Dve tretiny z nás nemenia posteľnú bielizeň dostatočne často
(Obrazový kredit: Getty Images)
Ako často meníte posteľnú bielizeň? Podľa newyorského mikrobiológa Phillipa Tierna nie je odpoveď pre dve tretiny z nás „dosť často“.
eva longoria deti
Podľa a Prieskum YouGov , iba tretina z nás mení posteľnú bielizeň raz za týždeň, ako odporúča Tierno.
30% z nás balí posteľnú bielizeň do práčky každých štrnásť dní. Medzitým jeden z desiatich z nás sa obťažuje iba raz za mesiac.
Vďaka obrovským zľavám na posteľnú bielizeň Black Friday, ktoré sú tu teraz, je ideálny čas vyzdvihnúť si novú sadu. Teraz už len zostáva zabezpečiť, aby sme sa o posteľnú bielizeň starostlivo starali.
Je však ponechanie týždňa alebo dvoch medzi praniami veľkým rozdielom?
Prečo musíme pravidelne meniť posteľnú bielizeň?
Zoberme si fakty - ale bohužiaľ, neumožňujú ľahké čítanie. Ročne v posteli vyprodukujete približne 26 galónov potu, čo pomáha kultivovať prostredie, ktoré vedci označujú za „ideálne médium pre kultiváciu húb“.
Vzorky perových a syntetických vankúšov vo veku od 18 mesiacov do 20 rokov naznačujú, že sú jediné vankúš môže obsahovať až 16 druhov húb.
To sa spojí s baktériami obsiahnutými vo vašom pote, slinách, hliene a iných telesných exkréciách, čím vznikne skutočný „botanický park“ baktérií a húb - pekný.
Spánok s otvoreným oknom tiež veľmi nepomôže: potíte sa celý rok!
Môžu vaše obliečky spôsobiť alergie?
Ak to neznie dostatočne zle, vaše obliečky môžu tiež spôsobiť nepríjemné príznaky alergie.
V priemere môžeme očakávať zdieľanie našich postelí s 10 miliónmi roztočov. A to nezahŕňa vlákna, zvyšky roztočov a fekálie, ktoré ste každú noc „takmer nútení dýchať“.
veľkonočné koláče pre deti
Expozícia týmto materiálom môže vyvolať smrkanie a kýchanie a nie sú ohrození len alergici.
Tierno vysvetľuje: „Aj keď nemáte alergiu na seba, môžete mať alergickú odpoveď“.
To je dostatočný dôvod na to, aby ste si dnes urobili deň práčky, nie?
Ako zaistíte, aby boli vaše obliečky úplne čisté?
Podľa mikrobiologičky Laury Bowaterovej by sme mali svoje plachty prať pri minimálnej teplote 60 ° C, aby sme zničili baktérie.
kolko kuskusu na osobu uk
'Ak je to možné, sušte plachty a obliečky na priamom slnku, pretože ultrafialové svetlo je účinné pri ničení mikroorganizmov,' odporúča.
A to nie je všetko!
„Spustite horúcu žehličku na obliečky na vankúše pri teplote bavlny (200 ° C),“ navrhuje Bowater, pretože to pomôže „zabiť všetky zvyšky baktérií“.
Ako inak môžem udržať posteľnú bielizeň hygienickú?
Predajca postelí a matracov Sny navrhol, že existuje niekoľko spôsobov, ako môžeme pomôcť udržať posteľnú bielizeň čistú medzi praním.
- Nedovoľte svojim domácim miláčikom vo vašej posteli - rovnako ako ich milujete, nepomôže to udržať vaše obliečky čerstvé a hygienické medzi praním.
- Sprcha pred spaním
- Pokúste sa vyhnúť tomu, aby ste si nanášali pleťové vody, než si ľahnete do postele
- Pred spaním odstráňte všetok make-up a umyte si tvár
- V posteli nejedzte ani nepite
Príspevok zdieľaný spoločnosťou Dreams 💤 (@dreams_beds)
Fotografia zverejnená používateľom
Aké ďalšie obliečky by sme mali pravidelne čistiť?
Mali by ste sa tiež snažiť vyčistiť matrac najmenej dvakrát ročne. Ako však presne vyčistiť taký objemný predmet do spálne?
- Najprv si vyzlečte a vyperte posteľnú bielizeň
- Pred opätovným nasadením otvorte okná a prevzdušnite matrac
- Matrac dôkladne povysávajte pomocou ručného vysávača alebo vysajte čistým kefovým nadstavcom
- Venujte zvláštnu pozornosť švom a štrbinám
- Posypte jedlou sódou, aby ste odstránili všetky nepríjemné pachy
- Nechajte ho ešte asi hodinu vyvetrať.
- Opäť povysávajte, aby ste odstránili všetky stopy sódy bikarbóny
- Pred vložením obliečok potom nechajte chvíľu prevetrať
Jednoducho sa riaďte týmito užitočnými radami a môžete byť pokojní, pretože vedzte, že vo vašich obliečkach a matraci sa neskrývajú žiadne nežiaduce zlozvyky.