Štartovacia sada: Prísady a kuchynský riad | Vnútorné alebo vonkajšie: Vnútorné | Skupinová aktivita: Voliteľné | Úroveň zručnosti: Ľahko
Dôvody pre:
- Schopnosť, ktorá sa bude hodiť znova a znova
- Príležitosti sú nekonečné
- Výsledky sú jedlé (a dúfajme, že aj chutné!)
Dôvody proti:
- Správne uvedenie do poriadku môže chvíľu trvať
- Potenciálne nebezpečné
Vyskúšanie najlepších škatúľ s receptami môže byť skvelým spôsobom, ako experimentovať v kuchyni, pričom špičkoví kuchári a potravinárske značky zdieľajú svoje zasvätené tajomstvá, pokiaľ ide o šustenie chutných jedál. Než si to uvedomíte, vaše kulinárske schopnosti sa výrazne zlepšili vďaka šikovným tipom a trikom, ktoré ste získali počas cesty, a to všetko pri dodržaní bezchybných receptových kariet. Varenie nie je len vynikajúcou pochúťkou pre vašich priateľov a rodinu, ale má schopnosť upokojiť našu myseľ a povzbudiť nás, aby sme sa sústredili na danú úlohu. Pre mnohých je to terapeutické.
Pečenie je od prírody oveľa presnejšie, možno pre vedcov a matematikov medzi nami, zatiaľ čo varenie vám umožňuje porušiť pravidlá. Pri plánovaní nových receptov by mohlo byť zaujímavé vyskúšať si varenie kuchyne, ktorá je pre vás nová - napríklad vegánske jedlo. Milujeme tento BOSH! Zelená shakshuka na chutný vegánsky brunch a tiež klasické zbierky, ako sú naše recepty na večeru v jednom hrnci, ak chcete začať od základov.
Uložiť vaše recepty na krásne karty s receptami môže byť veľmi uspokojujúce; radosť pre všetkých stacionárnych fanúšikov. Alebo si recepty jednoducho zapíšte do zošita alebo ich uložte online do svojich záložiek. Nech ich uložíte akokoľvek, budete vďační za to, že ste si vybudovali svoj repertoár pri budúcich večierkoch.
Najlepšie ponuky na základy varenia Denník receptov: Prázdne ... Denníky receptov Amazon 5,49 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena Tefal Rk302E15 Multicook ... Tefal RK302E15 very.co.uk 64,99 GBP 49,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Nutribullet GO akumulátorový ... Mixér NutriBullet Amazon 49,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Dobré jedlo: Pomalý sporák ... Pomalé varenie knihy Amazon 3,49 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena Mini rúra Ninja Foodi ... Fritéza Ninja Amazon 199,99 GBP 179 libier vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie ceny 
8. Skúste si mixológiu
Najlepšie pre tých, ktorí chcú vylepšiť svoju tipovú hru
Počiatočné náklady: $$ | Štartovacia sada: Prísady, poháre a barové náčinie | Vnútorné alebo vonkajšie: Obaja | Skupinová aktivita: Voliteľné | Úroveň zručnosti: Ľahko
Dôvody pre:
- zručnosť, ktorá príde užitočná a zapôsobí na vašich hostí
- Môžete sa naučiť robiť to, čo vás baví, piť
- Je to zábavná aktivita
- Výsledky sú vynikajúce
čokoládový limetkový koláč
Dôvody proti:
- Môže to byť neporiadok
- Prísady a súprava môžu byť drahé
Kto potrebuje zamieriť do drahého baru na koktaily, keď máte doma vlastného odborníka na mixológiu? Na rozdiel od toho, ako sa môže zdať, keď sa pozriete na svojho barmana, ako leje a mieša za barom, príprava kokteilov nie je taká jednoduchá, ako dať si pár ingrediencií do šejkra a dúfať v to najlepšie. Samozrejme, je to taktika, ktorú mnohí z nás vyskúšali po niekoľkých tipoch - a nestalo sa vždy dopadlo zle ... Ale ak si chcete znova vytvoriť svoje obľúbené položky doma, je v tom umenie.
