Svrbí, vyvýši alebo krvácajú krtky? Nájdenie znakov, ktoré vám môžu zachrániť život ...
(Obrazový kredit: Getty Images)
Rakovinové krtky sú rozšírenejšie ako kedykoľvek predtým, pričom vo Veľkej Británii je každoročne 14 445 nových prípadov melanómu, uvádza Derma Plus Skin Cancer Index 2018. Máte teda svrbivý, vyvýšený alebo krvácajúci krtek, z ktorého máte obavy?
Vďaka zaneprázdnenému životnému štýlu môžu základné rutiny, ako napríklad kontrola materských znamienok, ľahko skĺznuť z zoznamu priorít. Uvedomenie si svojich krtkov - a ak sa menia - je kľúčové pre prežitie rakoviny kože. Podľa Cancer Research UK sa totiž dá predísť 86% prípadov. Ak sa teda stále opaľujete, je načase namiesto toho prejsť na najlepšie falošné opálenie.
Chcete zistiť, či vám nehrozí riziko vzniku rakovinových krtkov? Od pomocou správneho SPF aby sa krtko zmenil na mieste, tu je všetko, čo potrebujete vedieť ...
Koľko krtkov má priemerný človek?
Niektorí ľudia si myslia, že krtky dodávajú charakteru, zatiaľ čo mnohí z nás si ich nevšimnú. Ostatní ľudia ich však naozaj nemôžu vydržať. Ale čokoľvek o krtkoch cítite, pravdepodobne máte aspoň jedného.
Normálne množstvo nie je, ale menej ako 50 mólov by bolo kompatibilných s väčšinou populácie, hovorí doktor Ross Perry, odborník na rakovinu kože a lekársky riaditeľ. CosmedicsUK .
K krtkom dochádza vtedy, keď bunky rastú v zhluku namiesto toho, aby sa rozšírili po koži. Hovorí sa im melanocyty a vytvárajú pigment, ktorý dodáva koži prirodzenú farbu. Máte viac krtkov ako väčšina? Je to pravdepodobne na vašej rodine. Naše genetické usporiadanie má veľa spoločného s počtom krtkov, ktoré máme, vysvetľuje doktor Ross. Navyše, veľké množstvo slnečného žiarenia znamená, že sa viac rozvinieme.
Rakovinové krtky: prečo rakovina kože narastá
Miera melanómu vo Veľkej Británii rástla za posledných 30 rokov rýchlejšie než ktorýkoľvek iný zo súčasných 10 najlepších rakovín. Podľa Cancer Research UK je nárast rakovinových krtkov čiastočne spôsobený nárastom lacných dovoleniek s balíčkom a navyše existuje túžba po hollywoodskej žiare.
Molekulárne zmeny: Čo robí z krtka rakovinu?
Väčšina krtkov je neškodná a bude vyzerať rovnako mnoho rokov. Napriek tomu, teoreticky, všetky krtky majú potenciál zmeniť sa na rakovinu kože, varuje doktor Ross. Je preto dôležité skontrolovať aj tie, ktoré máte od detstva. Nerakovinové krtky sa často nazývajú podľa toho, ako vyzerajú, napríklad bradavičnaté krtky, ploché krtky, vyvýšené krtky, ploché krtky s bielym krúžkom okolo nich a pehy, hovorí doktor Ross.
Väčšina prípadov melanómu u dospelých sú nové krtky, zvyčajne v dôsledku buď dlhodobého alebo krátkeho obdobia nadmerného vystavenia slnku. UVB lúče prenikajú menej hlboko a spôsobujú spálenie od slnka, zatiaľ čo lúče UVA idú hlbšie do pokožky, čím spôsobujú dlhodobejšie neviditeľné poškodenie. Ak je teda vaša pokožka ružová alebo červená, alebo si ju musíte liečiť spálením od slnka, je to znak, že bola poškodená príliš veľkým množstvom ultrafialového žiarenia.
