Rozlúčte sa s kazmi s najlepšou rutinou starostlivosti o pleť proti akné, podľa odborníka
(Obrazový kredit: Future/Getty)Prejsť na kategóriu ::
Ak sa chystáte vyvinúť spoľahlivú rutinu starostlivosti o pleť proti akné, musíte najskôr zhodnotiť svoju súčasnú rutinu starostlivosti o pleť a tiež by ste chceli porozumieť príčinám akné a spôsobu liečby. Aby sme vás uviedli do pohybu, akné je klinicky známe ako akné vulgaris, chronický stav pokožky charakterizovaný upchatými vlasovými folikulami, tvrdí doktor Ifeoma Ejikeme, lekársky poradca a odborník na kožu.
Akonáhle sú póry upchaté baktériami, zápalovými bunkami a zrelými kožnými bunkami, vedie to k otvoreným (a uzavretým) komedónom a tvorbe cyst, hovorí Dr. Ejikeme, ktorý je tiež zakladateľom klinickej kliniky Adonia v západnom Londýne. žena a domov . Obvyklé polohy prietrže zahŕňajú oblasti tváre, chrbta a hrudníka, aj keď sa môžu vyskytnúť kdekoľvek na tele.
Aj keď sa akné môže stať každému a kedykoľvek, najväčšou hybnou silou je genetika, čo znamená, že ak máte v rodinnej anamnéze akné, znamená to, že je väčšia pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie, hovorí doktor Ejikeme. Existujú však ďalšie spúšťače, ktoré prispievajú k výpadkom. Patrí sem stres, nadmerná exfoliácia, používanie okluzívnych produktov a dokonca aj diéta s vysokým obsahom cukru.
výhody chia semienok uk
Rozvoj zdravej rutiny pre akné znamená, že okrem používania najlepší základ a základný make-up pre váš typ pleti, taktiež predstavenie správnych ingrediencií (viac o tých nižšie!), ktoré môžu eliminovať baktérie spôsobujúce akné. Doktor Ejikeme zároveň odporúča zamerať sa na liečbu zápalu ako súčasť vášho rutina starostlivosti o pleť , pretože je to tiež veľká časť stavu pokožky.
Aby sa baktérie zmenili na akné, musí vyvolať zápal, vysvetľuje. Tento zápal je reakciou tela na prítomnosť baktérií a posiela bunky, aby sa baktérií zbavili, čo spôsobuje, že sa koža zapáli začervenaním, bolesťou a kožou. Z tohto dôvodu je potrebné riešiť zápal, ako aj baktérie.
Podľa odborníka najlepšia rutina starostlivosti o pleť pri akné
Aká je teda najlepšia rutina starostlivosti o pleť pre akné a pokožku so sklonom k akné? Podľa doktorky Ejikeme bohužiaľ neexistuje žiadna kúzelná palička alebo rýchla oprava akné, pretože ide o chronický stav, ktorý je možné zvládnuť, ale nie rýchlo vyliečiť.
Existujú však jednoduché kroky, ktoré je možné vykonať na zvládnutie symptómov akné a na zabránenie vzniku nových objavov - či už idete do krčiem alebo sa vraciate do školy.
Prípravky na starostlivosť o pleť s akné
Aj keď niektoré výrobky starostlivosti o pleť tvrdia, že odstraňujú kazy v zárodku, existujú chvíle, keď skutočne zhoršia výpadky. Preto je dôležité starostlivo posúdiť produkty, ktoré používate, aby ste zistili, či prispievajú k objavom.