Na začiatok budete musieť investovať do súpravy na miešanie koktailov. Dodávajú sa vo všetkých tvaroch a veľkostiach a v rôznych cenových kategóriách v závislosti od toho, odkiaľ ich kupujete, koľko kusov je zahrnutých a aký materiál si vyberiete - spravidla sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele, ale v okolí je niekoľko ozdobných zlatých alebo medených. . Uistite sa, že vaša sada obsahuje aspoň: šejker, prípravok (alebo odmerku), sitko, lyžicu a paličku (alebo sabotáž). Vývrtka a nalievače môžu byť tiež nápomocné v závislosti od toho, aký typ koktailov plánujete vyrábať, aké nástroje už máte doma a či chcete na svojich hostí zapôsobiť displejom nalievajúcim lieh. Niektoré sú dodávané aj s kliešťami na ľad, ktoré sú skvelým, ale trochu nepotrebným doplnkom. Ak máte v pláne vyrábať mrazené koktaily, pomôže vám mať po ruke aj jeden z najlepších mixérov.
Potom, čo budete mať k dispozícii nástroje, sú ďalšou nevyhnutnosťou prísady. Je užitočné mať základy - v bežných liehoch, ako je vodka, gin, rum, whisky a tequila. Citrusy sú tiež užitočné mať po ruke a nevyhnutné látky, ako je cukor a soľ. Ďalej premýšľajte o likéroch a dochucovadlách, ako sú Angostura bitters, sirupy, triple sec, amaretto a akékoľvek ďalšie kúsky, ktoré máte vo svojich nápojoch zvyčajne radi. A samozrejme, mixéry ako šťavy, sóda a zázvorové pivo prídu vhod. Odporúčame vám, aby ste si vzali knihu o príprave kokteilov alebo prehľadali sieť a vytvorili si zoznam svojich obľúbených receptov na koktaily. Posledná vec, na ktorú treba myslieť - sklo. Očividne môžete svoje koktaily podávať v akomkoľvek starom pohári, ale skutočne to niečo obohacuje, ak máte pre každý nápoj ten správny pohár. Vybudujte si zbierku kupónov, pohárov, vodítok a samozrejme dôveryhodného pohára na martini.
Najlepšie ponuky na základy mixológie Sada koktailov HALOVIE ... Set šejkra na kokteily Halovie Amazon 26,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena BarCraft KCBCBOSTON Jednoduché ... Jednoduchá kokteilová trepačka BarCraft Amazon 18,79 GBP 16,34 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Smeg Mixér Blanc 800W 1,5L ... Smeg Mixér Amazon 237,81 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena LSA International WI24 Víno ... Podšálka LSA na šampanské Amazon 45 libier 34,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena LSA International GN01 Gin ... LSA International Gin Tumbler Amazon 24 libier 17,78 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Libbey Speakeasy Martini ... Okuliare Martini Amazon 21,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie cenyHorológia
9. Pustite sa do záhradníctva
Najlepšie pre tých, ktorí milujú byť vonku
Počiatočné náklady: $ | Štartovacia sada: Semená, žiarovky a nástroje | Vnútorné alebo vonkajšie: Vonkajšie | Skupinová aktivita: Potenciálne | Úroveň zručnosti: Ľahko
Dôvody pre:
- Konečný výsledok si budete užívať znova a znova
- Pomôže vám to tráviť viac času vonku
- Ničenie stresu
- Môže vám pomôcť ušetriť peniaze pestovaním vlastného ovocia, zeleniny a byliniek
Dôvody proti:
- Výsledky nie sú okamžité
- Môže to závisieť od počasia
Záhradníctvo, možno jedno z našich obľúbených ženských koníčkov, prináša obrovský zoznam výhod, fyzických aj duševných. Výsadba cibuľovín, vytrhávanie buriny a starostlivosť o prídel ponúkajú perfektnú protilátku na deň strávený prilepený na obrazovke v interiéri, a dokonca môžu zmierniť depresiu a zmierniť úzkosť. Keďže existuje veľa miest na nákup rastlín online, získanie všetkého, čo potrebujete na vyskúšanie tohto koníčka, nemôže byť jednoduchšie. Zamierte do miestneho kutilského alebo záhradného obchodu, aby ste si vyzbierali základné informácie, alebo nakupujte online, a to buď v miestnom záhradnom centre, alebo v obchode, akým je napr. Amazon .
