Recept na vrstvu tuniaka a zemiakov

slúži:

4

skill:

jednoduchý

náklady:

lacný

prípravka:

10 min

varenie:

15 min

Výživa na jednu porciu		RDA
kalórií	365 kCal	18%
tuk	9g	13%

Tento lacný a jednoduchý recept na tuniaka s niekoľkými prísadami do skladových skríň vytvára lahodnú teplú večeru, ktorú bude milovať celá rodina.

prísady

• 500g (1lb 2oz) nové alebo šalátové zemiaky, vydrhnuté a tenké plátky
• 1 balenie pikantnej zmesi bielej omáčky
• 300 ml (10½ fl oz) mlieka
• 2 x 200 g konzervovaného tuniaka v slanom náleve, vypustené
• 195 g cínová sladká kukurica, odvodnená a opláchnutá
• Čerstvá nakrájaná petržlenová vňať
• 75 g syra čedar, strúhaný

metóda

• Vložte nové zemiaky na panvicu mierne osolenej vriacej vody. Zakryte a duste 10 minút alebo do tendra. Vypustite a nechajte mierne vychladnúť.

  ako vytvoriť kartu na slovo

• Medzitým pripravte omáčku s mliekom podľa pokynov na obale. Vmiešajte tuniaka, kukuricu a petržlenovú vňať a varte na miernom ohni 3-4 minúty alebo do horúceho potrubia.

• Polovicu zemiakov položte na dno teplovzdornej servírovacej misky. Nalejte zmes tuniaka. Položte zvyšné zemiaky na vrch.

• Posypte syrom a vložte ho do predhriateho grilu na 2-3 minúty alebo do zlatohneda. Podávame so zeleným šalátom.

  www.britishpotatoes.co.uk

  víkendové recepty John a Lisa na kuchyňu