Boli vaše sny trochu iné?
(Obrazový kredit: Getty)
Všimli ste si, že vaše sny sú od začiatku blokovania oveľa živšie?
V súvislosti s pandémiou Covid-19 sa životy tisícov ľudí na celom svete drasticky zmenili.
Po obrovských zmenách mnoho ľudí navštevovalo sociálne siete, aby oznámili, že ich sny boli intenzívne a živé.
Ak patríte k tým, ktorí zažívajú neobvyklé vzorce snov, pravdepodobne to má pádny dôvod.
ČÍTAJTE VIAC: Čo robiť, ak správy o prepuknutí koronavírusu spôsobujú, že sa vaša úzkosť šíri
Prečo sú moje sny v poslednej dobe také živé?
Podľa odborníkov na spánok môže mať zablokovanie koronavírusu skutočne niečo do činenia.
hnedý cukor pavlova
Podľa vedcov špecializujúcich sa na odkladanie spánku môže stres a úzkosť, ktoré pociťujeme v každodennom živote, mať vplyv na povahu našich snov.
Vzhľadom na neisté a desivé časy, ktorým svet práve teraz čelí, nie je prekvapujúce, že stres a úzkosť sú pre väčšinu z nás prominentnými pocitmi.
Psychologička Courtney Bancroft vysvetľuje: Keď vidíme zvýšené hladiny stresu, často vidíme, ako sa dejú zvýšené úrovne živých snov.
Náš mozog je zaplavený všetkými druhmi neurotransmiterov a chemikálií, ako je adrenalín a adrenalín. Keď sú aktivované, aj keď sú počas dňa, môžu skutočne zostať prítomné, keď spíte, a to môže trochu prerušiť pravidelný spánkový cyklus a spôsobiť tieto živé sny, povedala dnes.
Medzitým analytik snov a autor Layne Dalfen dodáva, že silné sny, ktoré niektorí z nás v poslednej dobe prežívajú, môžu súvisieť s tým, ako dobre spracovávame pocity, ktoré máme v súvislosti s zdravotnou krízou spôsobenou koronavírusom.
Sen na prvej úrovni súvisí s vami, snílkom. Ako to zvládaš?
31 denný cyklus, kedy mám ovuláciu
Ak máte pocity z koronavírusu, možno nevyjadrujete úplnú predstavu o tom, ako sa správate. Bez ohľadu na to, čo držíte, protilátka je v nočnej more alebo v opakovanom sne, povedala pre Refinery29.