slúži:
4skill:
jednoduchýnáklady:
lacnýprípravka:
10 minvarenie:
10 minVýživa na jednu porciu | RDA | |
|---|---|---|
| kalórií | 351 kCal | 18% |
| tuk | 22g | 31% |
| - Nasýtené | 7 g | 35% |
Mäsové gule so sladkou a kyslou klobásou spolu s chutnými mäsovými guľkami so sladkou a kyslou omáčkou v čínskom štýle. Táto kombinácia skutočne spolu zázraky trvá a trvá iba 20 minút. Je to perfektné ošetrenie v sobotu večer s ryžou alebo cestovinami.
najlepšie zemiaky na kašu uk
prísady
- 400g balenie klobás vysokej kvality
- 1 polievková lyžica slnečnicového oleja
- 1 kuracie mäso alebo zeleninový šrot (napr. Knorr)
- 1 mrkva nakrájaná na plátky
- 1 žltá paprika nakrájaná na kúsky
- 1 strúčik cesnaku, rozdrvený
- Zázvorová pasta 1tsp
- 2 kb / s kečup
- 2 lyžice som omáčka
- Šťava 1⁄2 citróna
- 1 polievková lyžica kukurice v zmesi so studenou vodou
- 1 x 2 x 430 g môžu odrezať kúsky ananásu
metóda
Klobásy stiahnite z kože a vložte mäso do misy. Scrunch spolu s rukami, potom tvoria do 12-16 rovnako veľké mäsové gule. Pridajte olej na panvicu s nepriľnavým povrchom a mäsové guľky zhnednite, panvicu otočte tak, aby sa nelepili.
Vložte Stockpot na panvicu s 500 ml vody. Priveďte do varu, potom pridajte mrkvu a korenie; varíme 3-4 minúty, kým nie sú krehké. Vyberte štrbinovou lyžicou a odložte.
kuracie mäso na kastróle z bieleho vína
Do zásoby pridajte cesnak, zázvor, kečup, sóju, citrónovú šťavu a kukuričnú múku, premiešajte a potom niekoľko minút bublinujte, kým sa zmes nezmení. Nalejte omáčku na mäsové guľky a pridajte zeleninu a ananás. Varte po dobu 5 minút, kým sa mäsové guľôčky neprepečia. Podávame s ryžou.