Všetko, čo vedie k prebytočnému mazu na koži alebo k oklúzii pórov, môže akné ešte zhoršiť, hovorí doktorka Ejikeme. Odstráňte tieto výrobky z režimu a namiesto toho vyhľadajte výrobky na vodnej báze (vrátane opaľovacieho krému). Tu sú základy, na ktoré si musíte dávať pozor:
- Kyselina salicylová : Americká akadémia dermatológie (AAD) odporúča zaradiť túto aktívnu zložku starostlivosti o pleť do rutiny, ak sa snažíte skrotiť čierne bodky a pupienky, pretože je dokázané, že uvoľňuje póry a zabraňuje tomu, aby sa do popredia dostávali nové prieniky. Avšak, podobne ako ostatné účinné látky, Dr. Ejikeme hovorí, že budete chcieť byť opatrní, pretože spôsobuje podráždenie suchých a citlivých typov pokožky. Po vyčistení odporúča pridať do večerného režimu starostlivosti o pleť dve percentá kyseliny salicylovej.
- Retinoidy : Retinoidy sú hrdinským výrobkom pre pleť so sklonom k akné, pretože pomáhajú vyrovnať nadbytočnú produkciu oleja, zmierňujú zápaly, znižujú upchaté póry a dokonca majú antibakteriálne vlastnosti. Retinoidy budete chcieť používať opatrne, pretože ich nesprávne použitie na pokožku môže spôsobiť podráždenie a citlivosť na slnko. Namiesto toho ich doktor Ejikeme odporúča používať raz týždenne na začatie noci po očistení.
Lieky na prvú pomoc FAB Pharma Biely íl na akné 2% kyselina salicylová Na správne používanie kyseliny salicylovej sa nám páči praktickosť a účinnosť podložiek na liečbu bieleho ílu z prvej pomoci s 2% kyselinou salicylovou, ktoré je možné ihneď po vyčistení zotrieť ako tonizáciu. /krok k riešeniu problému v jednom pred hydratačným krémom.
Prvá pomoc FAB Pharma Biele ílové podložky na liečbu akné 2% kyselina salicylová
Na správne použitie kyseliny salicylovej sa nám páči pohodlie a účinnosť podložiek na ošetrovanie bieleho ílu s prvou pomocou s 2% kyselinou salicylovou, ktoré je možné ihneď po vyčistení zotrieť ako tónovací krok/riešenie problému v jednom pred hydratačným krémom.
SPF
Bežný granaktívny retinoid 2% emulzia
Začiatočníkom sa páči menšia koncentrácia v 2% emulzii The Ordinary Granactive Retinoid; napriek silnejšiemu zloženiu je tiež veľmi dobre vstrebateľný, takže sa skvele nosí aj pod make -up (nezabudnite na SPF !).
- Bežný granaktívny retinoid 2% emulzia v Amazone za 15,99 libry
Ako liečiť akné
Kľúčom k akné je včasné vyhľadanie pomoci, najmä ak sa u vás objavia akékoľvek jazvy, hovorí doktor Ejikeme. Na klinike Adonia Medical Clinic úspešne liečime stovky ľudí ročne s akné, kde sa riadime trojstupňovým prístupom.
1. Zhodnoťte svoju rutinu starostlivosti o pleť
Odporúča najskôr, aby ste si vzali niekoľko na vyhodnotenie produktov, ktoré práve používate, a prestali používať akékoľvek produkty (a postupy), ktoré môžu veci ešte zhoršiť.
2. Držte sa základov
Ďalej pridajte základnú rutinu s kľúčovými zložkami (niekedy sú však potrebné lieky na predpis), odporúča doktor Ejikeme. Začnite s penivým čistiacim prostriedkom, ktorý vašu pokožku neodstraňuje, a párkrát týždenne použite dvojpercentný čistiaci prostriedok (alebo sérum) s kyselinou salicylovou. Dokončite ľahkým, nekomedogénnym hydratačným krémom a opaľovacím krémom.
Sérum na korekciu akné Clinique Acne + Line Špeciálne vyvinuté pre dospelú pokožku s výskytom vyrážok, jej jemné, ale účinné zloženie obsahuje kyselinu salicylovú na odstránenie nečistôt a oleja, srvátkový proteín na vyhladenie a vypnutie pokožky, hladkosť a vláčnosť a extrakt z acetylglukozamínu a šalvie muškátovej odstráňte odumreté kožné bunky a podporte zdravý obrat pokožky.