A nemusí byť slnečné, aby bola vaša pokožka ohrozená. Aj keď nevidíte žiadnu modrú oblohu, značné množstvo ultrafialových lúčov môže stále prechádzať mrakmi - dokonca aj vo Veľkej Británii, varuje Dr. Anjali Mahto, konzultant dermatológa a hovorca British Skin Foundation. Môžete byť dokonca ovplyvnení aj v interiéri, pretože žiarenie UVA môže preniknúť cez sklo, napríklad do okna auta alebo do zimnej záhrady.
Známky rakoviny kože a rakovinových krtkov
Ak krtek vykazuje niektorý z týchto znakov, mal by ho vidieť váš všeobecný lekár, ktorý vás odporučí na vyšetrenie k dermatológovi, aby sa vylúčil melanóm, hovorí doktor Mahto. Vykonajú úplné kožné vyšetrenie a môžu buď vyrezať krtka, odobrať vzorku alebo biopsiu.
Dodržujte pravidlo ABCDE! Podozrivý krtek, ktorý môže byť rakovinovým, má jeden alebo viac z nasledujúcich atribútov:
- Asymetria Jedna polovica krtka je iná ako druhá.
- Okraj Nepravidelný, vroubkovaný alebo zle definovaný okraj.
- Farba Nerovnomerná alebo premenlivá farba v móle.
- Priemer Krtek je väčší ako 6 mm (zhruba malá veľkosť).
- Vyvíja sa Krtek sa mení vo veľkosti, tvare alebo farbe.
Ako skontrolovať rakovinu kože a rakovinové krtky
Skontrolujte svoje telo raz za mesiac a vyhľadajte lekársku pomoc včas, hovorí doktor Mahto. Študujte svoje krtky po kúpeli alebo sprche v dobre osvetlenej miestnosti pomocou zrkadla v plnej dĺžke. Pozrite sa pozorne na celé telo vrátane pokožky hlavy, zadku a genitálií, dlaní a chodidiel, vrátane prstov na rukách a nohách. Vyhľadajte pomoc dôveryhodného jednotlivca a preskúmajte ťažko viditeľné oblasti.
Mali by ste sa obzvlášť snažiť dávať pozor na:
- Krtek, ktorý vyzerá výrazne inak ako ostatné.
- Krtkovia alebo kožné lézie, ktoré dôsledne svrbia.
- Krtkovia alebo kožné lézie, ktoré krvácajú alebo sa nezahoja.
- Tmavé škvrny alebo trvalé pruhy na nechtoch. V zriedkavých prípadoch sa v koži okolo nechtov a pod nechtami môže vyvinúť malígny melanóm.
- Jemné oblasti, ako sú vaše pery. Slnko má tendenciu dopadať na dolnú peru, takže je pravdepodobnejšie, že ho postihne rakovina kože.
- Krtkovia na vašich nohách. Nohy sú najčastejším miestom melanómu na tele žien, hovorí doktor Mahto.
Druhy rakovinových krtkov
Existujú tri typy rakovinových krtkov:
- Malígny melanóm
Typicky: tmavo čierny krtek, často plochý, nepravidelný okraj. Veľmi nebezpečné s vysokým rizikom šírenia. Neskoré chytenie môže byť smrteľné, ale včasné zachytenie sa dá ľahko odstrániť. - Spinocelulárny karcinóm
Typicky: červené krtky alebo červenkastá hrudka na koži, ktorá môže krvácať a ulcerovať. Stredné riziko šírenia. - Bazalióm
Typicky: Buď plochá červená škvrna pokožky, ktorá krváca alebo je bolestivá, ale tiež červenkastá hrudka. Má nízke riziko šírenia.
Obrázky rakovinotvorných krtkov
kam chodia Beckhamovci do skoly
Ako predchádzať rakovine kože a rakovinovým krtkom
Napriek tomu, že slnečné žiarenie je kľúčovým faktorom pri vzniku rakoviny kože, 23% Britov priznáva, že nepoužíva žiadny opaľovací krém, zistila štúdia YouGov.
Zostaňte v bezpečí, vyhýbajte sa slnku, keď je najhorúcejšie od 11:00 do 15:00. Noste klobúk so širokým okrajom a vždy sa natrite opaľovacím krémom.