Ak ste v záhradníctve nováčik, dobrým začiatkom by bola malá bylinková záhrada alebo záhrada s kvetmi. Budete potrebovať záhradné hrable na vyčistenie priestoru od kameňov a trosiek, niekoľko palíc, ktoré položíte na zem, aby ste sa uistili, že sa semeno šíri rovnomerne, a niekoľko semien bylín alebo divých kvetov. Obzvlášť radostnou zábavou je vysádzanie slnečníc s rodinou a súťaženie o to, koho stúpania budú v letných mesiacoch najvyššie.
Najlepšie ponuky na záhradnícke potreby Spear & Jackson 2058NS Select ... záhradnícke náradie Amazon 5,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie ceny 
10. Naučte sa umenie aranžovania kvetov
Najlepšie pre tých, ktorí sa zaujímajú o umenie a kvety
Počiatočné náklady: $$ | Štartovacia sada: Kvety podľa výberu, váza, vyžínač | Vnútorné alebo vonkajšie: Vnútorné | Skupinová aktivita: Nie Úroveň zručnosti: Stredné
Dôvody pre:
- Veľmi kreatívne
- Rozjasní interiér
- Dobré pre začiatočníkov
Dôvody proti:
- Nemôžeme myslieť na žiadne!
Pre každého, kto oceňuje krásny sortiment kvetov, je to relaxačný a kreatívny spôsob, ako stráviť hodinu alebo dve s krásnym hotovým výrobkom, ktorý zvýrazní váš obytný priestor. To, čo robí tento koníček tak populárnym, je to, ako je prístupný - každý si to môže vyskúšať a konečný výsledok pravdepodobne nebude nič iné ako krásny. Navyše, či už sa rozhodnete zbierať kvety zo záhrady, alebo si vyzdvihnúť dostupné kvety v miestnom obchode s potravinami, všetko, čo potrebujete, je ihneď k dispozícii.
Časy, keď aranžovanie kvetín znamenalo držať sa tradičných aranžmánov, s oveľa väčším priestorom pre kreativitu, sú už dávno preč. Rýchly prieskum na Pintereste alebo Instagrame by vám mal poskytnúť všetku potrebnú inšpiráciu na vyskúšanie aranžovania kvetov, ale ak chcete niečo normatívnejšie, na internete nájdete množstvo podrobných návodov, ktoré vám pomôžu naučiť sa základy skôr, ako nájdete svoj vlastný vkus. , ako toto aranžovanie kvetov sprievodca krok za krokom od kvetinárky celebrít Carly Cylinder.
Najlepšie ponuky na aranžovanie kvetín val spicer Oasis Ideal Round ... nástroje na aranžovanie kvetov Amazon 7,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Umelé jahňatá Floralsilk ... Kvety John Lewis 5,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Váza z recyklovaného skla váza z recyklovaného skla Nie na High Street 15 libier vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena Wilkinson Sword Elite ... Široký meč Wilkinson, elitná kovadlina Amazon 23,89 GBP 19,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Konvička sena svetlo šedá Konvička HAY 2L vo svetlosivej farbe Amazon 28 libier vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie cenyUmenie a fotografia
11. Upravte svoju fotografickú hru
Najlepšie pre ľudí, ktorí radi dokumentujú svoje spomienky
Počiatočné náklady: $$$ | Štartovacia sada: Fotoaparát, voliteľné oblečenie na strih | Vnútorné alebo vonkajšie: Obaja | Skupinová aktivita: Nie Úroveň zručnosti: Všetky úrovne
Dôvody pre:
- Schopnosť, ktorú môžete použiť kdekoľvek
- Kreatívny a podporuje všímavosť
- Dokumentuje dôležité momenty
Dôvody proti:
- Zariadenie môže byť drahé
- Úpravy môžu byť časovo náročné
Fotografovanie je jedným z najlepších koníčkov pre ženy, pretože ak chcete začať od základov, nemusíte si kupovať nič navyše. Iste, na drahý fotoaparát by ste mohli natrieskať stovky - dokonca tisíce -, ale vďaka najnovším smartfónom má každá žena a jej iPhone potenciál byť skvelou fotografkou.
