V tomto týždni #KidsKitchen video, Sarah Barnes - vlogger a mama dvojčiat - zdieľa jej supermarket záťah na 7 geniálny večere cheaty, bez ktorých nemôže žiť!
Všetci máme potrebné základné prvky, ale keď varíte hladnú rodinu a máte na výber milión ďalších vecí, čo je tých pár bitov, ktoré život oveľa uľahčujú?
Tu Sarah zdieľa svoje úsilie o to, čo vždy vyzdvihuje vo svojom týždennom obchode, aby sa život (a večera) zjednodušil ...
Psst! Všetky nápady týkajúce sa našej rodinnej večere si pozrite na recepty k večeri.
1. Tortilla zábaly
Tortilla zábaly sú tak univerzálne! „Sú ideálne na rýchly a ľahký obed; sendvič, quesadilla alebo malé pizze so syrom pod grilom, “hovorí Sarah. Prečo experimentovať a zistiť, čo s nimi môžete urobiť?
ľahký klobásový kastról recept na pomalý sporák
2. Mrazená nakrájaná cibuľka
„Viem, že sú to trochu lenivé, ale zachránia ma veľa plaču,“ žartuje Sarah, ale má zmysel! „Nepracujú oveľa drahšie ako bežné cibule ... a sú skvelé pre dávkové varenie.“ Keď budete nabudúce pripravovať veľké dávky alebo len pripravujete večeru pre celú rodinu, skúste radšej túto hotovú možnosť , Všetko, čo musíte urobiť, je vytiahnuť ich z mrazničky, keď budete pripravení.
3. Pečené bundy pripravené na McCain
Každý má rád zemiaky na sako, ale je tu háčik. „To, čo sa mi nepáči, je, že musím čakať hodinu a pol, kým sa varí, zatiaľ čo všetci hladujú,“ hovorí Sarah. Tieto vystrihnú takmer celú čakaciu dobu a sú ideálne na 5 minútový obed alebo super rýchlu večeru. Zostáva už len vybrať si obľúbenú výplň. 'Sú skvelým pohotovostným režimom, keď majú hlad,' hovorí Sarah.
4. Ryžové vrecká
„Myšlienka je taká, že nás to robí zdravšími bez toho, aby sme museli čakať na varenie hnedej ryže, takže sú dobrým podvodom,“ hovorí Sarah. Skvelá alternatíva k cestovinám pripraveným za pár minút!
5. Hotová karfiolová ryža
Rovnako ako vrecká na ryžu pre mikrovlnné rúry, okrem toho, že je to ďalšia časť zeleniny pre celú rodinu. „Je to skvelé pre ľahšiu možnosť, pretože je to len nakrájaná zelenina,“ hovorí Sarah. Super rýchle a jednoduché a pripravené okamžite!
6. Mrkvové obušky
Mali by ste olúpať a nasekať mrkvu, ale „keď sú veci pripravené a čakáte v chladničke, je pravdepodobnejšie, že ich budete jesť“, hovorí Sarah. Zdravšie desiatu, prídete!
7. Ovocné smoothies
Super ľahký dezert pre deti, ale tie sú tiež veľmi prenosné. „Ak vložíte mrazený obed ráno do zabaleného obeda, udržiava zabalený obed v chlade celý deň a kým ho deti vypijú, je to pekné, chladné a nezmrazené,“ hovorí Sarah. Genius! SaveSave