„Je to všetko moje stravovanie“ Jennifer Hudson odhaľuje tajomstvá jej úžasnému chudnutiu



Jennifer Hudson odhaľuje viac tajomstiev chudnutia.



Speváčka Lorraine, ktorá po nedávnom vystúpení na konferencii ITV v Lorraine stratila 80 libier po tom, čo sa stala hovorcom organizácie Weight Watchers začiatkom roka 2010, uviedla, že veľa jej úspechu nesú skôr jej stravovacie návyky, ako prísny tréningový režim.

„Nemám čas na to, aby som veľa cvičil, len sledujem, čo jdem,“ pripustila mama. „Som veľmi opatrný a vedomý toho, čo jdem. Budem vonku a pomyslím si: „Nie, nie je príliš skoro na to, aby som sa najedol práve teraz.“

„Som si vedomý toho, čo som vložil do svojho tela. Musím to všetko dať do svojej stravy.



Jennifer v službe The Voice UK bola založená v marci 2017

Jennifer, ktorá privítala syna Davida v roku 2009, začala svoju cestu chudnutia v roku 2010 a do nasledujúceho roku sa údajne zredukovala z veľkosti 16 na veľkosť 6.

ako variť pór v rúre

„Namiesto toho, aby som povedala, že som to stratila, mám pocit, že som späť získala 10 rokov svojej mladosti,“ povedala v tom čase pre USA.

Look Vyzerám o 10 rokov mladšie. Ľudia mi hovoria: „Máte tvár Jennifer Hudsonovej. Ste jej mladšia sestra? ““

Dodala však, že: „Keďže je chudá, je to práca. Nie je to ľahké.'

recept na tagliatelle carbonara

„Cítim túto zodpovednosť za svet teraz - ľudia sa pozerajú, takže musím pokračovať v správnom smere, pokiaľ ide o moje chudnutie.“ “



Hlasový tréner si odvtedy udržal svoju kondičnú postavu, a to kombináciou starostlivého stravovania a dodržiavania receptov a rád Weight Watchers - a zdá sa, že jedlo pre neho bolo kľúčom, ako v roku 2014 povedala Yahoo! Štýl, ktorému sa za každú cenu vyhýba lákavým jedlám.



Jennifer na obrázku v roku 2007, predtým, ako začala svoju cestu chudnutia

„Hádzam palacinky po miestnosti!“ Zvolala.

„Nedovolím, aby ma jedlo zastrašovalo. Ak je toho príliš veľa, zbavím sa toho, ale dávam si pozor na to, čo som vložil do svojho tela. A uistím sa, že viem, čo to je. Je to hlavne o častiach. Nerobím to veľa, ale rada som aktívna. “

Priznala sa však, že má jednu slabinu, keď sa správala k sebe: čokoláda. 'Je to moja cigareta,' dodala. „Nefajčím, ale upokojuje ma to. Nepáči sa mi veľa nezdravých vecí v mojej šatni, pretože musím sledovať, čo jím, takže všetko ostatné vyradím z miestnosti. ““

Čítaj Viac

Podľa nového prieskumu je takmer polovica britských žien nešťastná so svojím sexuálnym životom