Clinique Acne Solutions Akné + sérum na korekciu akné
Jeho jemná, ale účinná receptúra je navrhnutá špeciálne pre dospelú pokožku s výskytom vyrážok, obsahuje kyselinu salicylovú, ktorá odstraňuje nečistoty a olej, srvátkový proteín na vyhladenie a napnutie pokožky, hladkosť a vláčnosť a výťažok z acetylglukozamínu a šalvie obyčajnej odstráni odumreté kožné bunky a podporí zdravie. obrat pokožky.
- Clinique Acne Solutions Acne + Line Korekčné sérum na Amazone za 37,29 libier
Hydratačné mlieko Murad Skin Tento kultový bezolejový hydratačný krém je ideálny pre zmiešanú, mastnú a aknóznu pleť a obsahuje kyselinu hyalurónovú a retinol, ktoré zaisťujú obrat bez sucha. Pomáha tiež minimalizovať vzhľad rozšírených pórov a je super ľahký.
Murad Skin Perfecting Lotion
Tento kultový bezolejový zvlhčovač je ideálny pre zmiešanú, mastnú a aknóznu pleť a obsahuje kyselinu hyalurónovú a retinol, ktoré sa bez sucha obracajú. Pomáha tiež minimalizovať vzhľad rozšírených pórov a je super ľahký.
Supergoop! Matný krém na opaľovanie hladký a bez pórov 100% minerálny opaľovací krém SPF 40 Ak je v starostlivosti o pleť cieľ matného a rovnomerného vzhľadu, nehľadajte nič iné ako tento širokospektrálny základ bez lesku, ktorého cieľom je zbaviť sa všetkých mastných škvŕn. pričom ponúka vysokú ochranu pred lúčmi UVA aj UVB.
Supergoop! Matný krém na opaľovanie hladký a bez pórov 100% minerálny opaľovací krém SPF 40
Ak je zmatnený a vyrovnaný vzhľad cieľom vašej rutiny starostlivosti o pleť proti akné, nehľadajte nič iné ako tento širokospektrálny základ bez lesku, ktorého cieľom je zbaviť sa všetkých mastných škvŕn a zároveň ponúka vysokú ochranu pred lúčmi UVA aj UVB.
3. Adresa zjazvenie
Akné môže spôsobiť zjazvenie a začervenanie v svetlejších odtieňoch pokožky a hyperpigmentáciu (plus zmeny textúry) v tmavších tónoch, vysvetľuje doktorka Ejikeme. Na liečbu jaziev môžu lokálne ošetrenia (a produkty) odporúčané dermatológom rozhodne prispieť k zlepšeniu ich vzhľadu v priebehu času.
Ak však vaša pokožka zle reaguje na tieto ošetrenia/produkty, AAD odporúča požiadať svojho dermatológa o ošetrení v kancelárii.
Patrí sem laserový resurfacing pokožky, chemický peeling, dermabrázia a mikrodermabrázia, ktoré sa bezpečne podávajú v kancelárii vášho dermatológa.
Kedy navštíviť svojho dermatológa
Ak máte pochybnosti, doktor Ejikeme odporúča rezervovať si konzultáciu s odborníkom na kožu alebo dermatológom certifikovaným v odbore, aby prediskutovali vašu rutinu starostlivosti o pleť pri akné, pretože títo vyškolení jednotlivci vám môžu pomôcť s vypracovaním a zostavením personalizovaného plánu ošetrenia.
periny nerobíme
Vždy by som odporučila vyhľadať odbornú pomoc, a nie spoliehať sa na voľne predajné lieky na akné, pretože ide o chronický stav, ktorý si vyžaduje odborný manažment, vysvetľuje. Keď hovoríte s odborníkom, môžu vám predpísať protizápalové lieky na zníženie zápalu a lieky na riešenie baktérií.
žena a domov ďakujem DR. Ejikeme z Lekárska klinika Adonia za jej čas a odborné znalosti.