Či už zhromažďujete závideniahodný fotoalbum pripravený na Instagram alebo sa chystáte publikovať v časopise, fotografia ponúka príležitosť zachytiť spomienky, vylepšiť zmysel pre detail a zmierniť úzkosť, pretože väčšinu času venujete svojmu okoliu a žijem v tomto momente.
Fotografovať môže ktokoľvek, ale na to, aby ste zachytili správne uhly, sú potrebné určité finesy a správne techniky. Absolvujte fotografický kurz online, skôr ako začnete, a prečítajte si, ktorý fotoaparát je pre vás najvhodnejší. Napríklad fotoaparát DSLR je ideálny pre začiatočníkov - ľahko sa používa a sú dostupné počiatočné ceny.
Najlepšie ponuky pre fotografické náležitosti Znížená cena Výnimočný každý deň ... Mimoriadne každodenné fotografovanie Amazon 22,99 GBP 14,61 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Fotoaparát z vlny a orechov ... Popruh na fotoaparát z vlny Amazon 72 libier vyhliadka Pozrite si všetky ceny Digitálna zrkadlovka Nikon D5300 ... Nikon D5300 Amazon 549,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena SanDisk Extreme 400 GB ... Pamäť SanDisk Extreme 400 GB microSDXC Amazon 227,69 GBP 88,21 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Batoh na fotoaparát BAGSMART Batoh na fotoaparát Bagsmart Amazon 49,99 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie ceny 
12. Experimentujte s fotografickou kolážou
Najlepšie pre tých, ktorí chcú vizuálne pripomenúť dobré časy
Počiatočné náklady: $ | Štartovacia sada: Fotografie, remeselné materiály | Vnútorné alebo vonkajšie: Vonkajšie | Skupinová aktivita: Nie Úroveň zručnosti: Ľahko
Dôvody pre:
- Zábavný spôsob, ako uložiť svoje spomienky
- Lacné
- Koláže robia skvelé darčeky
Dôvody proti:
- Môže byť neporiadny
- Časovo náročné
Je niečo radostnejšie, ako si prezerať staré albumy fotografií, pripomínať si veselé zábavy? Čím úprimnejšie zábery, tým lepšie, ak sa nás pýtate. A keď si už osvojíte svoje fotografické schopnosti, prečo sa nenaučiť predvádzať svoje fotografie jedinečným a krásnym spôsobom?
To isté platí aj pre staré (obzvlášť čiernobiele!) Fotografie. Vykopajte staré albumy, ktoré už roky niekde zbierajú prach v skrini, a oživte spomienky živou prezentáciou. Koláže môžu byť u vás doma vystavené v rámikoch v zmysluplných tvaroch alebo vzoroch, ako je mapa alebo srdce, alebo môžu byť navlečené na šnúrke alebo drôte a vytvoriť tak individuálny zväzok.
Ak dávate prednosť vintage vzhľadu, vytlačte staré fotografie na polaroidy a získajte tak retro východiskový bod. A pokiaľ nevlastníte drahý digitálny fotoaparát, je tu niečo úžasne nostalgické na momentkách zachytených dobrým starým známym fotoaparátom na jedno použitie, ktorý si môžete vyzdvihnúť za približne 5 dolárov online. Vaše miestne Costco alebo Walgreens by mali ponúkať služby vývoja jednorazových kamier. Jeden z najdostupnejších koníčkov pre ženy v našom zozname!
Najlepšie ponuky na náležitosti fotografickej koláže Veľký viacobraz Lillyvale ... Fotorámčeky Lillyvale Multi Picture Amazon 36,95 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny PhotoPad Photo Editor Pro ... NCH Software PhotoPad Photo Editor Softvér NCH 31,33 GBP vyhliadka Pozrite si všetky ceny Sainsburyho lepidlo Pva PVA lepidlo Sainsburys 1,64 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyZnížená cena skladovanie dreva SEAGRASS ... úložný box Amazon 6,99 GBP 5,95 GBP vyhliadka Pozrite si všetky cenyKaždý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov, aby sme našli tie najlepšie cenyObjavte novú vášeň a nájdite si chvíľku pre seba s naším zoznamom koníčkov pre ženy.