Nie ste si istí, čo si vybrať? Vyššia cena neznamená, že opaľovací krém je kvalitnejší, hovorí doktor Mahto. Na ochranu pred UVB hľadajte SPF 30 alebo viac a na ochranu pred UVA logo UVA kruhu a/alebo 4 alebo 5 hviezd UVA.
Zvyknite si nanášať opaľovací krém pred tým, ako sa vyberiete von, pretože SPF potrebuje až 20 minút na to, aby sa vnoril.
Ako bezpečne získať vitamín D pred slnečným žiarením
Zakrytie má zmysel, aby sa predišlo riziku rakoviny kože, ale mohli by ste prísť o ďalšie výhody. Slnečné svetlo by malo byť hlavným prirodzeným zdrojom vitamínu D v tele, ale úroveň nedostatku v Británii je vysoká Mike Wakeman , klinický farmaceut z Vitmedics.
Výskum na univerzite v Manchestri však odporúča nasledujúce, vysvetľuje Mike:
- Svetlejšia pokožka
Denné vystavovanie nechránenej pokožky slnečným žiarením počas jari a leta len 10-15 minút by malo poskytnúť dostatok vitamínu D. Väčšine sa tým vyváži prínos produkcie vitamínu D a riziko rakoviny kože. Je vhodné, aby sa to robilo uprostred dňa s odhalenými spodnými rukami a nohami, aby sa maximalizoval úžitok. - Tmavšia pokožka
Odporúča sa expozícia vo Veľkej Británii asi 25-40 minút. Dôležité je, že by ste sa mali vždy vyhýbať úrovniam expozície, ktoré spôsobujú, že pokožka vyzerá ružovo alebo spálená slnkom - či už počas alebo po expozícii. - Veľmi svetlá alebo citlivá pokožka
Požiadajte svojho lekára o alternatívne zdroje vitamínu D.
Odstraňovanie krtkov: je to bezpečné?
Chcete sa zbaviť svojich krtkov z ješitných dôvodov? Ukážte ich najskôr svojmu všeobecnému lekárovi.
Doktor Ross tvrdí, že pokiaľ krtky nie sú príliš početné alebo majú nepravidelnú farbu alebo tvar, neexistuje žiadny pozitívny ani negatívny dôvod. Odstránenie však, bohužiaľ, v budúcnosti nezníži riziko rakoviny kože.
Mole môžu byť bezpečne odstránené na kozmetické účely, ale nezníži to vaše riziko rakoviny kože. Dôvodom je, že 70% všetkých melanómov sú NOVÉ krtky. Odstránenie krtkov na zníženie rizika rakoviny kože sa preto neodporúča.
Môj príbeh o rakovinovom krtkovi: žena a čitateľka domova sa delí o svoje skúsenosti
Čitateľka časopisu Žena a domov Denise Palmer-Daviesová (42) zo Surrey začala ľutovať svoju mladosť milujúcu slnko, keď si natrela olejom bez použitia SPF.
Asi pred štyrmi rokmi som si všimol, že mám na chrbte malého plochého krtka, ktorý stále rástol. Asi po roku som išiel k svojmu všeobecnému lekárovi, ale bolo mi povedané, že to nič nie je. Potom, čo som mal druhé dieťa, pretože sa výrazne rozrástlo, vrátil som sa znova, ale bolo mi povedané, že sa jedná o infekciu kože. Potom som požiadal priateľa, špecialistu na kožu, aby sa na to pozrel a on mi povedal, aby som znova navštívil svojho praktického lekára.
Pri tejto príležitosti som vysvetlil, že ma to teraz dráždi. Tiež som povedal, že moja mama mala trikrát melanóm a môj starý otec zomrel na rakovinu kože. Tentoraz boli odfotené krtky a odoslané do dermatológie. O necelých 24 hodín neskôr mi zavolali, pretože verili, že ide o druh rakoviny kože - bol odstránený o necelý týždeň neskôr. Odporúčam každému, kto má obavy, aby svoje krtky sledoval pravidelnými fotografiami. Osobne sa už nikdy neopaľujem - jednoducho to nestojí za to.